Descoperiți programul special K-Line online
actualizat de Echipa Online pe 24.07.2018
Programul Special K a fost creat de celebra marcă de cereale Kellogg’s® și asta îl face atât de original. Ideea de bază a fost să devieze convingerile populare conform cărora cerealele pentru micul dejun sunt prea bogate în calorii și, prin urmare, ar trebui evitate în timpul unei diete, pentru a le face un aliat slăbitor care să permită menținerea liniei sau chiar pentru a pierde în greutate.
Ce este cu adevărat? Care este diferența dintre programul Special K și programul Fitness®? Sunt sfătuiți amândoi în cele din urmă? Vino și descoperă întregul adevăr datorită lui Ligne en Ligne.
Ce este programul Special K. ?
Există, de fapt, atâtea programe, câte aspirații, deoarece, în funcție de ceea ce căutați, să vă îmbrăcați rochia de mireasă, să vă îmbrăcați bikiniul preferat sau chiar să vă băgați în blugii de 20 de ani, dieta Special K a adopta va fi ușor diferit. Cu toate acestea, conceptul de bază rămâne același, deoarece implică întotdeauna consumul de cereale la mese și exerciții fizice regulate.
Timp de 15 zile, va trebui, așadar, să respectați meniurile oferite, acestea fiind compuse din porții excesiv de mici și, prin urmare, greu sătul.
Detaliu al unei zile tipice
În mod ideal, ziua dvs. specială K ar trebui să aibă loc după cum urmează:
- Mic dejun: 30 g cereale Special K + 125 ml lapte degresat + 1 fruct + 1 ceai/cafea
- Prânz: legume crude + 1 porție de carne slabă/pește + legume cu 1 buton de unt + 40 g de pâine integrală + 1 0% lactate grase + 1 fruct
- Gustare: 40 g pâine + 1 fruct + 1 lactate 0% grăsime
- Cina: 1 supă/legume crude + 45 g cereale Special K + 125 ml lapte degresat + 1 lactate 0% grăsime + 1 fruct