Descoperiți schiul
Doriți să cunoașteți un sport plin de emoții palpitante? Și, în același timp, luați aer proaspăt?
Apoi ar trebui să mergeți la schi și să coborâți pe pârtii!
Schiatul este un sport pentru tineri și bătrâni, în care câștigă nu numai sportivii aventuroși, ci și iubitorii naturii de iarnă. Când schiați cu familia sau prietenii, vă puteți bucura de aerul proaspăt de munte și, în același timp, vă puteți distra mult pe pârtii marcate și securizate.
CE ESTE SKIUL?
O privire asupra istoriei
Primele stațiuni pentru sporturi de iarnă au apărut în Alpi în urmă cu aproximativ o sută de ani.
Inițial, distracția pe pârtiile de schi era rezervată unui cerc închis de șoferi profesioniști, dar schiul a devenit în scurt timp accesibil unei populații mai largi și s-a dezvoltat rapid în sportul de iarnă numărul unu.
Unde poți merge la schi?
După cum sugerează termenul de pârtie de schi, oamenii schiază aproape exclusiv pe pârtiile pregătite, care sunt oferite în diferite zone de schi. Aceste pârtii sunt create, întreținute și securizate de stațiunile pentru sporturi de iarnă. La ele se poate ajunge cu diferite telecabine, telecabine, telescaune și teleschiuri.
În afara pârtiilor îngrijite, zăpada se găsește în starea sa naturală și este denumită tot munte sau freeride.
În fiecare stațiune pentru sporturi de iarnă, nivelurile de dificultate ale pârtiilor existente sunt indicate cu culori: panta verde este cea mai ușoară. Este potrivit pentru toți cei care încă nu au învățat să schieze. Apoi urmează panta albastra cu nivelul lor mediu de dificultate pentru începători cu cunoștințe de bază. panta rosie este destinat schiorilor avansați și are un gradient longitudinal și transversal de patruzeci până la cincizeci la sută. Devine cel mai dificil pe fuga neagră. Pentru a putea schia aici, aveți nevoie de un nivel foarte bun, deoarece pârtiile abrupte asigură viteze deosebit de mari. Aici se folosește tehnica de sculptură, în care schiați complet pe marginile schiurilor pentru a trece prin curbe fără frânare.
REGULILE PENTRU PIS DE SKI
Pentru a câștiga experiență inițială, se recomandă un curs de schi cu un instructor de schi experimentat. Veți învăța tehnica corectă și cele mai importante elemente de bază.
La început exersezi arând pe pantele verzi sau albastre. Veți învăța să vă controlați viteza și să vă păstrați echilibrul și direcția. Apoi exersezi virajele mai întâi cu o bază și apoi cu o viraj paralelă. De îndată ce vă simțiți confortabil pe pista roșie, puteți aborda pante mai abrupte și puteți practica sculptura.
Pârtiile de schi sunt locuri de joacă uriașe pe care numeroși schiori practică în același timp. Prin urmare, trebuie să fii vigilent în orice moment și să fii atent la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Există, de asemenea, un set de reguli pentru pârtiile de schi la care ar trebui să respectați absolut pentru a vă bucura pe deplin de ziua pe pârtii.
CARE SUNT AVANTAJELE SKIULUI?
Schiatul este un sport deosebit de plăcut.
Aici nu puteți fi doar activ fizic, ci și un sentiment de libertate de nedescris. În plus, deoarece toți mușchii (brațele, umerii, abdomenul, fesele, coapsele, vițeii etc.) sunt implicați în schi, este un sport foarte cuprinzător. În plus, îți antrenezi echilibrul, coordonarea și flexibilitatea.
Deoarece razele soarelui sunt mai puternice la altitudini mari decât în vale, primiți și o doză completă de vitamina D în timpul zilei dvs. la munte, ceea ce vă întărește sistemul imunitar. (Cu toate acestea, ar trebui să vă protejați fața cu o protecție solară bună!)
Exercițiul la înălțime ridicată vă face ritmul cardiac mai rapid, ceea ce vă îmbunătățește circulația sângelui. Mușchii se dezvoltă mai bine, iar caloriile sunt arse mai repede.
La urma urmei, schiul este și un sport comunitar. Între alergări pe pârtii, poți vorbi cu familia sau prietenii și să le împărtășești momentele frumoase.