Descoperiți subiectul tendinței postului terapeutic în ghidul Zur Rose

Post terapeutic - curățare pentru corp și minte

Postul - la început se gândește adesea la zile lungi pline de renunțare și la un sentiment agonisitor de foame. Ceea ce mulți nu știu: Postul a fost folosit pentru a curăța corpul și mintea din cele mai vechi timpuri și nu este atât de incomod pe cât se crede adesea. Dimpotrivă: dacă faci totul bine când postim, poți experimenta înălțimi adevărate în câteva zile. Vă vom arăta cum se face și ce trebuie să luați în considerare.

De ce repede?

Există multe motive diferite pentru post. Postul din motive religioase este cunoscut și răspândit. B. perioada creștină de post înainte de Paște sau luna musulmană Ramadan. Dar există și motive întemeiate pentru post, în afară de credință și spiritualitate: curățarea corpului poate aduce un sentiment de ușurință și inimă, de asemenea, pentru psihic. Prin retragerea temporară din mâncarea și băuturile obișnuite, persoana care se posteste se ocupă din ce în ce mai mult de sine, de propriile dorințe și gânduri - un schimb intensiv, iluminant și adesea vindecător.
În mod specific, postul terapeutic poate oferi, de asemenea, ameliorare pentru diferite boli, de exemplu alergii, tulburări metabolice și digestive, neurodermatită, osteoartrita și boli ale intestinelor, sistemului cardiovascular și vaselor de sânge. S-a dovedit științific că postul terapeutic poate reduce riscul bolilor coronariene și al diabetului zaharat, precum și la scăderea tensiunii arteriale.

Cum funcționează postul terapeutic și cum postesc corect?

Și eu pot face asta?

Cu toate acestea, dacă doriți să încercați singur postul terapeutic, ar trebui să faceți acest lucru numai în consultare cu medicul dumneavoastră. Acest lucru vă asigură că nu vă așteptați prea mult de la corpul vostru și că puteți beneficia de efectele pozitive ale postului terapeutic. Alternativ, cure terapeutice de post pot fi începute în clinici de post specializate sub îndrumare și supraveghere profesională. Vă rugăm să nu începeți niciodată un post terapeutic de unul singur! Copiii, adolescenții, femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui niciodată să postească și nici persoanele cu boli cardiovasculare, diabet, obezitate severă sau tulburări gastrointestinale. Prin urmare, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră dacă doriți să încercați postul terapeutic. Pe baza stării dumneavoastră generale, el sau ea poate evalua dacă este posibilă sau recomandată o cură de post.

Există multe motive întemeiate pentru a alege postul terapeutic!

Curățarea internă are un efect de întinerire asupra celulelor corpului
Nivelul colesterolului și zahărului scade.
Se stimulează metabolismul și se stimulează arderea grăsimilor.
Celulele adipoase și țesutul conjunctiv sunt ușurate.
Inima și circulația se recuperează.
Puteți preveni ateroscleroza.
Sistemul imunitar este întărit după sfârșitul postului.
Starea de bine este sporită. Te simți în formă și sănătos!

Dar există și dezavantaje ale postului terapeutic!

Pot apărea proteine și, în consecință, descompunerea mușchilor.
Posibil deficit de vitamine și/sau minerale
După perioade lungi de post, riscul de calculi biliari crește.
Postul nu servește pentru a „purifica”. Organismul are nevoie de o perioadă mai lungă de timp pentru eliminarea așa-numiților poluanți.
Majoritatea metodelor de post sunt greu de integrat în viața de zi cu zi. Oamenii muncitori ar trebui sau trebuie să-și ia vacanța pentru post consistent.

Ce fel de metode de post există?

Această metodă de post poartă numele inventatorului său, Otto Buchinger. Încă din 1935 a publicat cartea sa „Das Heilfasten”, în care a descris sistemul de post pe care l-a dezvoltat.

Această metodă de post este considerată ușoară și digerabilă și poate fi, de asemenea, utilizată bine cu o circulație mai puțin stabilă. Spre deosebire de postul terapeutic sau de suc, nu este vorba despre curățarea completă a corpului din interior.

Probabil cea mai radicală metodă de post este așa-numitul „post total”. Ca și în cazul postului conform lui Buchinger, alimentele solide se elimină complet pentru o perioadă determinată de timp.

Strict vorbind, postul intermitent nu este o metodă de post. Dieta nu trebuie neapărat modificată sau restricționată semnificativ.

Plata securizata

Livrare rapidă

Securitate și încredere

Înregistrați-vă acum pentru newsletter și primiți un voucher de 5 € * ²

reduceri exclusive, cadouri și oferte gratuite
Știri despre subiecte interesante de sănătate
livrare săptămânală gratuită

Note cu privire la protecția datelor - astfel încât să ne putem adresa personal, vă prelucrăm și numele, salutarea și data nașterii dacă aveți sau creați un cont de client la noi