Descrierea cursului - phi PRO HEALTH INSTITUT München Schwabing
Aroha® Un amestec de Kung Fu și Chi Thai. Scopul este de a arde grăsimile și de a întări și întări mușchii (în special picioarele și fesele). În plus, antrenamentul are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, echilibrului, conștientizării corpului, coordonării și tensiunii.
Un antrenament scurt și clar care antrenează în mod specific cultura musculară abdominală intens și eficient. Pentru un stomac frumos și plat!
Te face să te potrivești cu adevărat! Un amestec de exerciții de forță liberă extrem de eficiente, elemente de gimnastică și antrenament pe intervale. Cursul combină intensitatea, funcționalitatea și versatilitatea într-unul. Greu, dar eficient!
Antrenament intensiv și palpitant de anduranță pe biciclete staționare speciale. Combinația dintre diferite tehnici de conducere și profiluri de încărcare este ideală pentru întărirea sistemului cardiovascular și pentru pierderea în greutate.
Secvențele de mișcare sunt concepute în așa fel încât să fie în legătură între tensiune și relaxare și sunt combinate cu exerciții de respirație, dar solicitante.
Acest nou curs are un efect detoxifiant asupra tuturor organelor, curăță corpul, mintea și sufletul și dă energie. În plus, metabolismul este activat, ceea ce susține pierderea în greutate.
Sesiune de antrenament eficientă și solicitantă, cu accent pe stomac, picioare și fese. 25 de minute de putere, adică Consolidarea, tonifierea și formarea corpului într-unul cu ajutorul dispozitivelor mici, cum ar fi gantere, trepte și benzi Thera.
Un antrenament complet eficient al corpului, care crește rezistența, rezistența și flexibilitatea și, de asemenea, reduce stresul. Combină elemente din Taekwondo, kickboxing, karate și aerobic.
Antrenamentul de fitness pentru golf în sezonul de iarnă este un antrenament de acumulare pentru a elimina deficiențele din zonele de forță, rezistență, mobilitate, conștientizare corporală și mai ales coordonare. Creați acum condițiile ideale pentru sezonul următor!
Vă instruiți mobilitatea, echilibrul și coordonarea cu ajutorul diferitelor dispozitive mici. Acestea sunt exerciții care implică mai multe grupuri musculare în același timp. Accentul este pus pe dezvoltarea puterii și funcționalității.
Combină antrenamentul clasic pentru tot corpul cu un antrenament cu bara. Stomacul, picioarele, fesele, spatele, brațele și umerii sunt antrenați în mod egal. Scopul antrenamentului este de a întări și defini toate grupele musculare.
Meditarea lasă gândurile să se odihnească și ajută la uitarea stresului de zi cu zi și a agitației prin intermediul tehnicilor de relaxare.
Ați vrea să fiți din nou mai agili? Move Better este un nou program de antrenament pentru a construi țesut conjunctiv suplu și puternic. Aderențele sunt slăbite, mușchii relaxați și obțineți o calitate mai bună a mișcării!
Antrenament pe tot corpul care combină respirația, o mișcare care curge a extremităților și funcționează din miezul corpului. Întărirea musculaturii profunde abdominale, pelvine și a spatelui, ameliorarea tensiunii și întinderea mușchilor scurtați.
Exerciții mental-fizice care revin la practica taoist-budistă. Pozițiile simple și exercițiile de respirație fac ca fluxul de energie din corp să meargă din nou. Oferă energie de viață complet nouă.
Accentul este pus pe exerciții de întărire și întindere pentru mușchii abdominali, spate și miez. Pentru aceasta sunt folosite diverse dispozitive mici, precum gantere, benzi Thera, perne de stabilizare și bile Pezzi.
TRX Suspension Training este o nouă dezvoltare inovatoare din SUA. Cu ajutorul unui sistem instabil de frânghie și rezistența propriei greutăți corporale, forța, coordonarea, echilibrul, stabilitatea și rezistența sunt antrenate.
Cunoașteți doctrina indiană, care a fost transmisă de mii de ani, și experimentați efectele sale pozitive: întărirea și întinderea corpului, în special a spatelui, promovarea flexibilității, coordonării și echilibrului, armonie pentru corp și minte.
O mulțime de calorii sunt arse cu distracție și atmosferă de petrecere. Corpul este tonifiat și starea se îmbunătățește în același timp. Aflați pașii de bază ai diferitelor stiluri de dans și bucurați-vă de ritmurile fierbinți din America Latină!
Cu echipament suplimentar de antrenament, cum ar fi bastoane tonifiante Zumba, o petrecere de fitness de dans în formă de figuri devine ucigașul perfect de calorii cu un factor distractiv.