Care este dieta optimă Room of Health - Andrea Lichtenstern
Corpul nostru este un miracol al naturii. El face totul pentru a-și menține homeostazia. Homeostazia înseamnă autoreglare. Autoreglarea este efortul corpului de a-și menține mediul interior constant. El face acest lucru percepând schimbări și apoi luând măsuri pentru a-și găsi drumul înapoi în echilibrul său interior. Dacă echilibrul natural este în afara articulațiilor, ne îmbolnăvim.
Este interesant faptul că organismul acceptă și măsuri care ne pot afecta sănătatea pe termen lung, deoarece doar funcția din AICI și ACUM este importantă pentru el.
Dacă se consumă prea multe alimente bogate în purină (de exemplu, carne), în timpul metabolismului se produce acid uric. Aceasta este de obicei excretată în urină. Dacă prea multe purine sosesc în organism sau dacă rinichii sunt restricționați în funcția lor de descărcare/copleșiți, ei rămân în sânge. Dacă concentrația de acid uric din sânge crește peste o anumită valoare, se formează cristale de acid uric. Aceste cristale se depun în articulații. Acolo nu pot provoca daune în acest moment. Problema rezolvata! Organismul a observat schimbarea sângelui și a luat măsuri pentru a se asigura că valorile din sânge sunt din nou corecte. Nu este o soluție bună pe termen lung, deoarece după ani de „stocare a cristalelor”, oamenii vor experimenta în cele din urmă dureri infernale. Guta este acolo!
Homeostazia este afectată de:
Dietă nesănătoasă, lipsă de apă, lipsă de mișcare, stres, toxine, substanțe chimice, lipsă de somn, ozon, stres emoțional, otrăvuri de plăcere etc.
nutriție optimă ajută organismul să mențină homeostazia. Îl ajută să-și îndeplinească funcțiile fără probleme, fără a fi nevoie să recurgă la măsuri care îi dăunează pe termen lung.
Aflați cu mine din ce micro și macronutrienți sunt importanți pentru corpul dumneavoastră și din ce alimente sunt ideale pentru a le obține.