Descrierea dietei grupelor de sânge, instrucțiuni, riscuri și dezavantaje eMEDI
Dieta grupelor sanguine este o formă de nutriție în care alegerea alimentelor se bazează pe cele 4 grupe sanguine diferite. Anumite alimente sunt atribuite fiecărui tip de grup sanguin, care sunt considerate digestibile, neutre sau intolerabile.
În acest articol vă explicăm modul în care funcționează această dietă și instrucțiunile și procedurile sale, precum și riscurile și dezavantajele dietei de tip sânge. Oferim răspunsuri la cele mai frecvente întrebări și explicăm riscurile și posibilele efecte secundare.
Dieta de tip sanguin: cuprins
Diferitele grupe sanguine s-au dezvoltat pe parcursul evoluției. Grupul de sânge de tip 0 este, de asemenea, numit vânător, deoarece această persoană, cu cea mai veche grupă de sânge din punct de vedere evolutiv, este atribuită timpului în care oamenii trăiau încă de la vânătoare. Ar trebui să poată tolera multă carne, legume și fructe. Boabele, leguminoasele și laptele nu aparțin meniului său.
Tipul grupei sanguine A este denumit și fermier în contextul dietei grupului sanguin. Grupul sanguin A a luat naștere în epoca neolitică, când oamenii s-au stabilit și au început să cultive recolte și să crească vite. Persoanele care aparțin acestui grup sanguin nu ar trebui să poată tolera carnea în afară de păsările de curte. Anumite tipuri de pești sunt considerate bine tolerate. Grupul sanguin de tip A ar trebui să aibă nevoie în primul rând de alimente pe bază de plante, dacă este posibil sub formă de proteine naturale din soia proaspete, produse din cereale și legume.
Sângele de tip B este, de asemenea, cunoscut sub numele de nomad. Grupa de sânge B a luat naștere în urmă cu aproximativ 15.000 de ani, când unele grupuri de populație din Africa de Est s-au mutat în zonele înalte din Himalaya și au fost expuse la diferite condiții climatice acolo. Acest tip de grup sanguin este considerat a fi deosebit de adaptabil și se spune că are un sistem digestiv tolerant. Alături de celelalte tipuri de grupe sanguine, are cea mai mare alegere dintre alimente. Printre altele, el poate alege dintr-o gamă largă de produse lactate, legume și fructe.
Grupul sanguin tip AB a apărut din amestecul grupelor sanguine A și B în ultimii 1000 de ani. Prin urmare, el este numit cel modern. Se spune că are un tract digestiv sensibil, dar un sistem imunitar excesiv de tolerant. Tipul AB este singurul care ar trebui să poată tolera grâul și produsele din grâu. Carnea nu trebuie consumată prea mult. O gamă largă de legume, fructe, produse lactate și tipuri de pește îi este disponibilă.
Întrucât anumite alimente nu au voie să fie consumate, ar trebui să se asigure că nu există deficiențe în nutrienții esențiali.