Descrieri de dans relaxare plus
Se fac trimiteri la dansuri individuale, care duc la videoclipuri cu pașii de dans.
Volker Friebel (2017): Dansează în jurul sursei. Dansuri meditative cu copii. Cu călătorii de vis, povești, jocuri și cântece. Rezervați cu acces la cele 12 piese muzicale ale dansurilor, precum și videoclipuri de dans. Ediția Blue Fields, Tübingen. Carte de hârtie și carte electronică. Un clic pe imaginea de copertă duce la pagina cărții de pe Amazon, cu opțiuni de previzualizare și comandă.
Descrierile de dans sunt incluse în carte, videoclipurile de pe YouTube pot fi făcute clic mai jos:
Cele 12 piese instrumentale pentru dansuri sunt, de asemenea, disponibile individual în vânzările online. Un clic pe imaginea de copertă a albumului duce la pagina albumului de pe Amazon, unde aparțin piesele și unde pot fi descărcate.
Iată un tutorial despre cum să utilizați, salvați și transferați fișiere mp3: fișiere mp3 online.
Dans de primăvară
La piesa „Gang zur Quelle”, numărul 8 de pe CD-ul „Zur Concentration”. Disponibil ca CD audio de la Edition Blaue Felder sau ca fișier mp3 prin iTunes.
Stăm în cerc, cu fața către centru. Apoi ne întoarcem la dreapta, astfel încât să stăm acum unul în spatele celuilalt în direcția dansului. Pașii încep cu a patra notă de vioară (este lungă, urmată de trei note scurte de vioară).
Începând cu dreapta mergi cu trei pași înainte, apoi cu un pas înapoi (1 - 2 - 3 - înapoi) - întotdeauna un pas pe ritm. Aceasta se repetă de patru ori. Apoi ieșim din pas către centrul cercului și tragem calmul simbolic sau forța de la sursă cu mâinile noastre. Ne ținem mâinile de inimă pentru o clipă pentru a simți calmul și forța din noi, apoi ne întoarcem în ritm la locul nostru din cerc. Întorcându-ne spre exterior, cu brațele deschise emanăm calm și forță în lume. Apoi ne întoarcem în direcția dansului pentru următorul vers (mergând în cercuri). Angajamentul față de acest lucru: lăsăm acordeonul să treacă, pașii încep (cu dreapta) ca la început cu al patrulea, lungul ton de vioară.
Această secvență se repetă până la sfârșitul piesei.
Dansul razelor de soare
La piesa „Sonnentag”, numărul 9 de pe CD-ul „Concentration”. Disponibil ca CD audio de la Edition Blaue Felder sau ca fișier mp3 prin iTunes.
Pașii încep cu primul sunet al flautului. Sunt exact regulate, întotdeauna de aceeași lungime. Cel mai bine este să folosiți basul ca ritm. Un alt indiciu: la primul ton de flaut (este foarte lung) există exact patru pași (începând cu piciorul drept), la al doilea ton de flaut următorii patru. Apoi continuați exact în acest ciclu, fără întrerupere.
De la început: Mai întâi stăm într-un cerc și ne uităm în centrul cercului. Primii patru pași merg în interior, următorii patru înapoi (înapoi, adică fără a se întoarce). Apoi, doi pași spre mijloc - și doi pași înapoi. Apoi, faceți un pas în mijloc - și apoi înapoi (balansând înainte și înapoi), apoi un pas cu dreapta în lateral - și apoi cu stânga. Aceasta a fost o rază de soare - și următoarea începe imediat, din nou cu patru pași spre centru.
Dans de furtună
La piesa „Gewitterwind”, numărul 10 de pe CD-ul „Concentration”. Disponibil ca CD audio de la Edition Blaue Felder sau ca fișier mp3 prin iTunes.
Stăm în cerc, cu fața întoarsă spre interior. Cel mai bine este să le spunem copiilor despre părțile individuale în timpul piesei. Dansul începe cu utilizarea flautului. La început, cântărim înainte și înapoi, fără a face niciun pas. „Este o zi însorită, cerul este albastru - cu excepția câtorva nori de vreme frumoasă. Păsările cântă, ne legănăm înainte și înapoi în vânt ".
Muzica începe să devină ritmică (bețe, corzi și un bas care accentuează ritmul). Acum dansăm fiecare pentru el însuși cu pașii noștri pe scaunul nostru. „Sunt nori care plutesc înăuntru, începe să plouă. Copiii dansează în bălțile de ploaie ".
Apoi începe percuția grea. Intrăm în interior și ștampilăm împreună la ritm. „Se apropie un front de furtună. Intrăm împreună și știm cu tunetul. "
Apoi începe din nou prima parte, cu flautul, ieșim afară și ne cântărim ca la început. „Furtuna a mers mai departe, ne legănăm din nou în vântul ușor. Păsările cântă, soarele strălucește ".
Merge așa de trei ori și se termină cu legănarea în vânt.
Dansul fulgului de zăpadă
La piesa „Im Eichhörnchenwald”, numărul 11 de pe CD-ul „Concentrare”. Disponibil ca CD audio de la Edition Blaue Felder sau ca fișier mp3 prin iTunes.
Stăm în cerc, cu fața către centru. Patru bare de muzică trec, apoi încep pașii.
Începând cu dreapta, există patru pași rapizi spre mijloc - și apoi doi pași încet înapoi. De patru ori.
Apoi vine ceasul bavarez. Pentru a face acest lucru, ne imaginăm fața unui ceas pe podeaua din fața noastră - și facem primul nostru pas de dans (dreapta) pe 12 (adică un pas în fața noastră), al doilea pas (stânga) pe 9 (adică lăsat în urmă), al treilea pas (dreapta) pe 6, al patrulea pas (stânga) pe 3. Această secvență vine de patru ori. Apoi prima parte începe din nou cu cei patru pași rapizi spre interior.
Dansul pelerinilor
La piesa „Himmelsblick”, numărul 12 de pe CD-ul „Concentration”. Disponibil ca CD audio de la Edition Blaue Felder sau ca fișier mp3 prin iTunes.
Stăm în cerc. Fața este întoarsă spre centru. Două bare de muzică trec, apoi încep pașii.
Mergeți înainte cu piciorul drept (pe nota de bas), apoi faceți-vă înapoi pe piciorul stâng, apoi la dreapta pe piciorul drept (pe a doua notă de bas) și conectați piciorul stâng. Aceasta se repetă de patru ori.
Apoi de încă patru ori această succesiune de pași - dar acum ne ținem de mână.
Apoi, încă orientate spre centru, începând cu cele patru trepte din dreapta spre interior, spre centrul cercului, mâinile merg în sus într-un leagăn - și din nou cu patru pași înapoi. Acest lucru se repetă încă o dată. Apoi mâinile se eliberează.
Apoi, încă orientat spre centru, patru pași spre dreapta: începe piciorul drept, deci face un pas spre dreapta, piciorul stâng merge spre dreapta, trece în fața dreaptă, apoi piciorul drept cu un pas spre dreapta, apoi traversează piciorul stâng în spatele lui în timp ce pășea spre dreapta. Acest lucru se repetă de încă trei ori - deci există un total de 16 pași.
A fost o rundă - și următoarea începe imediat. În a treia rundă, instrumentarea se schimbă odată cu treptele laterale - începe un flaut. Dansăm acest verset ca de obicei. Dar apoi nu mai începem de la început, ci ne ținem de pașii noștri până la ultima notă a flautului. Aceasta pune capăt piesei.
Toate drepturile cu Dr. Volker Friebel, Tübingen