Deserturi 8 idei cu conținut scăzut de calorii pentru a termina masa Fetele atât de ocupate
Căutați un desert cu conținut scăzut de calorii pentru a încheia o masă cu stil, fără a vă strica toate eforturile pentru a păstra silueta? Fii sigur, pentru că da, există! Desertul nu înseamnă neapărat escaladarea grăsimilor și a zahărului: chiar dacă multe delicii dulci sunt bogate în calorii, există adesea alternative mai ușoare.
Descoperă aceste 8 idei ușoare de desert care te vor menține în formă.
1. Cupcake ușor de ciocolată
Dacă doriți un tort cu ciocolată, dar nu doriți să vă îngrășați, acest desert este pentru dvs. Pentru a face cupcake-ul tău ușor de ciocolată, folosește matrițe din silicon pentru a folosi mai puțin unt.
Apoi schimbați ciocolata cu cacao și zahărul cu îndulcitor în doze mici. În cele din urmă, preferați versiunea ușoară a untului și veți obține un desert cu conținut scăzut de calorii, dar gustos. !
2. Charlotte echilibrată de căpșuni
Pentru mai puțin zahăr, pariați pe fructele dulci și coapte. În ceea ce privește brânza de vaci, alegeți-o cu 0% grăsime. Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți fursecurile cu fructe și veți vedea, acest desert proaspăt și ușor vă va sufla mintea! În plus, este perfect pentru vară, deoarece, fiind bogat în fructe, este deosebit de hidratant și potolitor de sete.
3. Millefeuille de pere cu conținut scăzut de calorii
Aici, frunzele de cărămidă sunt înlocuite cu frunze de pere subțiri crocante coapte anterior la cuptor. Pentru mai puține calorii, untul va fi ușurat și zahărul brun va înlocui zahărul tradițional. Rezultatul este o millefeuille revizuită într-o versiune ușoară pentru un desert plin de gust și arome. !