Deshidratare 10 simptome care ar trebui să alerteze AgeVillage

agevillage

Odată cu noile vârfuri de căldură așteptate săptămâna aceasta, riscul de deshidratare, în special ridicat la vârstnici, este, de asemenea, în creștere.Cunoașteți totul pentru a-l recunoaște și a reacționa la el.

Persoanele vârstnice sunt mai afectate de deshidratare din mai multe motive: scăderea senzației de sete, pierderea poftei de mâncare (jumătate din aportul de apă provine din alimente), afectarea funcțiilor renale și urinare etc.

Prin urmare, va trebui să fiți extrem de vigilenți și să monitorizați îndeaproape aspectul următoarelor semne:

• urină concentrată (culoare și miros puternic);
• gură și piele uscate;
• scădere semnificativă în greutate pe o perioadă scurtă (un kilogram pe zi sau mai mult de 3% din greutate într-o săptămână sau mai mult de 1,8 kilograme pentru o persoană care cântărește inițial 60 de kilograme);
• constipație neobișnuită;
• urinare mai puțin frecventă.

Pentru a verifica pielea uscată, test de pliere a pielii este un bun indicator.

Aceasta implică ciupirea ușoară a pielii între degetul mare și arătător. Dacă pielea revine imediat la locul său, totul este bine. Dacă păstrează semnul și durează câteva secunde pentru a reveni la normal, acesta este un semn de deshidratare.