Despărțire, tulburări ale dorinței, viață de cuplu
De ce te îngrași? Aceasta este singura întrebare reală pentru tine. Motivele sunt adesea inconștiente. Visezi să slăbești, dar o parte din tine nu o dorește, fără ca tu să știi cu adevărat. Aceasta este partea care trebuie eliminată. Este pentru a umple un gol emoțional? Pentru a înăbuși durerea? Să scapi de orice sexualitate? Căutați situații care vă fac să mâncați mai mult decât de obicei sau care vă fac să mâncați prost. Când mâncăm produse excesiv de grase sau zaharoase, aceasta arată o stimă de sine scăzută. Avem, de exemplu, sentimentul că nu mai suntem iubiți. Mănâncăm ceea ce simți ca în interiorul nostru. De asemenea, este esențial să identificați perioadele în care vă îngrășați în timp ce nu vă schimbați obiceiurile alimentare. Am văzut unii pacienți topindu-se vizibil odată eliberați din cătușele emoționale inconștiente.
Luăm o pauză de frenezia vieții de zi cu zi. Creșterea în greutate poate fi un semnal de avertizare care ne arată că ceva nu este în regulă cu relația noastră sau, mai pe larg, în viața noastră emoțională. Ce nu ne satisface? Uneori, acestea sunt micro-evenimente în cadrul cuplului, frustrări sau dezamăgiri, o frază mică care nu poate fi digerată ... Trebuie să găsim evenimentele reprimate.
Nu sunt în favoarea dietelor, dar observ că două dintre ele funcționează destul de bine. Face un proiect de cuplu și este mai motivant decât să-l faci singur. Creșterea în greutate nu este un subiect ușor de discutat ca un cuplu, așa că, dacă cei doi se reunesc, va fi mai ușor.
Este important să reînvii dinamica cuplului. Sărbătorile sunt un barometru bun: dacă petreceți mai mult timp cu persoana iubită și pierdeți în greutate, acesta este un semn bun. Trebuie doar să te regăsești mai mult pe tot parcursul anului, să faci mai mult timp împreună, să ieși din rutina sexuală.