Despre FFIT
Despre FFIT Nou proiect al cluburilor germane din Bundesliga pentru fanii lor (X) XL
Jocul tău de acasă. Clubul tău. Sănătatea ta.
Mai mult exercițiu, un stil de viață mai activ, o dietă mai sănătoasă, pierderea în greutate durabilă: fanilor de fotbal din antrenament li se oferă o ofertă gratuită pentru toți fanii supraponderali ai cluburilor participante pentru a pierde câteva kilograme - chiar în inima clubului lor.
Cluburile organizează de obicei programele gratuite de 12 săptămâni o dată la șase luni. O rundă pe jumătate de serie este planificată pentru viitor.
Oricine îndeplinește următoarele criterii se poate înregistra:
Runda trebuie să meargă
Majoritatea cursurilor se desfășoară acolo unde bate inima fanului: în facilitățile sportive și în facilitățile sportive ale clubului! În douăsprezece ori 90 de minute, participanții vorbesc cu instructorul despre toate aspectele relevante ale drumului către un stil de viață sănătos în partea teoretică. Dietele nu-și au locul aici. Mai degrabă, participanții învață cum își pot influența pozitiv dieta cu mici modificări.
Apoi, în partea practică în continuă creștere, mergeți la facilitățile sportive ale clubului pentru a deveni activ sub supraveghere - desigur, orientat spre fotbal. Nimeni nu trebuie să se teamă de un exercițiu de antrenament copleșitor. Toată lumea este abilitată să participe în ritmul său, cu scopul de a face progrese mici, dar fezabile. Formatorul și conducătorul atelierului provin, de asemenea, din rândurile asociației.
Atmosfera relaxată și distractivă a cursurilor este baza pentru o abordare pozitivă a tuturor celor implicați în proiect.
Se potrivesc din nou împreună
În schimb cu antrenorul și împreună cu alți fani pasionați ai clubului favorit, lucrăm la efectuarea unor mici schimbări care să ducă la o greutate mai mică și la o calitate mai bună a vieții.
O dietă echilibrată, mai puține kilograme, mai mult exercițiu și o stare fizică sporită au o serie de efecte pozitive. Pe lângă o atitudine mai bună față de viață și mai multă energie, stresul este redus, somnul odihnitor este promovat și încrederea în sine este întărită. De asemenea, reduce riscul de cancer, probleme cardiovasculare sau diabet.
Programul „Fanii fotbalului în antrenament” din Scoția din 2010 servește drept model. Acolo este acum o ofertă bine-cunoscută la nivel național care se desfășoară în toate cele 42 de cluburi din primele patru ligi și a devenit o parte integrantă a Premier League. Citiți totul despre fundalul proiectului și despre povestea de succes din Scoția.
FFIT în vremurile Coronei
Fanii fotbalului în antrenament trăiesc, desigur, în principal prin apropierea participanților de club, sportul din zonele de antrenament profesional și poveștile de fundal din catacombele stadioanelor. În perioadele de pandemie, declanșate de virusul corona, desigur, se aplică măsuri de protecție adecvate unui astfel de program. Prin urmare, toate cluburile participante pun în aplicare reglementările aplicabile în statele lor federale pentru predare și evenimente sportive cu grupuri mici și aderă, de asemenea, la conceptele lor de igienă internă.