DESPRE MINE - Shine coaching
Eu sunt Julia și te voi ajuta
- Pentru a vă atinge greutatea dorită și mai ales pentru a o menține pe termen lung,
- Pentru a aborda șantierele din viața ta și pentru a găsi soluții,
- să trec prin viață cu încredere, radiant și ușor.
Subiectul „scăderii în greutate” m-a ocupat o viață întreagă. Prietenii, cunoștințele, rudele au venit din nou și din nou și mi-au dorit sfatul: pentru că nu păreau să am probleme cu cifrele și se pare că era considerat deosebit de competent doar pentru asta. „Cum faci asta?” Este probabil propoziția pe care am auzit-o cel mai des în acest context.
Ceea ce nu știau prietenii mei este că nici eu nu puteam să mănânc ceea ce îmi doream fără să mă îngraș. Dar eu sunt foarte disciplinat și îmi este ușor să trag ceva când îmi propun să fac ceva. Așadar, toate sfaturile mele erau legate de disciplină.
Recomandările mele au fost corecte și bazate științific, în calitate de sportiv activ, știu care dietă este bună pentru organism și care dintre ele are un impact negativ asupra solzilor. Chiar și așa, sfatul meu bine intenționat nu a funcționat. Prietenii mei au renunțat, de obicei, la cel mult două săptămâni după ce au început o dietă.
Să văd cât de mult doreau să slăbească și pur și simplu nu reușeau să facă asta, în ciuda dorinței lor mă făcea să pierd. Să văd marea influență pe care tema a avut-o nu numai asupra sănătății lor, ci mai ales asupra bunăstării lor mentale, mi-a frânt inima din nou și din nou.
Când sora mea mai mică era, de asemenea, supraponderală și am văzut cum era agresată la școală, în sfârșit s-a dezvoltat o misiune în mine!
Am vrut să găsesc o soluție durabilă și holistică la problema obezității!
Așa că am citit nenumărate cărți, am cercetat internetul, am intervievat medici și psihologi pe această temă. Cu toate acestea, nu a existat o soluție pentru o lungă perioadă de timp.
Abia ani mai târziu, în timpul antrenamentului meu de antrenor, mi-a venit lumina decisivă: Disciplina nu este șurubul de reglare care decide asupra unei figuri subțiri - cel mai important șurub de reglare este propria ta gândire! Propria ta mentalitate!
Și dintr-o dată am debordat de idei despre cum pot ajuta cu adevărat oamenii care doresc să slăbească definitiv.
Așa că s-a născut ideea pentru Shine Coaching.
Mai bine o scândură pe picioare decât o scândură în fața capului!
Așa cum Shine Coaching nu este un program standard de slăbire, nici viața mea de până acum nu a fost un standard. Marea lume largă m-a atras ca prima mea pasiune - la vârsta de 17 ani am fost atras de la Constance pe lacul Constance în depărtare. Am călătorit prin Asia singur și m-am întors știind că școala mă poate aștepta un an. Așa că a fost la scurt timp după aceea „au revoir Konstanz” și „salut Paris”.
Spre bucuria părinților mei, însă, rațiunea nu mă părăsise complet. După anul la Paris, mi-am făcut Abitur - doar ca să-mi fac din nou rucsacul. Mai întâi am făcut un turneu mondial, apoi am studiat în Mexic și Australia. Din 2003 îmi fac bagajele cu partenerul meu, de preferință doi.
Când aveam 27 de ani, a intrat în viața mea a doua mare pasiune: o tablă. Wakeboard-ul meu! Ca „apelant târziu”, calea către succes nu a fost ușoară, dar în 2017 am fost recompensat cu titlul de „vice campion german”!
Dacă nu știi ce este wakeboarding-ul, poți să-ți faci o idee despre cum mătur peste apă și cum mă culc deseori - de aceea sunt doar subcampion;).
Distracție pe drum
Drumul către al doilea final nu a fost întotdeauna ușor, dar a fost întotdeauna distractiv. Acesta este exact motto-ul meu în viață: „Nu există încă, dar cu distracție pe drum”.
De asemenea, mi-am propus obiective de la o vârstă fragedă. Sunt economist în afaceri și licențiat în afaceri internaționale, am lucrat câțiva ani în vânzări și export la Bionade și, cel mai recent, am condus o companie mijlocie în calitate de partener administrativ. Până când am părăsit traseul standard încă o dată.
La apogeul carierei mele s-a spus din nou: Ieși din zona de confort! Așa că mi-am vândut compania și am luat o altă direcție complet diferită. Sunt infinit recunoscător pentru această decizie: pentru că a fi în măsură să te susțin cu cunoștințele mele de antrenor, practicant alternativ pentru psihoterapie și sport înseamnă pentru mine fericire și împlinire.