Detaliu blog

Reumatismul are multe fețe. Acestea au fost prezentate la Rheumatag din Viena. Din perspectiva TCM mai sunt multe de adăugat.

Poate că a fost din cauza vremii minunate și a faptului că atacurile reumatice sunt mai puțin vizibile, deoarece atât de puțini vizitatori au venit la primărie pentru a participa la cea de-a 15-a Ziua Reumatismului din Viena. Cel puțin asta a fost impresia mea, pentru că datorită (din păcate!) "Popularității" ridicate a acestor boli crude m-aș fi așteptat la mult mai mulți vizitatori.

Ca întotdeauna, atmosfera din sala de bal a Primăriei din Viena a fost minunată. Am fost întâmpinat cu o gogoasă uriașă, la timp pentru începerea Mardi Gras. Chiar dacă sună un pic ca un tocilar și o femeie super nutriționistă, am sărit gogoasa. După-amiază aș fi avut gust pentru asta, dar din păcate nu mai erau.;-)

Ceea ce mă interesa cel mai mult erau acelea Prelegeri de specialitate. Acestea au avut loc toată ziua, ceea ce mi s-a părut grozav. Au existat informații generale despre reumatism și diferitele forme de boli reumatice, dar au fost discutate și forme individuale precum artrita, osteoartrita, colagenozele și psoriazisul.

Asta m-a prins multe cunoștințe teoretice Dacă aș fi îmbogățit, totuși, mi-ar fi lipsit un ajutor, sfaturi și măsuri specifice pentru a-mi ameliora simptomele. A fost menționat doar în multe dintre prelegeri că Fizioterapia și terapia ocupațională, psihoterapia, terapiile speciale pentru comorbidități și grupurile de auto-ajutorare sunt componente importante sunteți.

Găsiți un coleg Shiatsu în zona dvs. și lăsați-vă susținut de acest tip de tratament blând și eficient.

Am fost surprins și încântat că unii dintre vorbitori au făcut un apel foarte clar de a vorbi examinează foarte bine a lăsa și insistă ca medicul să palpe și articulațiile . Simțirea articulațiilor este aparent foarte importantă pentru diagnostic, deoarece una umflături moi indică artrită acolo, una umflături puternice, articulații umflate atât de dure, indică artroză jos. Probabil că eșantionarea nu este o chestiune de curs.

Mi s-a părut că cineva m-a avertizat prescripția prea rapidă a cortizonului. De exemplu, nu ajută la administrarea cortizonului pentru poliartroză. Potrivit medicilor care prezintă, există foarte puține excepții în care cortizonul este indicat ca o injecție direct în articulație.

Aș dori să vă împărtășesc 3 sfaturi specifice de la Rheumatag:

Cu poliartrozele degetelor, mobilizarea articulațiilor este foarte importantă. Ca victimă, cumpărați două Bile de spumă și frământă asta în fiecare dimineață dimineața, de preferință în chiuvetă apa calda. Sau în cadă dacă vă place să vă scăldați.
Și al doilea sfat pe care ar trebui să-l urmăm cu toții femeile: Genți de mână, care cântăresc de obicei câteva kilograme sau Pungi de cumparaturi nu ține niciodată în mână, ci atârnă deasupra antebrațului. Acest lucru protejează încheieturile și articulațiile degetelor, care sunt foarte vulnerabile. Și da, bineînțeles că știm cu toții că rucsacurile sunt în general cele mai sănătoase ... nu sunt la fel de frumoase ca iubitele noastre genți de mână?
Al treilea sfat se aplică în mod egal tuturor: încuietori greu de deschis de exemplu borcanele de zidărie ar trebui deschis mereu cu ajutoare voi. Când ne luptăm și încercăm să deschidem un borcan pentru câteva minute, se pare că ne slăbim enorm articulațiile.

Mi-a fost dor de un doctor TCM sau de un terapeut TCM foarte dureros la Ziua Reumatismului din Viena. Din moment ce știu care din experiență Efecte anti-inflamatorii și antiinflamatoare Ierburile TCM, acupunctura și dieta conform TCM Am crezut că este păcat că medicina tradițională chineză nu a fost din păcate reprezentată. Dar poate că asta se va schimba în 2016!

Prin urmare, aș dori să vă împărtășesc câteva sfaturi utile din perspectiva nutriției TCM cu privire la afecțiunile reumatologice de artrită, gută și psoriazis.

Nutriție TCM pentru reumatism - în special pentru artrită

În TCM, trebuie făcută o distincție între forma rece și forma de căldură a artritei .

În Forma rece de artrită a conduce Frigul, vântul și umezeala provoacă deteriorarea de simptome. Te inclini mâini și picioare reci, dureri de spate, diaree sau scaune libere cu particule de alimente nedigerate, țesuturi moi, oboseală și lipsă de abur.

Mănâncă cald!
Mesele trebuie să fie gătite, nu crude
Mai presus de toate, evitați produsele lactate, fructele tropicale, zahărul, legumele crude, salatele, cafeaua
Terci de fulgi de ovăz dimineața, încălzind supe și tocănițe, cantități moderate de carne de vită, hrișcă și verdeață, dar și gătind cu mirodenii încălzitoare, cum ar fi cardamom, frunze de dafin, semințe de chimion și pătrunjel, vă încălzesc corpul și contracarați frigul
Sfatul meu suplimentar: Un recipient termic foarte bun este distractiv dacă pregătiți în prealabil și vă bucurați de mâncarea caldă la locul de muncă sau în deplasare. Investiți câțiva euro în bunăstarea și îngrijirea centrului dvs. De mult timp folosesc containere termice Esbit *. Fabricat din oțel inoxidabil, fără plastic și conceput pentru situații extreme.
Bea apă fierbinte, ceai de fenicul, apă de ghimbir sau ceai de ovăz verde

Forma de căldură a artritei arată că articulații umflate calde până la fierbinți sunt și să Flushing tinde. Asigurați-vă că Excreții (Scaun, urină, transpirație) miros urât ești sau și tu descărcare gălbuie tinde. Este indicată și umezeala la căldură erupții roșii, inflamate, plângătoare.

Eliminați alimentele grase, prăjite și prăjite din dietă!
De asemenea, ar trebui să reduceți carnea și să evitați fructele de mare și mielul
Condimentele fierbinți, cum ar fi piperul, ardeiul iute, nucșoara, scorțișoara sau curry, vă vor agrava simptomele, la fel și ceapa, usturoiul și prazul
Alcoolul, oțetul și ceaiul de yoghin se încălzesc de asemenea la fierbinți
Ceea ce va face bine articulațiile dvs. este gătit, dar din punct de vedere termic neutru la răcire, ușor amar
Peștele, legumele, salatele ca garnitură, meiul, orezul, fasolea mung, fructele de pădure, fructele, sucurile de legume și algele răcoresc căldura și hrănesc sucurile dvs., care suferă de obicei de căldură
Ceaiul verde, ceaiul de porumb, ceaiul de mușețel și ceaiul de păpădie sunt reci până la răcire și disipă căldura

Nutriție TCM pentru reumatism - în special pentru gută

Atacurile de gută sunt diabolice, extrem de dureroase și, din punctul de vedere al TCM, sunt asociate cu umiditatea, căldura și toxinele. Cel mai important lucru este, pentru a evita acumularea de umiditate și căldură și, prin urmare, pentru a evita hrana care se încălzește și creează umezeală! În etapa următoare, aceste toxine termice ar trebui eliminate din corp, lucru pe care îl recomand persoanelor cu gută numai sub supraveghere medicală. Acolo Procedurile de evacuare o creștere a acidului uric Vă poate determina detoxifierea corpului atac violent de gută vino. Prin urmare, discutați întotdeauna acest lucru cu medicul înainte, înainte de a vă dezintoxica și de a consuma ierburi de scurgere!

Dacă aveți gută, ar trebui să evitați complet proteinele animale câteva săptămâni și să evitați oricum carnea, peștele, laptele, brânza, cârnații, dar și untul, iaurtul și smântâna - articulațiile dvs. vă vor mulțumi
Dulciurile, bananele și carbohidrații vizați creează umezeală în corp - evitați aceste alimente timp de câteva săptămâni și veți observa o diferență
Ceea ce va face bine articulațiile dvs. este gătit, dar termic neutru la răcire
Peștele, legumele, salatele ca garnitură, meiul, orezul, fasolea mung, fructele de pădure, fructele, sucurile de legume și algele răcesc căldura și hrănesc sucurile dvs., care au fost afectate în cea mai mare parte de căldură

Nutriție TCM pentru reumatism - în special pentru psoriazis

Psoriazisul reumatic este, de asemenea, un fenomen umed și fierbinte din perspectiva TCM. Dacă suferiți de psoriazis, atunci vă recomand, fii atent la dieta ta. Nu o faceți este esențial pentru îmbunătățirea simptomelor.

Evitați orice prăjit, prăjit, gras, porc, miel, carne de pasăre și fructe de mare
La fel, brânza, laptele, bananele, zahărul și prea mulți carbohidrați pot crea umezeală în corpul dumneavoastră și vă pot agrava simptomele psoriazisului
Alcoolul, oțetul, fumatul și condimentele fierbinți sunt, din păcate, contraindicate
Mănâncă mâncăruri calde, gătite, preparate ușor și condimentate, aburite, aburite sau gătite în propriul suc
Supele, tocanele, salatele ca garnitură, peștele, meiul, orezul, quinoa, fasolea mung, algele, sucurile de legume și fructele vă vor face bine

La Rheumatag m-am bucurat foarte mult de prelegerea lui Franz Dallinger de la școala de ospitalitate și a Mag. Ilona Leitner, membru al consiliului de administrație al Societății austriece de fitoterapie.

Domnul Dallinger a fost entuziasmat de prezentarea unor rețete pentru pacienții cu gută și am fost surprins de cât de bine se potrivesc ingredientele recomandate recomandărilor mele de mai sus. Sper că sfaturile sale de a găti și de a mânca cât mai diverse, colorate și proaspete au trezit dorința ascultătorilor de a găti. Să te bucuri și să iubești gătitul și să faci conștient ceva bun este deja un pas uriaș în direcția cea bună.

Mag. Leitner a prezentat, printre altele, câteva ierburi pe care îi place să le recomande în farmacie. Ea a cerut să se ocupe de natură și mai ales pentru a da naturii timp pentru a lucra . Nu este suficient să ungeți unguent de 3 ori sau să luați suplimente pe bază de plante. Unul ar trebui rămâneți cu el continuu timp de câteva luni. Aceasta este singura modalitate prin care natura are un efect. Au fost recomandate următoarele (și vă rugăm să acordați atenție patologiei căldurii/frigului din perspectiva TCM!):

Tatălă - aici se transformă rădăcina într-un unguent
Paprika - unguent fierbinte, fierbinte de boia
Unguent de muștar alb - de asemenea, încălzitor
Tămâie - rășina arborelui de tămâie este amestecată în unguente, dar nu pătrunde bine în piele. Prin urmare, capsulele cu tămâie sunt foarte recomandate.
Urzica cu efect de răcire, drenaj
Gheara diavolului - rădăcina de stocare este procesată și are un efect de descongestionare și calmantă a durerii și întârzie boala

ti-a placut acest articol? Apoi împărtășiți-l!

Aveți întrebări sau experiențe proprii? Apoi utilizați câmpul de comentarii de mai jos!

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.

Link-urile marcate cu * sunt linkuri afiliate, unde primesc un comision dacă cumpărați ceva prin intermediul lor. Desigur, NU va fi mai scump pentru tine! Îmi susțineți munca, astfel încât să pot continua să produc produse, articole și videoclipuri grozave pentru dvs.:-) Mulțumesc!