Determinați tipul dvs. Ayurveda - Ananda Life lângă Würzburg
Consultare în conformitate cu Ayurveda cu plan de nutriție
Sfatul nutrițional holistic
Printr-o conversație și diferite teste (diagnosticarea pulsului în conformitate cu Ayurveda, diagnosticarea limbilor și a ochilor) aflăm de ce are nevoie corpul dumneavoastră și de ce alimente sunt de susținere sau stresante. Veți primi, de asemenea, un plan de nutriție individual, detaliat, cu multe sfaturi care vă vor ajuta să vă recâștigați forța și echilibrul. De asemenea, veți afla ce tip de Ayurveda sunteți și ce alimente vă sunt deosebit de potrivite.
Ce tip sunt? Test de constituție ayurvedică
Doriți să știți ce tip de Ayurveda sunteți? Apoi descărcați testul gratuit de constituție ayurvedică pentru a vă completa, poate vă veți redescoperi într-unul din cele trei tipuri de ayurveda.
Te vei redescoperi cu tipurile Ayurveda?
Cele trei sunt VATA, PITTA, KAPHA
În Ayurveda se vorbește întotdeauna despre cele 3 tipuri în funcție de care este clasificată o persoană. În acest blog veți afla despre aceste 3 tipuri și alte tipuri mixte care sunt alcătuite din cele 3. Poate te vei regăsi. Distrează-te în timp ce citești.
Conform lui Ayurveda, o viață sănătoasă este un mod de viață care urmează propria natură primordială. Fiecare persoană are constituția sa înnăscută, pe care se bazează întreaga lor viață. Forțele universale ale elementelor sunt exprimate în ea (FOC, AER, APĂ, PĂMÂNT, ETER) care sunt toate prezente în noi, doar diferit pronunțate. În același mod găsim elementele în tot ceea ce ne înconjoară, doar diferit pronunțat. Dacă ducem o viață conform constituției noastre, corpul nostru este bine și găsim fericire și împlinire în viață. Dacă acționăm sau mâncăm contrar constituției noastre, pot apărea dezechilibre care pot duce chiar la boli.
În funcție de măsura în care elementele sunt prezente în noi, se formează personalitatea, dispoziția noastră fizică și caracteristicile noastre.
Pământ conferă corpului rezistență și stabilitate și se reflectă în structura osoasă și țesutul.
apă dă mișcări curgătoare, se manifestă mental într-un sentiment de mulțumire și compasiune și se găsește în corp în fluidele noastre corporale (limfă, sânge)
Foc dă căldură, activitate, dă inteligență și se găsește în metabolism și digestie
aer reprezintă mobilitate fizică, gânduri și poate fi găsit în sistemul nostru nervos și în respirație.
eter conectează toate elementele între ele și se asigură că elementele interacționează. Ne permite să fim clari și deschiși în viață.
Aceste cinci elemente se combină pentru a forma cele 3 energii de bază (doshas).
Aceste 3 energii de bază sunt prezente în noi toți, diferit. Scopul constituției este de a afla ce este dominant în noi.
1. Constituția VATA:
Vata este alcătuit din elementele: aer și eter împreună.
Când se vorbește despre o constituție VATA, multe caracteristici ale VATA sunt exprimate în această persoană. Aceasta înseamnă că acești oameni sunt foarte iubitori de mișcare, sunt adesea foarte creativi și au nevoie întotdeauna de schimbări în viața lor. Vă puteți adapta bine la situații noi. Ele aleg deseori locuri de muncă care necesită flexibilitate și creativitate, cum ar fi Educator, profesor, stewardesă ect.
Ești foarte comunicativ și îți place să fii alături de alte persoane.
Prin element aer, care prevalează, deseori au tendința de a avea pielea uscată și rece. Digestia în consecință, cu tendința la constipație. Fizicul este ușor și mic. Adesea există o tendință spre neliniște interioară, fluctuație a dispoziției și nervi instabili. Părul fragil și unghiile fragile și aspre sunt, de asemenea, o caracteristică a Vata.
2. Constituția PITTA:
Pitta este alcătuită din elementele: Foc și apă împreună.
Oamenii cu mult Pitta au un temperament natural puternic, sunt foarte hotărâți și ambițioși. Au nevoie de o anumită structură în viață care să le ofere siguranță. Adesea, acești oameni au o minte ascuțită, sunt foarte comunicativi și au nevoie de sport pentru a compensa. Focul interior reprezintă o mulțime de impuls, carismă și carismă. Locurile de muncă tipice Pitta sunt locuri de muncă care necesită organizare și coordonare, cum ar fi Politicieni, vânzători, lideri de seminarii, actori ect.
Datorită elementului predominant de foc, se poate tinde spre perfecționism ca natură Pitta. Caracteristicile fizice sunt o construcție normală, atletică, ochi strălucitori cu un aspect pătrunzător. Textura pielii este sensibilă și tinde să aibă pielea grasă și chiar pete. . În situații stresante, există o tendință spre crăpături (atunci când Pitta este dezechilibrată).
3. Constituția KAPHA:
Kapha este alcătuit din elemente Pământ și apă împreună.
Persoanele cu o constituție Kapha puternică sunt echilibrate în mod natural și au o bună statornicie în viață. Radiați un anumit calm, preferați activități liniștite și iubiți o viață obișnuită de zi cu zi, fără schimbări majore. Ele sunt, de asemenea, foarte structurate și, prin urmare, se găsesc adesea în profesii cu calitate de lider. Șef, primar, dar și profesii IT ect. Prin natura lor, ei tind să fie oameni liniștiți, care pot asculta bine și care își limitează cercul de prieteni la oameni selectați.
Fizicul este stabil și tinde să devină supraponderal dacă există un dezechilibru. Părul și unghiile sunt dense și ferme. Alte caracteristici sunt buzele pline și genele lungi.
În situațiile stresante există tendința de a se retrage și de atâtea lucruri sunt tratate de sine.
Procesele fizice sunt determinate de greutate și inerție, motiv pentru care apar adesea tulburări digestive și un metabolism încetinit.
În jur de 80 la sută, două dosha domină, în cazuri rare, toate trei în mod egal.
4. Constituția VATA-PITTA:
element aer, eter și Foc.
Conexiunea de aer și Foc reprezintă personalități vii și dinamice. Această combinație transformă oamenii în tipuri de putere sensibile (Vata) și intense (Pitta). Pentru a echilibra, au nevoie de stabilitatea, împământarea și statornicia lui Kapha, astfel încât să poată găsi pace în viața de zi cu zi. Caracteristicile fizice sunt o statură corporală de dimensiuni medii, o sensibilitate a trăsăturilor faciale, un fizic subțire (Vata), dar și părți ale Pittei, cum ar fi de ex. trăsături distinctive ale feței. Vizibil individual în funcție de distribuția dozelor. Alte caracteristici pot fi citite în constituția Vata sau Pitta.
5. Constituția PITTA-KAPHA:
Element: Foc, Pământ și apă.
Conexiunea de Foc, Pământ și apă uniți-vă în personalitate la o combinație ideală de curaj și ambiție (Pitta), precum și statornicie și forță. Această combinație face din oameni un tip de energie ideal, care este ferm stabilit în viață și este foarte rezistent la stres. (Vata) care reprezintă ușurința, creativitatea și flexibilitatea lipsește ca un complement armonios. Oamenii din această constituție sunt adesea relativ înalți, puternici, energici și încrezători în sine atunci când merg. În conformitate cu această constituție, se găsesc, de asemenea, mulți sportivi de top (când Pitta domină). Dacă natura Kapha predomină fizic, corpul este destul de rotunjit, mișcările sunt flexibile, dar dinamice. Aveți o circulație stabilă și un sistem imunitar puternic. Prosperitatea, recunoașterea și lauda sunt deosebit de importante pentru acești oameni. Deseori aleg și profesii adecvate în consecință.
6. Constituția VATA-KAPHA:
Element: aer, eter, Pământ, apă
Conexiunea de aer, eter, Pământ și apă uniți-vă pentru a forma o personalitate atentă și echilibrată, care este bine întemeiată și are o carismă calmă. Acest lucru le face adesea să pară introvertite și rezervate. Pentru un complement armonios au nevoie de căldură atât emoțională, cât și fizică (Foc) pentru a dezvolta energie și curaj. Persoanele cu această constituție sunt adesea deosebit de înalte și au un fizic relativ puternic, care, totuși, se mișcă lin (Vata). Membrele, deși plinute, par destul de delicate și flexibile. O ușoară plinătate a feței cu trăsături fine face ca persoana să pară blândă. Dacă predomină Kapha, persoana tinde să fie supraponderală, mâinile și picioarele fiind relativ delicate.
Dacă Vata este predominantă, persoana poate fi destul de subțire, dar Kapha se arată apoi în mișcări netede, lente, șolduri pline și un piept puternic. Datorită naturii calme și echilibrate, precum și a creativității, puteți găsi adesea persoane cu acest costum în profesiile sociale și profesiile medicale.
7. Tipul Tridosha: VATA-PITTA-KAPHA
Element: eter, aer, Foc, apă, Pământ
La această persoană, toate cele 3 dosha sunt la fel de prezente. Ai ușurința lui Vata, temperamentul lui Pitta și puterea lui Kapha. Caracteristicile fizice se reflectă în structurile fine ale lui Vata, în zonele distinctive ale Pittei și în plinătatea și suplețea Kapha. Adesea de dimensiuni medii, cu mușchi bine dezvoltați, ochi limpezi și stabilitate mentală. Această constituție are o digestie constantă, stabilă și o stare fizică bună. Deoarece totul este la fel de disponibil, toate cele trei doze se pot dezechilibra și astfel pot provoca dezechilibre. Cu această constituție se găsesc în aproape toate profesiile.