Detlef D! Deci ACEL este cel mai bun; exercițiu pentru a slăbi!
Detlef D! Soost vorbește despre pierderea în greutate și noul său loc de muncă.
Detlef D! Într-un interviu, Soost vorbește despre silueta sa secretă, cel mai bun exercițiu pentru a pierde în greutate și noul său loc de muncă ca maestru de discuții.
Detlef este D! De peste 20 de ani. Sunt activ în industria spectacolului. Antrenorul de dans celebru și antrenorul de fitness se aventurează acum pe un nou teritoriu. Soost va fi difuzat în calitate de master vorbitor pe RTL II. bildderfrau.de a vorbit cu tânărul de 47 de ani despre noul său loc de muncă și despre problemele legate de slăbire.
Care este secretul figurii tale personale?
Soost: continuitate. Secretul unei figuri sănătoase și în formă este: Aderați constant la o dietă sănătoasă și mergeți constant la sport. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când reușești să integrezi aceste două lucruri în viața de zi cu zi. Și vă rog să nu uitați să fiți fericiți pentru că toată lumea este valoroasă.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Domnule Soost, care este cel mai important lucru dacă vrei să slăbești?
Soost: Decizia. Nu este vorba despre modul sau sistemul. Cel mai important lucru pentru a slăbi este decizia de a-ți spune: Da, o voi face! Mulți oameni își spun că trebuie să slăbească, dar nu este suficient. Determinarea este primul pas.
Mai aveau câteva kilograme în plus pe coaste. Cum a apărut decizia de a pierde în greutate?
Mi-am spus personal: vreau să schimb ceva. Desigur, este întotdeauna greu să-ți rupi obiceiurile. Același pentru mine. Puțin sport, mâncare nesănătoasă, aproape niciun exercițiu - este dificil să schimbi asta. Dar concentrarea asupra obiectivului, acceptarea provocării și dorința de a schimba ceva, care motivează foarte mult.
Cum îți depășești sinele mai slab?
Îți depășești sinele mai slab în doi pași. În primul rând: stabiliți-vă un obiectiv clar și spuneți ce doriți să atingeți și în al doilea rând: dacă ticălosul își folosește abilitățile de convingere și își dorește în continuare dulciuri gustoase, ar trebui să vă întrebați dacă această decizie vă va ajuta pe drumul către obiectivul dvs. În multe cazuri mă îndepărtează de obiectivul meu.
Care este cel mai eficient exercițiu de fitness pentru slăbit?
Burpee! Burpees, pentru că niciun alt exercițiu nu este atât de eficient și atât de ușor de făcut acasă. Am nevoie doar de corpul meu și de o saltea. Încordați-vă, ghemuiți-vă și săriți înapoi pe podea și faceți o împingere. Din această poziție sări înapoi în ghemuit. Cel mai bine este să faceți cât de multe puteți - și asigurați-vă că împachetați benzi de sudoare!
Noul talk-show: „Detlef Soost”
Ce este special la talk-show-ul tău?
În noul nostru talk show, toți invitații își pot spune cuvântul dacă doresc. Asta înseamnă: nu numai invitații la discuții, ci și publicul. Oricine are o părere despre subiectul nostru își poate exprima punctul de vedere. Dinamismul care rezultă din aceasta este cu adevărat tangibil. Uneori acest lucru poate fi confruntător, dar avem un acord clar: nimic sub centură.
Ce subiecte vă interesează personal?
Mă interesează în mod special subiectele care se concentrează pe oameni și istoria lor. Dacă oamenii au nevoie de sprijin pentru a ieși din anumite situații de viață, aș dori să le ofer o ofertă de sprijin. Unii invitați au nevoie de un impuls pentru a-și rearanja viața. Aș dori să le ofer oamenilor ceva de împărtășit aici.
Primesc sfaturi de la Oliver Geissen
Aveți un model de vorbire?
Nu am un model de vorbire real. Totuși, cineva pe care îl găsesc foarte puternic ca maestru al vorbirii și care oferă și unul sau două sfaturi este Oliver Geissen.
Emisiunea ta preferată la televizor?
Îmi place foarte mult să mă uit la „Să dansăm” împreună cu copiii mei - se distrează foarte mult și ne bucurăm serile împreună în weekend pe canapea.
Cum îți imaginezi viitorul?
Pentru mine, proiectul ca vorbitor la RTL II este acum pe ordinea de zi - și chiar îl aștept cu nerăbdare. Desigur, aș dori să motivez în continuare mulți oameni de acolo pentru a-și atinge obiectivele personale cu cursuri, evenimente și ateliere de la sporturi celebre.
Noul talk show „Detlef Soost” va fi disponibil începând de luni, 18 septembrie 2017, în zilele săptămânii la ora 15:00 pe RTL II.