Detox Cure and Diet - Toate informațiile despre Detox; Detox
Ce sunt de fapt cure de dezintoxicare?
Detoxifierile și tratamentele de detoxifiere sunt la modă: evitarea conștientă a anumitor alimente și stimulente ar trebui să elibereze organismul de toxine, substanțe chimice și radicali liberi inutili și să ducă la o îmbunătățire generală a conștientizării corpului. Purificarea printr-o cură de detoxifiere activează și metabolismul și stimulează rinichii și ficatul.
De la Sydney la Hollywood și New York la Berlin, tot ceea ce este șold sau vrea să fie cu două sau trei kilograme mai ușor se detoxifică. Și cine nu vrea asta?
O dietă de detoxifiere întărește sistemul imunitar și oferă ușurare atunci când vă simțiți obosit, slab și drenat. Și cine nu?
Detoxifierea reprezintă de fapt postul și, prin urmare, are o lungă tradiție în religie, medicină și societate. Cu toate acestea, detoxifierea fizică a căpătat o importanță enormă în ultimii ani și acum primește multă atenție în medicină și cercetare. Există o serie de rețete de detoxifiere special pentru acest lucru.
Mai multe despre procedura exactă și planul de detoxifiere și despre oportunitățile și riscurile implicate în detoxifiere.
Factor economic detox
Dar economia beneficiază și de tendința cultivată de secole. Există o mare varietate de produse de detoxifiere care au ajuns în societate în ultimii ani. Pe lângă alimentele de detoxifiere, tendința de detoxifiere s-a impus și în alte industrii precum turismul, produsele cosmetice și gastronomia. Smoothies, cure de suc, superalimente și produse de curățare sunt disponibile în fiecare supermarket. Cu toate acestea, modalitatea mai ușoară și mai ieftină este de a cumpăra fructe și legume proaspete și de a face o băutură detoxifiantă.
Produsele de detoxifiere gata preparate pot fi uneori îndulcite și supra-prelucrate.
Detoxifierea provine din cuvântul latin detoxifiere, care înseamnă detoxifiere. Un regim de detoxifiere este conceput pentru a elibera și excreta toxine, substanțe chimice și toxine din organe precum intestinele, rinichii, ficatul, bila, sistemul limfatic și pielea.
Cum funcționează de fapt detoxifierea?
În general, regulile obligatorii nu pot fi derivate pentru detoxifiere. Întotdeauna există o intenție foarte individuală în spatele ei. Din ce în ce mai mulți oameni se detoxifică de bună voie de suprasaturarea societății noastre bogate, doar pentru ei înșiși, pentru un scop propriu și pentru o perioadă de timp pe care și-au stabilit-o pentru ei înșiși.
Spre deosebire de postul terapeutic, o cură de detoxifiere nu folosește alimente acide precum carne, brânză, făină albă, dulciuri, alcool, nicotină și cafea pentru o anumită perioadă de timp.
Detoxifierea afectează echilibrul acido-bazic din organism
Detoxifiere, da, dar nu o renunțare absolută
Detoxifierea nu înseamnă complet fără alimente. Ralf Moll, nutriționist și expert în post, este absolut convins de efectele pozitive ale renunțării temporare și moderate. Atunci când sunt utilizate în mod corespunzător pentru ameliorarea și întărirea corpului, astfel de cure sunt „foarte eficiente”. Se presupune că așa-numita „detoxifiere delicată” furnizează organismului alimente esențiale și vitaminele, mineralele și fibrele pe care le conțin.
Evitarea absolut a alimentelor nu este recomandabilă sau trebuie manipulată cu atenție. Metabolismul și organele pot fi copleșite de lipsa temporară de hrană. În plus, în cea mai mare parte numai apa este excretată și mușchii sunt defalcați, ceea ce nu duce la pierderea eficientă în greutate, iar efectul yo-yo este promovat.
Cure de detoxifiere, găsiți calea corectă cu multe posibilități
Una dintre cele mai populare cure de detoxifiere sunt așa-numitele cure de suc, piureuri sau, mai nou, curățarea sucurilor.
Dar există și o serie de alte modalități de a ușura corpul pentru o anumită perioadă de timp. În funcție de stilul de viață, puteți face fără alimente acide și, prin urmare, dăunătoare, cum ar fi carnea, brânza, făina albă, dulciurile, alcoolul, nicotina și cafeaua. Sau chiar doar o parte din el, de exemplu alcoolul și nicotina.
Dacă doriți să mergeți un pic mai adânc în subiect, puteți face o așa-numită cură de suc, numită și curățare de suc, care este probabil cea mai populară formă de detoxifiere. Pentru câteva zile, mâncarea solidă este complet evitată și doar vitaminele, mineralele și fibrele sunt consumate printr-o cură specială de suc.
Cu toate acestea, acest tip de detoxifiere trebuie savurat cu o anumită precauție. Și nu prea regulat și doar într-o perioadă scurtă de timp, deoarece densitatea nutrienților și densitatea energiei nu sunt foarte mari. Cura de detoxifiere se caracterizează prin faptul că sunt sărace în calorii și proteine și nu au grăsimi. Acest lucru pune rapid o presiune asupra metabolismului și a organelor.
Puteți găsi aici rețetele noastre speciale de detoxifiere.
Pregătirea este totul în detoxifiere
Preparatul face mai ușoară efectuarea unui regim de detoxifiere de succes. În plus față de propria motivație, calendarul, procesul și organizarea ar trebui luate în considerare cu atenție. Înainte de a începe mișcarea intestinului, sunt programate două zile de fructe și legume pentru ameliorare. Dieta în zilele următoare este bogată în fibre și constă exclusiv din fructe și legume - sau sucuri de legume crude.
Măsuri suplimentare sunt: exerciții în aer curat, exerciții de atenție, o baie alcalină sau comprese hepatice calde, masaje, exfolieri corporale și băi. Sauna, yoga și pilates sunt de asemenea utile. În plus față de sucurile de detoxifiere, aportul suficient de lichide face parte din cura de detoxifiere.
Curăță Sucul, Curăță Supa, Smoothies, Vegan, Superfoods, Food Beauty; toți acești termeni de detoxifiere pot părea confuzi la început. În cele din urmă, totuși, fiecare stil de viață durabil duce la o mai bună conștientizare a corpului.
Și, desigur, detoxifierea mediului ajută și la karma: mai puțin plastic, mai puțin la volan, mai puțin WiFi ...
Mai multe informații despre subiectul „Detoxifiere”
Fie că sunt băuturi de detoxifiere, smoothie-uri de detoxifiere sau feluri de mâncare proaspete și alcaline, aici veți găsi multe rețete delicioase pentru o cură de detoxifiere de succes și durabilă. Pentru implementarea unei săptămâni promițătoare Deox există programul perfect, cu o mulțime de sfaturi și trucuri. Incearca-l!
Proces și plan de detoxifiere - așa funcționează
De ce Detox? Detoxifierea, detoxifierea sau postul are întotdeauna o intenție individuală. Motivația, obiectivul, timpul și perioada, precum și tipul de detoxifiere trebuie luate în considerare cu atenție ...
Detox - oportunități și riscuri
Detoxifierea este pentru toată lumea, dar ... Detoxifierea, detoxifierea sau postul pot fi făcute, în general, de către toți oamenii care sunt în general sănătoși, ca temporari, voluntari sau ...
Rețete de detoxifiere - poate fi, de asemenea, delicioasă și variată
Rețete de detoxifiere: acest lucru are gustul de detoxifiere ca Detox nu înseamnă complet fără alimente. Cu un regim de detoxifiere adecvat pentru a vă ușura, detoxifica și întări corpul, sunteți ...
Detoxifiere cu apă și ceaiuri
Faceți-vă propria apă de detoxifiere și ceaiuri. Băuturile și ceaiul de detoxifiere pe bază de apă sunt ideale pentru o cură de detoxifiere. Calitatea ingredientelor este foarte importantă aici ...
Cele mai bune smoothie-uri de detoxifiere
Smoothies face parte, fără îndoială, în fiecare cură de detoxifiere: acest lucru asigură faptul că organismul va avea în continuare suficiente vitamine, minerale și fibre în cazul schimbării obiceiurilor alimentare în timpul unei cure de detoxifiere.
Apă răcoritoare de mentă-castravete
Detoxifiere cu apă de mentă-castravete Apa răcoritoare de mentă-castravete este ideală ca furnizor de lichide în timpul detoxifierii. Fără zahăr rafinat, este minunat de răcoritor și de potolit de sete ...
Apă proaspătă de ghimbir - cum să vă consolidați în mod optim sistemul imunitar !
Apa cu ghimbir este steaua printre băuturile de detoxifiere: ghimbirul stimulează circulația sângelui în întregul corp. Acest lucru stimulează circulația și favorizează detoxifierea. A…
Dacă aveți comentarii sau chiar mai multe sfaturi și trucuri cu privire la subiectul: „Detoxifiere”, ne-ar face plăcere să primim o scurtă notă în câmpul de comentarii ...