Detox cure cum să vă curățați corpul - rețetele Juliette

Primiți rețetele mele

urmați-mă

Cura de detoxifiere: cum să vă curățați corpul

Am citit recent (și am devorat) cartea lui André Van Lysebeth " Detox, leac ayurvedic, 14 zile pentru întinerire », Publicat de J'ai Lu Bien-être. Maestru incontestabil al yoga în secolul al XX-lea, el a fost primul occidental care l-a importat în Europa și a privit afecțiunile occidentalilor dintr-un unghi medical diferit. În cartea sa, Lysebeth explică într-un mod educațional cum să previi bolile prin adoptarea unei diete sănătoase bazate pe preceptele Ayurveda (vezi mai jos pentru o definiție a Ayurveda). El explică, de asemenea, funcționarea și rolul organelor noastre vitale (în special ficatul) pentru a ne ghida către o dietă mai sănătoasă.

rețetele

Dieta noastră, prea bogată în zaharuri rafinate, produse prelucrate și grăsimi proaste, ne înfundă treptat tractul digestiv și ne slăbește ficatul.

Autocurățate, aceste două organe sau dispozitive profită în mod normal de noaptea rapidă pentru a elimina toxinele, pentru a se repara și pentru a „goli”. Cu toate acestea, stilul nostru de viață și dieta (mâncăm prea târziu și prea mult noaptea, ne tensionăm corpul impunându-i alimente solide și lichide nesănătoase ...) nu le permit întotdeauna să o facă corect atât de bine încât funcțiile lor nu sunt mai optimă.

Acest lucru se traduce concret asupra corpului nostru: migrene, oboseală, lassitude, constipație, respirație urât mirositoare, probleme digestive, acnee, imunitate slăbită, etc., poate apărea apoi.

O „cură de detoxifiere” se poate dovedi astfel esențială, mai ales primăvara pune corpul nostru în repaus, curăță-l și regenerează-l. Acest lucru va face posibilă ștergerea în comun sau cel puținreduce oboseala iernii și pentru a ne revitaliza organismul. Cura de detoxifiere va facilita astfel eliminarea toxinelor, detoxifierea ficatului și a tractului digestiv.

◆ Rolul ficatului

Vorbesc aici cu beoții din care am făcut parte până de curând. Nu sunt în niciun caz un profesionist în sănătate și vă dau aici rezultatul cercetării mele și al lecturii mele. Prin urmare, popularizez ceea ce merită pagini de explicații, scopul fiind să te fac să înțelegi într-un timp scurt motivele pentru care uneori este necesară o detoxifiere.