Detox Foods Cum funcționează ceaiul verde pe o dietă de detoxifiere
Alimentele pentru detoxifiere - auziți din nou și din nou că se presupune că ceaiul verde are un efect de susținere a dietei de detoxifiere. Dar cu ce proprietăți a câștigat de fapt această reputație și cum funcționează delicioasa băutură caldă?
Până la patru căni de ceai verde pe zi ar trebui să aibă un efect de susținere într-o dietă de detoxifiere. Băut mult este bineînțeles important în general dacă doriți să vă detoxificați și purificați. Faptul că, pe lângă apa minerală și ceaiul de plante neindulcit, ceaiul verde neindulcit este, de asemenea, important, se datorează, de exemplu, conținutului ridicat de antioxidanți.
Ceaiul verde și efectele sale
Pe lângă numeroși antioxidanți, ceaiul verde conține și diverși aminoacizi importanți, minerale și oligoelemente. De asemenea, conținutul său de cofeină nu este nesemnificativ pe o dietă de detoxifiere. Ceaiul verde stimulează metabolismul, ajută digestia și accelerează arderea grăsimilor. Efectul său dezacidifiant și detoxifiant beneficiază, de asemenea, de descărcarea de toxine. Ce poate face ceaiul verde: Ajută la neutralizarea radicalilor liberi, întărește sistemul imunitar și are un efect de susținere a scăderii nivelului de colesterol din sânge. Cu toate acestea, pentru un efect pozitiv, asigurați-vă că utilizați preparatul potrivit.
Foarte important: pregătirea potrivită
Pentru ca ceaiul verde să-și dezvolte întregul potențial, ar trebui să fie pregătit exact așa cum este indicat. Timpul de înmuiere și temperatura corectă a apei variază de la ceai la ceai și trebuie respectate. Mai ales dacă bei mult ceai, ar trebui să fii atent la calitatea perfectă și mai degrabă să cheltuiești puțin mai mult pe băutura fierbinte. Produsele organice fără aditivi, de exemplu de la magazinul de produse naturiste sau de la farmacie, sunt o alegere bună pentru detoxifiere. Soiurile individuale și ingredientele lor active respective joacă, de asemenea, un rol - dacă este necesar, puteți obține și soiuri speciale de detoxifiere în magazine, ale căror ingrediente sunt adaptate exact nevoilor dvs.