Detox Mâncăruri Salate pentru dieta Detox Sfaturi
Vase de detoxifiere - Sunt ideale pentru slăbit și detoxifiere: Salatele sunt rețeta de detoxifiere supremă. Pentru un regim de detoxifiere, ar trebui să vă planificați cu siguranță în salate care vă permit să procesați o gamă largă de alimente sănătoase, de la ierburi și legume proaspete la carne slabă și leguminoase.
Supele și salatele sunt partea principală a aproape fiecarei diete de detoxifiere. Proaspete, bogate în vitamine, sărace în calorii, dar bogate în antioxidanți, salatele sunt ideale ca rețetă de detoxifiere. Desigur, pentru a vă dezintoxica cu succes corpul, ar trebui să utilizați și ingredientele adecvate atunci când pregătiți salate de detoxifiere: racheta și radicchio sunt adevărate momente importante din meniul de detoxifiere. Varza și spanacul sunt bogate în oligoelemente importante, în timp ce ridichea scade nivelul colesterolului.
Rețetă de detoxifiere pentru detoxifiere: salata de tăiței de orez
Pentru această salată delicioasă, începeți prin fierberea tăiței de orez și a unui cap de broccoli fiecare al dente. Apoi curățați și tocați o bucată de ghimbir, curățați un băț de lemongrass și tocați-l și în bucăți fine. Acum curățați, miezuiți și tăiați mărunt o jumătate de papaya și tocați aproximativ patru nuci de Brazilia. Puneți toate ingredientele împreună cu broccoli și paste într-un castron și amestecați bine. Puteți completa rețeta de detoxifiere cu un dressing delicios amestecând patru linguri de apă, ulei de susan și oțet de orez și turnând peste salată. Condimentează după gust cu semințe de susan și puțină sare - pofta bună!
Detoxificați cu salata de avocado și țelină
Aceasta este o rețetă de detoxifiere bogată în vitamine pentru patru persoane. Pentru această salată, curățați două avocado coapte, îndepărtați pietrele și tăiați pulpa în bucăți mici. Pentru a preveni decolorarea, puneți avocado într-un castron cu suc de lămâie și ulei de măsline. Acum condimentăm cu sare și piper. Apoi tăiați un baton de țelină, patru roșii și jumătate de castravete în bucăți și adăugați-le în avocado împreună cu o mână de frunze de spanac. Se amestecă energic întregul lucru, apoi se presară aproximativ două linguri de semințe de dovleac și niște creștet proaspăt peste amestec - iar o salată de detoxifiere foarte simplă este gata.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile