Detox - oportunități și riscuri
Detoxifierea este pentru toată lumea, dar ...
Frecvența tratamentelor și dietelor de detoxifiere:
Cât de des faceți o cură de detoxifiere depinde de tipul, durata și constituția personală. Renunțarea permanentă sau temporară la stimulente sau la carne nu trebuie să se îngrijoreze de consecințele fizice. Desigur, fiecare individ trebuie să fie atent la reacția organismului și să regleze dieta în consecință. O cură clasică de detoxifiere cu piureuri și sucuri, așa-numita „curățare a sucurilor”, trebuie efectuată cu atenție. Aceste sucuri au o densitate relativ scăzută a energiei și, în funcție de cât de mare este conținutul de apă, aceste băuturi detoxifiante nu sunt, de asemenea, foarte nutritive. Sucurile de detoxifiere au puține calorii, cu greu proteine și nu conțin grăsimi și, prin urmare, o cură de detoxifiere numai cu sucuri și piureuri nu trebuie efectuată mai mult de două ori pe an.
Efecte secundare neplăcute ale detoxifierii:
Cu toate acestea, efectele secundare sau simptomele de detoxifiere pot apărea și în timpul unei cure de detoxifiere. Acestea pot fi foarte diverse și pot varia în funcție de forță și lungime de la o persoană la alta. De cele mai multe ori este vorba de reacții inofensive din partea corpului, deoarece se adaptează la schimbarea dietei. De obicei, simptomele pot fi remediate cu ușurință și experiența a arătat că dispar de la sine.
Detox și efectul yo-yo:
Un număr mare de oameni au scopul de a pierde în greutate prin detoxifiere. Cu toate acestea, eficacitatea este controversată. Corpul, aflat într-o situație stresantă, își recuperează rezervele de grăsime după post. Evitarea pe termen scurt a alimentelor solide duce în primul rând la scăderea în greutate a pierderii de apă și a defalcării musculare. Deci, efectul yo-yo poate fi prevăzut.
Gata cu scuzele pentru detoxifiere:
Cu un preparat de detoxifiere bine întemeiat și o poziție fizică bună de pornire, o cură de detoxifiere va avea cu siguranță un efect pozitiv asupra corpului, minții și sufletului.
Mai multe informații despre detoxifiere:
Fie că sunt băuturi de detoxifiere, smoothie-uri de detoxifiere sau feluri de mâncare proaspete și alcaline din bucătăria cu legume, aici veți găsi multe rețete delicioase pentru o cură de detoxifiere de succes și durabilă. Ce se află în spatele ei și ce este de fapt detoxifierea? Aici veți găsi informații suplimentare despre detoxifiere și pentru cine este potrivit.
Cură de detoxifiere sau dietă - nou, cu o lungă tradiție
Ce sunt cure de detoxifiere? Detoxifierile și tratamentele de detoxifiere sunt la modă: evitarea conștientă a anumitor alimente și băuturi ar trebui să protejeze organismul de toxine inutile, ...
Proces și plan de detoxifiere - așa funcționează
De ce Detox? Detoxifierea, detoxifierea sau postul are întotdeauna o intenție individuală. Motivația, obiectivul, timpul și perioada, precum și tipul de detoxifiere trebuie luate în considerare cu atenție ...
Rețete de detoxifiere - poate fi, de asemenea, delicioasă și variată
Rețete de detoxifiere: acest lucru are gustul de detoxifiere ca Detox nu înseamnă complet fără alimente. Cu un regim de detoxifiere adecvat pentru a vă ușura, detoxifica și întări corpul, sunteți ...
Detoxifiere cu apă și ceaiuri
Faceți-vă propria apă de detoxifiere și ceaiuri. Băuturile și ceaiul de detoxifiere pe bază de apă sunt ideale pentru o cură de detoxifiere. Calitatea ingredientelor este foarte importantă aici ...
Cele mai bune smoothie-uri de detoxifiere
Smoothies face parte, fără îndoială, în fiecare cură de detoxifiere: acest lucru asigură faptul că organismul va avea în continuare suficiente vitamine, minerale și fibre în cazul schimbării obiceiurilor alimentare în timpul unei cure de detoxifiere.