Detox pentru corp la KINETO Fitness; Sănătatea studioului dvs. de fitness din Meerbusch
Organele noastre de detoxifiere lucrează din greu în fiecare zi. Dacă mecanismul își atinge limitele, corpul nostru se apără: ne simțim obosiți cronic, suferim de sindromul intestinului iritabil și suntem constipați. Un remediu face ca metabolismul și digestia să funcționeze din nou!
Ne putem imagina corpul ca o mare centrală electrică: absoarbe multe substanțe, filtrează, folosește ceea ce promovează energia și elimină ceea ce este dăunător și stresant. În acest fel, el menține întregul sistem într-un echilibru sănătos. Totuși, dacă se acumulează prea mulți poluanți - datorită dietei slabe, țigărilor, alcoolului, medicamentelor, influențelor asupra mediului - mecanismul își atinge limita. Celulele și țesuturile nu mai funcționează corect. Unul simte acest lucru atunci când stomacul doare, celălalt are de-a face cu probleme ale pielii. Apoi cel târziu va fi timpul pentru un program de detoxifiere! În primul rând, acest lucru nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate, ci se presupune că ne ameliorează organele de detoxifiere: intestine, ficat și rinichi. Pentru a înțelege importanța sănătății și îngrijirii acestor organe, ar trebui să le înțelegem funcțiile:
Intestinul, organul nostru digestiv
Intestinul, împărțit în intestinul subțire și gros, are trei sarcini elementare: În primul rând, are una Funcția digestivă în tractul gastro-intestinal. Descompune alimentele (grăsimi, carbohidrați, proteine) care au fost tăiate în gură și stomac, eliberează vitamine și substanțe nutritive importante în sânge și apoi în celulele corpului și direcționează „deșeurile” către ieșire. În același timp, produce hormoni și reglează echilibrul apei. De asemenea, găzduiește 80% din celulele noastre imune și ne protejează corpul de agenți patogeni. Și el face parte din al nostru Sistem nervos: Prin așa-numitul „creier abdominal, o rețea de nervi formată din milioane de celule din peretele intestinal, controlează diferite procese ale corpului, chiar și emoțiile noastre. Pentru a putea îndeplini toate sarcinile în mod corespunzător, flora intestinală, formată din nenumărate bacterii, trebuie să fie în echilibru. Diareea, constipația și gazele, pe de altă parte, sunt simptome ale bolii intestinelor.
Deja știam? Durează până la 43 de ore de la ingerarea alimentelor până la eliberarea de substanțe inutilizabile.
Ficatul, centrul nostru metabolic
Ficatul este cel mai mare organ intern și organul metabolic central. Absoarbe substanțele provenite din intestin și le folosește. Substanțele toxice, cum ar fi alcoolul, sunt, de asemenea, descompuse aici și sunt inofensive - un exces poate duce la inflamația organului. În același timp, stochează vitamine și oligoelemente precum fierul, cuprul și zincul și produce proteine. În plus, ficatul produce bilă, care la rândul său este necesară pentru digestia grăsimilor din intestin, reglează nivelul zahărului din sânge și al lipidelor din sânge - și este parțial responsabil pentru formarea hormonilor sexuali.
Deja știam? Cel mai rău dușman al ficatului nu este alcoolul - ficatul femeilor poate manipula zece grame de alcool pe zi (bere de 0,25 L), cel al bărbaților de două ori mai mare - dar mucegaiul.
Rinichii, organul nostru excretor
Cei doi rinichi reglează echilibrul fluidului și al electroliților - substanțele inutilizabile sunt eliberate prin urină substanțe excretate, utilizabile recuperate - tensiunea arterială, echilibrul acido-bazic și metabolismul osos. Tot pentru ei Purificarea sângelui sunt ei responsabili. De asemenea, produc diferiți hormoni legați de metabolismul sângelui și al oaselor.
Deja știam? Trecem câte unul până la doi litri de urină în fiecare zi. Conține substanțe toxice, dar și apă, zahăr și săruri.
Post, vindecare, dietă: curățare naturală pentru organele noastre de detoxifiere
Dacă vrem să facem ceva bun pentru corpul nostru, reducem sarcina pentru o vreme (sunt recomandate două până la patru săptămâni), ceea ce înseamnă în termeni concreți: nu absorbim în mod deliberat substanțe nocive sau toxine sau substanțe chimice care sunt numite în mod normal „produse reziduale” organele și în țesutul conjunctiv. Există diverse programe, cum ar fi cure de suc, posturi alcaline sau curățarea colonului, care sunt destinate să stimuleze în mod durabil metabolismul și digestia și să prevină diferite boli (consultați medicul dumneavoastră în prealabil dacă aveți afecțiuni preexistente). Programul pe care îl alegeți nu este doar o chestiune de tip, ci trebuie adaptat și condiției dvs. fizice (sarcină, imunodeficiență, boli cronice etc.). Pur și simplu renunțând sau reducând alcoolul, cafeaua, nicotina, cârnații/carnea crudă, mâncarea rapidă și mesele gata, grăsimile, zahărul și sarea între timp, ajută corpul să se regenereze.
Nu sunteți sigur cu privire la nutriție? Doriți asistență profesională? Vrei în cele din urmă să slăbești cu succes? Experții noștri vă determină tipul de slăbire și creează un concept individual de slăbire. Vorbeste cu noi!
Apropo: Un tratament este, de asemenea, bun pentru piele, cel mai mare organ al nostru! În plus față de toate toxinele menționate, este expus și luminii UV, produselor cosmetice, prafului fin și gazelor de eșapament. El excretă substanțele prin glandele sebumului și sudoripare, dacă aceste căi sunt blocate, se stresează. Îi sprijinim bând mult, mergând la saună, masându-i, curățându-i bine și evitând produsele cu parabeni, uleiuri minerale și siliconi. Un remediu cu lut și pământ vindecător îndepărtează excesul de sebum și impuritățile de pe piele.