Detox sau Diet The Better Loser
Corpul nu se detoxifică?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De fapt deja. Dar mulți factori îngreunează acest proces - stres, dietă unilaterală, prea puțină mișcare sau lipsa somnului. Rezultatul: Corpul nostru este acid, ne simțim încet și șchiopătat. Deci, ar trebui să ne ajutăm corpurile să revină pe drumul cel bun
Ce înseamnă mai exact detoxifiere?
Detoxifierea înseamnă curățarea casei pentru corp: cu un regim de detoxifiere echilibrat, cum ar fi postul acid-bazic, metabolismul nu este paralizat deoarece mâncați regulat. Doar mâncarea „potrivită”, cu care se economisește digestia. Când corpul devine prea acid, trebuie să mănânci o mulțime de alimente alcaline (fructe și legume) pentru a-și recăpăta echilibrul. Mijloace: Evitați alimentele acide și foarte procesate pe un regim de detoxifiere. Mai exact: cafea, alcool, zahăr, băuturi dulci și multe produse de origine animală, cum ar fi lapte sau carne. Un mare avantaj: într-un mediu ușor alcalin, corpul descompune mai ușor grăsimile.
Și la dietă?
Când îți este foame, corpul intră în modul de post și necesitățile de energie sunt reduse.Veți pierde kilograme pe termen scurt, dar dacă mâncați așa cum ați făcut înainte, pierderea în greutate câștigată cu greu se va termina. Diferența într-o cură de detoxifiere: Aici, metabolismul se schimbă ușor pe parcursul mai multor zile și la sfârșitul zilei, mesele echilibrate sunt folosite pentru a vă obișnui cu un meniu „normal”.
Pot detoxifica cu sucuri?
Un regim de detoxifiere este despre un concept holistic. Evitați anumite alimente care împovără corpul, alcoolul și cofeina și asigurați-vă că furnizați corpului nutrienți buni. O cură de suc, în care te descurci fără alte alimente sănătoase timp de câteva zile, este pur și simplu o dietă de accident. După cum se știe, acest lucru este de obicei urmat de efectul yo-yo.
Deci, dacă vrei să slăbești definitiv, un regim de detoxifiere este un punct de plecare foarte bun, deoarece ești foarte conștient de corpul tău și de mâncarea ta. Probabil că veți descoperi că aveți nevoie de mult mai puțină mâncare decât consumați în prezent.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile