Detox sau dietă, știi cu adevărat diferența Elodie Beaucent
Detox sau dietă, chiar știi diferența ?
Dietele, le cunoaștem, auzim și multe despre detoxifiere sau dietele de detoxifiere. Este apoi complicat să înțelegem diferența și să știm care este cea mai bună soluție pentru a pierde kilogramele noastre în plus.
Dietă
Când vine vorba de dietă, vorbim adesea despre pierderea în greutate. Ideea principală este să slăbești kilograme și deseori cât mai repede posibil.
Procedura este simplă, monitorizăm caloriile, dacă caloriile consumate sunt mai mici decât caloriile eliminate, slăbim.
Evident, dacă vă reduceți aportul de alimente și, în plus, practicați activitate fizică, veți pierde în greutate, asta este evident.
Apare apoi întrebarea: vrei să slăbești rapid și punctual, sau încet, dar pe termen lung? Din păcate, toate femeile pe care le-am antrenat în pierderea lor în greutate au cunoscut multe diete în trecut. Au muncit și apoi au preluat totul. Au trăit toată viața din cauza dietei și de aceea au venit la mine.
Detox
Detoxifierea este o abordare diferită care poate acționa asupra sănătății, greutății, igienei vieții și pe termen lung. Iată ce face diferența !
Astăzi este dovedit că 95% dintre persoanele care urmează o dietă redobândesc greutatea pierdută în termen de cinci ani. Și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) o spune !
Într-adevăr, aplicarea stupidă a unei diete de slăbit, fără a stăpâni o bună dietetică de bază, te va duce direct la eșec, rezultatele aproape niciodată nu vor fi de durată.
Cu toate acestea, este foarte ispititor să te gândești că, dacă te duci fără o vreme, vei pierde repede. În plus, când după o săptămână vedem rezultate deja vizibile, suntem atât de încântați încât ne imaginăm că am găsit formula magică pentru a ne simți bine. Și aceasta este capcana !
Pe de altă parte, aruncați o privire asupra conceptului de detoxifiere a corpului și veți lua în considerare întregul corp, fără a vă concentra doar asupra pierderii de kilograme. Este mai degrabă o reechilibrare a alimentelor și o purificare profundă a corpului.