Detox - smoothie-uri detoxifiante care sunt bune pentru corpul tău - 3dots
Ar trebui să vă curățați corpul de două ori pe an
Ceea ce mâncăm și bem poate să ne preseze corpul. Factorii externi, precum gazele de eșapament sau stresul constant, ne pot influența și bunăstarea. Rinichii și ficatul lucrează cu sârguință pentru a scăpa corpul de toxine. Dacă punem prea multă presiune pe corpul nostru, acesta nu mai este capabil să se curățe singur. Acest lucru devine evident atunci când ne simțim constant obosiți, lipsiți de libertate și leneși.
Detoxifierea, „detoxifierea corpului” este la modă. O soluție simplă pentru a curăța corpul rapid și regulat sunt smoothie-uri detoxifiante.
Sunt o modalitate excelentă, dar simplă, de a-ți obține corpul exact de nutrienții de care are nevoie. În același timp, organismul este ușurat. Smoothies-urile detoxifiante sunt punctul de plecare pentru un stil de viață mai sănătos, „Green Smoothies” sunt ideale. Dacă integrezi mai mult smoothie-urile în viața ta de zi cu zi, poți prelungi efectul pozitiv. Indiferent dacă este o lovitură de energie sau ca un substitut pentru o masă, smoothie-urile detoxifiante îți cresc vitalitatea și te fac să te potrivești. În general, cu cât sunt mai multe legume, cu atât va fi mai sănătos și mai scăzut în calorii smoothie-ul tău. Aici vă prezentăm două smoothie-uri detoxifiante simple și delicioase pe care le puteți face singuri, al treilea pe care îl creați singur.
Bacsis: Smoothies detoxifiante pot fi preparate cu o zi înainte sau pentru o săptămână întreagă. Pur și simplu tăiați fructele și legumele în bucăți mici, puneți-le într-o pungă pentru congelator și puneți-le în congelator.
Rețeta 1: smothie cu ghimbir
Ghimbirul este unul real Vindecarea minune și un ingredient important pentru detoxifiere. De asemenea, are un efect de curățare asupra sistemului nostru digestiv. Ameliorează gazul și este adesea folosit pentru răceli.
Ingrediente:
- 1 bucată de ghimbir de mărimea unei miniaturi
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1 mana mare de spanac
- 150 ml de apă
Pregătire:
Puneți totul într-un mixer performant. Porniți, turnați într-un pahar și beți. Nu aveți încă un mixer bun? Apoi, vă putem recomanda cu adevărat mixerul performant de la Russel Hobbs. În prezent, există o ofertă excelentă pe Amazon.