Când mâncarea devine tortură Minden - Mindener Tageblatt
Minden (mt). Dana ar putea scrie cărți despre dietele de orice fel și efectul de yo-yo care urmează adesea. Chiar și în adolescență, subiecții mâncării, greutății și pierderii în greutate au determinat gândirea ei. Astăzi are 51 de ani și spune foarte clar: "Dieta? - Niciodată!"
Alternativa dvs.: un grup de auto-ajutorare pentru persoanele cu probleme alimentare - „Overeaters Anonymous” (OA). Există acum o ramură locală a acestei asociații active la nivel global în Minden. Numele englez a apărut deoarece primul grup OA a fost fondat în California în 1960 cu scopul de a se ajuta reciproc cu probleme alimentare.
Programul se bazează pe cel al Alcoolicilor Anonimi. „Pentru că mâncarea și greutatea sunt doar simptome ale problemei noastre”, spune Dana. „Folosim alimente precum alcoolicii folosesc alcool”. La fel ca alcoolismul, consumul compulsiv este o boală. Același lucru este valabil și pentru OA: prenumele este suficient.
Important de știut: „Overeaters Anonymous” nu au nicio legătură cu grupuri precum Weight Watchers. Mentalitatea este complet diferită. Dana: "Unii oameni vin la noi și se așteaptă la diete, zile de cântărire și prelegeri despre mâncare și greutate. Dar asta nu există la OA". Dacă doriți să aflați ceva despre nutriție sau căutați sfaturi profesionale, veți fi îndrumați către specialiști calificați.
În schimb, este o chestiune de recunoaștere: utilizarea compulsivă a alimentelor nu este adevărata problemă, ci doar un simptom. Alimentația excesivă (cu sau fără vărsături ulterioare) sau foamea sunt folosite pentru a amorți sentimentele negative de tot felul. Mâncarea compulsivă este o încercare de a acoperi durerea, furia, frica sau disperarea. "Un alt simptom al bolii este izolarea." Mulți suferinzi se simt rușinați și la un moment dat cred că sunt complet singuri cu problema.
Dar ele nu sunt. Când împărtășesc experiențe cu ceilalți, descoperă că se simt la fel. Acesta este adesea un prim pas din izolare, secret, rușine și stima de sine scăzută. Toți membrii sunt uniți de dorința de a opri alimentația compulsivă, indiferent dacă problema este supraalimentarea, bulimia sau anorexia. „Overeaters Anonymous” funcționează cu un program în doisprezece pași. Deși OA se bazează pe principii spirituale, nu este un program religios. Toată lumea este binevenită. Singura cerință pentru apartenență este dorința de a opri alimentația compulsivă. Nu există reguli, ci doar sugestii. „Toți participanții își aruncă experiențele și ideile într-un bazin comun, ca să spunem așa”, explică Dana. Toată lumea are de ales să încerce una dintre sugestii. Sau nu. Dacă faci o modificare, o faci doar pentru o zi.