Detoxifica ficatul l; pas crucial pentru slăbit - Impactul nutrițional
Detoxifierea ficatului: pasul crucial în slăbirea
Într-un articol anterior am explicat că mulți dintre cei care își propun să-și conducă viața și să slăbească uită acest pas. Cu toate acestea, curățarea depozitelor este crucial și de neprețuit pentru a vă oferi un început bun și a obține rezultate bune în timp. Acesta este motivul pentru care detoxifierea ficatului va fi primul lucru de făcut. Vă voi detalia astăzi de ce și cum reușește să detoxifiezi corpul în mod inteligent.
De ce să te detoxifiezi ?
Să începem cu o imagine semnificativă. Aveți o mașină și o scurgeți din când în când, altfel performanța motorului încetinește și consumul de combustibil crește. Aici este exact același lucru, corpul tău este o mașină care are nevoie din când în când de un impuls pentru a găsi totul puterea lui și energia lui. Cu diferența că o mașină o poți cumpăra oricând, doar pentru organizația ta aio singură șansă.
Concret, fără a vă detoxifica corpul atunci când apare nevoia, ceea ce riscați este oboseala, rezultate mici în ciuda eforturilor semnificative, iritabilitate și deci descurajare și apoi abandon.
Și chiar dacă crezi că stilul tău de viață este deja destul de sănătos, este în interesul tău să începi acolo. Într-adevăr, în ciuda stresului vieții de zi cu zi, chiar și fumatul pasiv, poluarea, emoțiile, dieta, schimbările de anotimp sunt toți factorii care traumatiza organizația dvs.
Prin urmare, acest pas este esențial și este adesea ceea ce uităm să vă spunem.
Pe ce organe ne concentrăm ?
Există patru organe emuncționale (a căror funcție este de a îndepărta deșeurile din corp) de care veți avea nevoie curat începeți: ficat, rinichi, plămâni și piele.
După cum știți, ficatul joacă un rol major în organism. Filtrează sângele, elimină deșeurile, ajută la digerarea grăsimilor prin bilă, elimină colesterolul, face inofensive substanțele chimice din corpul tău atunci când mănânci sau respiri și este un adevărat depozit de energie. În medicina chineză, un ficat murdar și dureros este o acumulare de furie și frustrare. Înțelegem mai bine de ce este atât de solicitat zilnic și care pot fi consecințele.
Rinichii înșiși acționează ca un filtru pentru deșeurile toxice din corpul dvs., mențin echilibrul apei și mineralelor din organism și asigură producția de hormoni, vitamine și minerale. În medicina chineză frica poate fi responsabilă pentru afectarea funcției renale.
Plămânii sunt responsabili pentru eliminarea toxinelor (prin tuse, de exemplu) și pentru o oxigenare bună a celulelor.
Pielea prin transpirație aici elimină din nou toxinele și vă menține echilibrul de apă, este, de asemenea, prima barieră de protecție împotriva agresiunilor externe.
Pe scurt, ei ne fac tuturor un serviciu grozav. Apoi, avem tot interesul să returnăm favoarea dacă sperăm la o colaborare. Ia si da.
Semne care vă spun că trebuie să vă detoxificați
Dacă întâlniți mai multe dintre aceste semne, puneți-vă întrebările corecte (lista nu este exhaustivă):
- . Aveți probleme digestive (constipație, balonare, gaze, respirație urât mirositoare, dureri abdominale)
- . Ești obosit (lipsă de energie, lipsă de energie, oboseală nervoasă, oboseală cronică inexplicabilă)
- . Vă îmbolnăviți în mod regulat (bronhii, dureri de cap, nas înfundat)
- . Apetitul dvs. este variabil (lipsa poftei de mâncare sau dimpotrivă pofte repetate)
- . Aveți o dispoziție proastă (iritabilitate, depresie, furie, stres, anxietate)
- . Dormi prost (insomnie, treziri nocturne)
- . Ești rece sau dimpotrivă ai bufeuri
- . Te-ai îngrășat și corpul tău rezistă la pierderea în greutate