Detoxificați rețete feluri de mâncare delicioase, sucuri și piureuri
Rețete de detoxifiere: Acesta este gustul detoxifiantului
Detoxifierea nu înseamnă complet fără alimente. Cu o cură de detoxifiere adecvată pentru ameliorarea, detoxifierea și întărirea corpului, astfel de cure au un sens perfect.
Există o varietate de abordări, forme de implementare și idei despre cum să abordați detoxifierea. Vă prezentăm câteva:
Una dintre cele mai populare cure de detoxifiere sunt așa-numitele cure de suc, smoothie-uri sau recent numite și curățarea sucurilor. Pentru câteva zile, mâncarea solidă este complet evitată și se consumă doar sucuri de fructe și legume special preparate. Se presupune că așa-numita „detoxifiere blândă” furnizează organismului alimente esențiale și vitaminele, mineralele și fibrele pe care le conțin. Cu toate acestea, acest tip de detoxifiere trebuie savurat cu o anumită precauție. Și nu prea regulat și doar într-o perioadă scurtă de timp, deoarece densitatea nutrienților și densitatea energiei nu sunt foarte mari. Băuturile detoxifiante se caracterizează prin faptul că sunt sărace în calorii și proteine și nu au grăsimi. Acest lucru pune rapid o presiune asupra metabolismului și a organelor.
Smoothies de detoxifiere: nu există limite
Nu există limite ale varietății în prepararea smoothie-urilor de detoxifiere și a sucurilor de detoxifiere. Smoothies verzi, smoothie-uri de fructe, sucuri de legume sau amestecate, cu ingrediente proaspete sau congelate. Este important ca băuturile detoxifiante să furnizeze organismului vitamine, minerale, oligoelemente și substanțe vegetale secundare. Smoothies pot ajuta la ameliorarea corpului și sunt bombe sănătoase cu vitamine, care au un gust delicios!
Următoarele se aplică tuturor meselor de detoxifiere: cel mai bine este să o faceți singur
Smoothies, cure de suc, superalimente, produse de curățare, toate aceste produse la modă sunt disponibile în fiecare supermarket. Cu toate acestea, aceste produse de detoxifiere finite pot fi uneori îndulcite și supra-procesate. Nu știi niciodată 100% care aditiv și în ce cantități trebuie declarate sau nedeclarate pentru a păstra un smoothie chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.
Modul mai ușor și mai ieftin este să cumpărați fructe și legume proaspete și să faceți o băutură detoxifiantă proaspătă acasă. Aici veți găsi multe smoothie-uri proaspete, fructate și verzi pentru fiecare zi.
Apă de detoxifiere și sucuri de detoxifiere - regula este întotdeauna: bea, bea, bea!
Dar băuturile, ceaiurile și sucurile de detoxifiere pe bază de apă sunt ideale și pentru o cură de detoxifiere. Calitatea ingredientelor este foarte importantă aici. Pregătirea este însă ieftină și foarte ușoară. Apa de detoxifiere se desfășoară în mod optim dacă băutura de detoxifiere cu ingredientele nu stă în frigider mai mult de 24 de ore timp de aproximativ opt. Datorită temperaturii scăzute și a întunericului, descompunerea substanțelor nutritive este întârziată.
Ceaiurile de detoxifiere și tratamentele de detoxifiere au fost mult timp aliați. Ceaiurile de detoxifiere și substanțele lor amare sunt adecvate în special pentru detoxifiere și purificare pe termen lung în caz de acidoză latentă. Acestea constau practic din diferite ierburi care au un puternic efect alcalin și detoxifiant. Alte efecte pozitive ale ceaiurilor de detoxifiere sunt că acestea au un efect benefic asupra corpului și minții, stimulează metabolismul și digestia și conțin multe ingrediente sănătoase și antioxidante. În plus, aceste ceaiuri pot stimula arderea grăsimilor, reduce stresul și pot promova vitalitatea și bunăstarea.
Aici veți găsi rețete rapide și ușoare, dar incredibil de delicioase și sănătoase pentru apă de detoxifiere și ceai de detoxifiere.
Mai multe rețete de detoxifiere
Dar există și o serie de alte modalități de a ușura corpul pentru o anumită perioadă de timp. În funcție de stilul de viață, puteți face fără alimente acide și, prin urmare, dăunătoare, cum ar fi carne, brânză, făină albă, dulciuri, alcool, nicotină și cafea. Sau chiar doar o parte din el, de exemplu alcoolul și nicotina.
În esență, este permis tot ce organismul metabolizează într-un mod alcalin. Acestea sunt fructe, legume, ierburi și uleiuri vegetale. Pe de altă parte, carnea, peștele, cerealele, zahărul și alimentele de lux sunt evitate. Postul alcalin este deci o formă de dietă care poate prezenta efecte pozitive și detoxifiere similare cu cele care rezultă din detoxifiere, cure de suc sau post.
Detoxificați durabil
Detoxifierea nu este doar o pauză pentru imaginile acide. De asemenea, ar trebui să definească și să elimine circumstanțele „acre”. Stilul de viață de astăzi, cu sarcină mare de muncă, stres și suprasolicitare, asociat cu o dietă nesănătoasă și acidă, poate duce rapid la epuizare, epuizare și alte boli ale stilului de viață. Prin urmare, nu trebuie doar să mănânce mai puțin, mai sănătos și mai alcalin, ci să acorde atenție și echilibrului mental, spiritual și fizic și să cunoască noi obiceiuri alimentare.
Aici veți găsi cele mai frumoase și mai sănătoase idei de rețete pentru băuturi de detoxifiere, piureuri și feluri de mâncare pentru sărbători și detoxifiere!
Proces și plan de detoxifiere - așa funcționează
De ce Detox? Detoxifierea, detoxifierea sau postul are întotdeauna o intenție individuală. Motivația, obiectivul, timpul și perioada, precum și tipul de detoxifiere trebuie luate în considerare cu atenție ...
Cură de detoxifiere sau dietă - nou, cu o lungă tradiție
Ce sunt cure de detoxifiere? Detoxifierile și tratamentele de detoxifiere sunt la modă: evitarea conștientă a anumitor alimente și băuturi ar trebui să protejeze organismul de toxine inutile, ...
Detox - oportunități și riscuri
Detoxifierea este pentru toată lumea, dar ... Detoxifierea, detoxifierea sau postul pot fi făcute, în general, de către toți oamenii care sunt în general sănătoși, ca temporari, voluntari sau ...
Detoxifiere cu apă și ceaiuri
Faceți-vă propria apă de detoxifiere și ceaiuri. Băuturile și ceaiul de detoxifiere pe bază de apă sunt ideale pentru o cură de detoxifiere. Calitatea ingredientelor este foarte importantă aici ...
Cele mai bune smoothie-uri de detoxifiere
Smoothies face parte, fără îndoială, în fiecare cură de detoxifiere: acest lucru asigură faptul că organismul va avea în continuare suficiente vitamine, minerale și fibre în cazul schimbării obiceiurilor alimentare în timpul unei cure de detoxifiere.
Smooth detox - cu spanac, avocado și afine
Smoothie-ul Detox este doar lucrul pentru ameliorarea organismului, pentru detoxifiere și îmbogățire cu vitamine, minerale, oligoelemente, acizi grași esențiali și substanțe vegetale secundare ...
Apă răcoritoare de mentă-castravete
Detoxifiere cu apă de mentă-castravete Apa răcoritoare de mentă-castravete este ideală ca furnizor de lichide în timpul detoxifierii. Fără zahăr rafinat, este minunat de răcoritor și de potolit de sete ...
Salată alcalină de avocado
Salata de bază cu avocado este un fel de mâncare ideal în timpul unei cure de detoxifiere sau a unei diete alcaline: Avocado este una dintre cele mai sănătoase surse de grăsimi disponibile. Fructul constă ...
Apă proaspătă de ghimbir - cum să vă consolidați în mod optim sistemul imunitar !
Apa cu ghimbir este steaua printre băuturile de detoxifiere: ghimbirul stimulează circulația sângelui în întregul corp. Acest lucru stimulează circulația și favorizează detoxifierea. A…
Smoothie verde - cu fructe și legume
Smoothie a fost extrem de popular de mult timp. Sucurile mici făcute din fructe proaspete și legume delicioase sunt disponibile într-o mare varietate de soiuri ...
Băutură perfectă de detoxifiere - smoothie proaspăt cu ananas
Detoxifierea este doar lucrul după ospele grele și excesive din timpul sărbătorilor de Crăciun. Acum ar trebui să încercați să vă detoxificați prin dietă și ...
Faceți-vă singur smoothie-uri - gustarea sănătoasă între ele
Smoothies sănătoase au devenit o tendință absolută în ultimii ani. Cei care nu au storcator nu mai sunt la curent, deoarece de casă este ...
Spaghete de dovlecel cu două feluri de măsline și capere
Rețetă de detoxifiere cu spaghete vegetale: Spaghetele de dovlecei, cunoscute și sub numele de „Zoodles” (combinație de dovlecei și tăiței), sunt o alternativă perfectă și de bază la spagetele convenționale ...