Detoxificați-vă corpul De ce și cum; O picătură crește

Acesta este

Din ce în ce mai multe media - și nu mai sunt doar alternative - ne fac să înțelegem că stilul nostru de viață actual și creșterea duc la poluarea și distrugerea mediului nostru. Atât de mult încât chiar și corpurile noastre sunt supuse acestor atacuri continue și ... se murdăresc. Nu toată lumea este încă pregătită să facă curățenie pe o plajă. Dar oricine poate înțelege nevoia de a-și detoxifica corpul și de a găsi modalități accesibile de a face acest lucru. Aici vreau să vă dau „de ce” și mai multe „cum”. Se apropie primăvara! Acesta este cu siguranță cel mai bun moment pentru a începe.

1. De ce susții din ce în ce mai mult remedii pentru detoxifierea corpului tău? ?

Natura urmează cicluri de „eliberare” și regenerare. Dar și corpul tău trebuie să se regenereze.

Te simți slăbit sau obosit? Deci, să te simți mai bine în corpul tău, primul pas va fi susținerea procesului său de regenerare. De fapt, le veți oferi celulelor tot ce au nevoie pentru a funcționa bine: o dietă bună (susținută, dacă este necesar, de suplimente) și odihnă odihnitoare (care include reducerea stresului și somnul).

Când forța ta de viață este acolo poți decideînsoțește procesul de purificare a corpului tău cu o „Detoxifiere”. Medicina naturistă încearcă să vă explice că rădăcina majorității afecțiunilor este înfundarea corpului cu toxine. Într-adevăr, corpul tău acumulează elemente toxice. Acestea pot proveni din mediul dvs., dar le puteți produce și în cantitate prea mare și prea mult timp. Cauzele sunt numeroase: tutun, poluare, substanțe din produsele de zi cu zi sau din dietă, droguri, stres, valuri etc. Desigur, corpul nostru are ieșiri naturale pentru toate acestea. Dar ești călugăr budist în Tibet? Nu. Deci, este foarte probabil ca organismul dvs. să aibă nevoie de un impuls în mod regulat.

2. Cum să-ți detoxifici corpul atunci ?

2.1. Limitați aportul de elemente toxice pentru corpul nostru

Consumul de apă pe tot parcursul zilei este un gest de sănătate bine cunoscut. Dar nu trebuie să trecem cu vederea importanța că este de bună calitate și nu este prea încărcat cu minerale. De asemenea, consumul organic și sănătos este adesea un lucru dat. Dar consumul cât mai multor alimente crude posibil pe tot parcursul anului nu este suficient de des. Prin eliminarea tutunului, alcoolului, cafelei, alimentelor rafinate, zahărului și ciocolatei și reducerea alimentelor grase de calitate slabă și a proteinelor animale, aportul de elemente toxice va fi limitat și digestia va fi mai ușoară. În plus, prin ușurarea activității sistemului digestiv, corpul nostru își reutilizează energia pentru alte procese precum ... evacuarea toxinelor.

Sortează-ți produsele de uz casnic și cosmetice! De asemenea, ajută la reducerea aportului de noi elemente toxice ... aditivi, conservanți, reziduuri de pesticide și altele. Acordând atenție tot ceea ce intră în contact cu dvs. înainte de cumpărături - creme, spray-uri, dar și textile, contraceptive etc. - ai grijă de sănătatea ta și de planeta noastră. Aerisiți-vă spațiul de locuit cel puțin 10 minute pe zi, indiferent de anotimp vă permite, de asemenea, să vă curățați aerul încărcat cu diverse vapori: jucării din plastic, lipici sau tratamentul ignifug al mobilierului, sau pur și simplu virusul celui mai tânăr care tuse fericit.

2.2. Promovează procesul natural de eliminare a organismului

Apa simplă, ceai de plante, bulion sau suc de legume vor fi cel mai bun vehicul pentru eliminarea deșeurilor prin urină sau sudoare. Acesta este motivul pentru care bea 1,5 L de apă pe zi, urinează regulat și intră în mișcare pentru sudoare va fi benefic în orice moment. Și concentrarea asupra acestuia în timpul detoxifierii va fi un avantaj real.

Respirația este, de asemenea, un avantaj minunat pentru eliminarea toxinelor, indiferent dacă acestea sunt legate de stres sau de aerul din jur. coerența cardiacă ajută la scăderea naturală și ușoară a nivelului de stres și tensiune. Respirând într-un anumit mod de 5 minute de 3 ori pe zi sau înainte/după un eveniment, puteți acționa asupra chimiei din corpul dumneavoastră. Nu uitați în fiecare zi te pune în mișcare. Fă-o în aer liber în contact cu natura vă permite, de asemenea, să vă oxigenați și să vă bucurați de schimburi cu copaci și plante.

Contactul cu natura și pământul este, de asemenea, foarte important pentru a reduce inflamația cronică. Practicând „împământare” sau „împământare”, schimbați ioni cu solul. Și zeci de studii științifice arată că reduce cauzele inflamației cronice. Deseori ei sunt cei care vă epuizează sistemul imunitar pentru a elimina substanțele care sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră. Iarna nu poți pune picioarele în pământ? Așadar, mergeți pe un drum de pământ sau în pădure cu un băț de lemn și fără mănuși pentru a crea această legătură.

Pentru a vă ajuta corpul să se detoxifice, poți folosi și fructe (struguri), legume (sucuri crude), plante sau produse vegetale (sevă de mesteacăn, uleiuri esențiale, ceaiuri de plante), argilă ... Posibilitățile sunt nelimitate, deci cum îți găsești drumul? ?

3. Detoxifică-ți efectiv corpul prin a fi însoțit

3.1. Sprijinul grupului pe care vi-l oferim în această primăvară (și toamnă!).

A face o detoxifiere cu profesioniști este mai liniștitor și mai motivant:

  • Nu știi dacă detoxifierea este pentru tine. Poate că sunteți obosit, sub tratament, gravidă, alăptați sau orice altceva? Așadar, puneți-vă întrebările către naturos înainte și în timpul programului! Laurence Coquet are 10 ani de experiență și organizează stagii Vitality & Detox în fiecare an, iar Yasmine Ledur este în formare.
  • Renunți adesea la rezoluții bune în ciuda ta? Acesta este motivul pentru care Noëlla Renaud „Profesorul fericirii” este acolo pentru a vă motiva !
  • Și toate sfaturile mele pentru a merge înainte senin ... ca în blog.

Deoarece mai mulți oameni sunt mai amuzanți, oferim acest grup de detoxifiere. Din experiență, este cu adevărat ideal pentru a vă împărtăși și a vă motiva.

Totul se întâmplă online printr-un grup privat de Facebook. Asa ca poti exersează de acasă, conectează-te și deconectează-te oricând dorești. Și reveniți la el fără moderație ...