Detoxificați-vă cu ayurveda, partea 2 - Association Manger Santé Bio
Aici, să vedem cum să evaluăm necesitatea unei cure de detoxifiere, cum să estimăm amploarea mijloacelor necesare pentru a păstra sănătatea și să discutăm alegerile pentru a stabili priorități sau chiar pentru a evita între gama de obiceiuri bune de adoptat și vindecări de întreprins.
În prima parte a acestui articol, am discutat despre dieta contemplată de Ayurveda pentru a minimiza acumularea de toxine și substanțe nemetabolizate, în special prin promovarea predominanței aromelor amare și înțepătoare.
De asemenea, am menționat câteva tratamente ayurvedice și câteva plante medicinale care pot accelera și îmbunătăți procesele naturale de eliminare, curățare și regenerare ale organismului.
Evaluează gradul de toxicitate
Observarea semnelor și simptomelor vitale enumerate mai jos indică o acumulare de toxine la un individ. În plus, o investigație rapidă asupra stilului de viață și a dietei unei persoane ne permite să estimăm rapid nivelul lor actual de toxicitate.
Semne vitale observabile:
- Sclera gălbuie (albul ochiului) lângă conjunctivă și pete galbene pe iris
- Sânge gros și vâscos la examinarea pulsului
- Mirosuri puternice și neplăcute ale corpului
- Cearcăne umflate și întunecate
- Mucus, urină și scaune deosebit de mirositoare, vâscoase, colorate și opace
Simptome aparente:
- Somnolență, oboseală, greutate, libidou scăzut
- Imunitate scăzută, infecții recurente
- Digestie slabă a grăsimilor și „toxinelor” precum alcoolul și cofeina
- Gaz și distensie abdominală, constipație
- Fenomene inflamatorii
- Reflux gastric
- Uneori un gust acid, metalic sau înțepător în gură
Cauze evidente:
- Mancare de slaba calitate
- Cantități prea mari de alimente
- Predominanța lipidelor și proteinelor în aportul de calorii (acid uric)
- Poluanți chimici din alimente și mediu, metale grele
- Emoții puternice: frică, stres, furie, vinovăție, durere, disperare
- Consumul regulat de droguri, țigări și alte substanțe toxice
- Consumul regulat de droguri sintetice
Evident, multiplicarea și intensitatea acestor indici reflectă amploarea consecințelor toxicității la o persoană, ceea ce ne ghidează în alegerea îngrijirii care trebuie întreprinsă.
Atenție la reintoxicare !
O bună cunoaștere a medicinei naturale este necesară pentru a vă detoxifica eficient și în siguranță, nu ezitați să consultați un specialist în medicină naturală pentru îndrumare personală. Folosirea informată a tratamentelor, postul și îngrijirea de detoxifiere vor preveni punerea bruscă în circulație a mai multor toxine decât poate suporta organismul.