Detoxifiere pentru ten - așa îți detoxifiezi pielea

Programul de înfrumusețare pentru pielea pură

Din păcate, sărbătoarea și-a pus amprenta. Pielea noastră este iritată de mult machiaj, alcool, dulciuri, alimente grase și lipsa somnului. Roșeața pe obraji, pielea uscată pe frunte și coșurile din zona T sunt rezultatul ultimelor câteva săptămâni. Acum avem nevoie de un program de înfrumusețare eficient pentru a face tenul nostru să strălucească din nou. Detoxifiere pentru piele!

Planul nostru de frumusețe în 5 puncte

Curat!
Dar nu atât de bine îndepărtat? Cele mai fine particule de machiaj se așează în porii noștri și ne perturbă pielea. Curățarea temeinică trebuie adaptată tipului de piele. Produsele de curățare micelare care sunt acum disponibile pentru diferite tipuri de piele sunt foarte eficiente și simple. În general: pielea uscată reacționează mai bine la un lapte demachiant, pielea grasă poate tolera și tonicul facial cu alcoolul.
Exfoliați - dar numai o dată sau de două ori pe săptămână
Dacă doriți să îndepărtați pielea moartă cu un peeling, trebuie să alegeți peelingul potrivit. Pielea sensibilă este iritată dacă particulele de peeling sunt prea mari, iar peelingurile cu acid fructal nu sunt potrivite nici pentru acest tip de piele. Cojile enzimatice care folosesc puterea de curățare a enzimelor naturale din fructe sunt perfecte pentru pielea sensibilă. Blocurile de proteine sunt împărțite sau, mai simplu spus: celulele moarte ale pielii sunt separate de pielea intactă. O piele de enzimă ușoară este aplicată pe piele, masată și apoi spălată din nou. Deoarece nu există particule abrazive, acestea sunt deosebit de blânde și ușoare pe piele. Pielea normală sau grasă poate încerca un exfoliant de zahăr cu zahăr brun și ulei de nucă de cocos sau măsline.
Clarificați pielea cu o baie de aburi facială
Pielea deosebit de impură poate fi curățată cu băi de aburi faciale. Acestea deschid porii și îngrijirea ulterioară este mai bine absorbită. O baie de aburi facială cu ceai de mușețel sau sare de masă funcționează bine împotriva petelor. Există, de asemenea, produse speciale în farmacie care funcționează, de exemplu, cu margarete, capricii și hamamelis (Dr. Hauschka).
Închide, coboară!
O mască ajută împotriva pielii uscate și a stresului de după vacanță. Alegeți ceva bogat sau liniștitor, în funcție de tipul de piele. Dacă doriți să atingeți singur o mască de față, puteți lăsa aburi în bucătărie. Quark, castravete, banană, miere, praf de cafea, ulei de măsline sau nucă de cocos - folosește puterea naturii!
Reglați îngrijirea
Lipsa somnului și a aerului uscat pentru încălzire, apoi a aerului rece ca gheața de afară - pielea noastră trebuie să facă multe iarna. Dacă descoperiți că pielea nu este livrată în mod adecvat cu îngrijirea de zi pe care o utilizați, ar trebui să treceți la un produs mai bogat. Acum pielea nu are nevoie doar de umiditate (nu este o idee bună la temperaturi sub zero, deoarece crema cu un conținut ridicat de apă poate îngheța pe piele), dar și grăsime. Unele companii oferă creme speciale de iarnă (Charlotte Meentzen, Dr. Grandel, Hildegard Braukmann, Martina Gebhardt).

Ce poți face nutrițional?

Dieta are, de asemenea, un impact direct asupra stării pielii noastre. Așa că este timpul să reglați meniul. Mai puține grăsimi, aproape niciun zahăr, fructe și legume proaspete în sezon - cei care se orientează spre acest lucru pot realiza multe. Nu există limite pentru cei care vor să facă mai mult. Superalimentele, alimentele care au o concentrație peste medie de vitamine, minerale, oligoelemente, enzime, proteine, grăsimi bune și antioxidanți, sunt foarte la modă. Acestea provin exclusiv din agricultura ecologică și sunt folosite crude. S-a dovedit că au un efect pozitiv asupra sănătății, chiar pot reduce alergiile și întăresc pielea și sistemul imunitar. De exemplu, algele spirulinei, aloe vera, boabe de acai sau semințe de chia.

Cei care detoxifică se abțin de la utilizarea produselor din făină de grâu, alcool, zahăr, carne, cafea, carne, pește și brânză. Destul de greu, nu-i așa? Dar: Corpul ar trebui să scape de substanțele chimice care au fost depozitate prin alimentația „greșită” și stilul de viață slab.
Opozanții de detoxifiere sunt de părere că un corp sănătos nu trebuie să „detoxifice” sau „să se purifice” deoarece substanțele nocive sunt pur și simplu excretate, pentru asta sunt ficatul și rinichii. Cu toate acestea, medicii și nutriționiștii nu au obiecții față de o cură de detoxifiere - deoarece nu poate face rău!