Detoxifierea ficatului cu masaj qigong și meditație
Detoxifierea ficatului cu masaj de qigong și meditație
În timpul primăverii, organul hepatic poate prezenta un dezechilibru mai profund. Ficatul este conectat la un element al unui copac și se află la un nivel de energie în primăvară. Dezechilibrul hepatic include:
- Probleme oculare, inclusiv vedere încețoșată, hipertensiune arterială, umflături sau alte tulburări vizuale.
- Cefalee în bandă sau în partea de sus a capului.
- ameţeală.
- migrenă.
- tensiune arterială crescută.
- Durere la nivelul articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor.
- insomnie.
- Creșterea furiei sau a frustrării.
- Probleme pentru găsirea compasiunii.
- Probleme cu extinderea creativității și extinderea.
- Probleme financiare (energia ficatului este asociată cu abundența și expansiunea).
De multe ori, oamenii sunt implicați în programele de detoxifiere a ficatului care consumă energia corpului. Epuizarea apare atunci când organele care preferă proprietăți de încălzire sunt răcite de proprietățile reci găsite în majoritatea compușilor vegetali folosiți pentru detoxifierea ficatului. Prin urmare, persoanele cu probleme digestive asociate cu un dezechilibru în splină sau stomac pot constata că aceste afecțiuni se agravează după o detoxifiere hepatică rece.
Utilizarea qigong-ului (yoga chineză) și o combinație de plante care ajută la susținerea organelor mai calde, în timp ce răcesc ficatul, este adesea o abordare mai eficientă. În plus, respirația și meditația de qigong combinate cu auto-masajul vă pot ajuta să faceți față mai eficient evenimentelor stresante care pot preveni dezvoltarea unor niveluri mai ridicate de toxicitate în ficat.
Frumusețea yoga chineză este că o puteți face oriunde, fără echipamente speciale. Astfel, aspectele detoxifiante ale acestei forme blânde de muncă energetică sunt disponibile tuturor oamenilor în orice moment al zilelor lor. Nu există scheme complicate pentru a o face. Nu există suplimente scumpe de cumpărat.
Meditație de detoxifiere hepatică și masaj propriu
Bucurați-vă de această meditație simplă de qigong medical și masați-vă.
Așezați ușor palmele pe ficat sub cutia toracică dreaptă și masați cercul în sens invers acelor de ceasornic timp de 3 minute în timp ce respirați profund. Respirați încet peste un număr lung de 9 și respirați încet peste 9.
În timpul acestei meditații, imaginați-vă furia, frustrarea și iritabilitatea, deoarece energia prinsă este eliberată încet din ficat.
Imaginați-vă palmele aducând energie rece, calmantă și umedă în ficat, ca apa care hrănește un copac uscat și uscat.
Imaginați-vă arborele, deveniți energic, puternic și flexibil, aplecați-vă ușor ca un salcie care se poate adapta la cerințele vieții fără a deveni rigid și tensionat.
Finalizați masajul dându-vă ușor mâinile și așezând palmele pe abdomenul inferior la aproximativ 3 centimetri sub buric.
Depozitați în mod conștient energie în abdomenul inferior și simțiți-vă pașnici și pregătiți pentru următoarea lecție din fața voastră.