Detoxifierea la birou stoarce lămâia! Edenred
La mijlocul iernii apare nevoia de a elimina toxinele și grăsimile acumulate. O cura de detoxifiere este esentiala! Nimic nu poate fi mai simplu, chiar și atunci când luați masa la birou.
Beneficiile angajatului. Beneficiile angajatului. Motivația angajaților
La mijlocul iernii apare nevoia de a elimina toxinele și grăsimile acumulate. O cura de detoxifiere este esentiala! Nimic nu poate fi mai simplu, chiar și atunci când luați prânzul la birou.
Vinuri, șampanie, foie gras, somon afumat, bomboane de ciocolată ... era imposibil să reziste! Dar odată ce săptămâna aceasta a trecut toate pericolele (gastrice) a trecut, este momentul să ne ocupăm. Nu este vorba atât de a începe o dietă, cât de a pune sistemul digestiv în repaus și de a elibera corpul de toxine. Cu toate acestea, nu este exclus să pierzi un kilogram sau doi ... cine s-ar plânge ?
Fibre, ierburi și pești
Pentru a realiza acest lucru, nimic de genul consuma legume si cereale integrale, atâtea alimente bogate în fibre și antioxidanți. Le putem face mai gustoase și mai vitamine presară cu ierburi aromate precum busuioc, cimbru, pătrunjel, înlocuind vinaigretele sau sosurile obișnuite, ceea ce va limita aportul de grăsime. De asemenea, vom reduce carnea, în favoarea peștelui, preferabil aburit.
Lemon, regele detoxifierii
Lămâia este renumită pentru proprietățile sale alcalinizante. Deoarece așa-numitele alimente acide duc la demineralizarea organismului, alimentele alcaline se mineralizează și, astfel, mențin un echilibru acido-bazic mai bun în stomacul nostru.