Suplimentele pentru creșterea părului sunt eficiente L Express
Suplimentele alimentare pentru păr au mai mult efect asupra calității părului decât asupra creșterii.
Getty Images/Todor Tsvetkov
Pentru a vă face părul să crească mai repede, toate mijloacele sunt bune. Suplimentele alimentare sunt foarte des utilizate în căutarea unui păr lung și puternic. Dar ce-i cu eficacitatea lor? Experții fac lumină asupra acestei probleme.
În timp ce o dietă variată și echilibrată este esențială, uneori este apreciat un pic de ajutor pentru a stimula creșterea părului sau pentru a opri căderea părului. Mai ales că preparatele industriale, fructele și legumele denaturate și consumul de ceai și cafea împiedică corpul nostru să absoarbă nutrienții potriviți. La începutul anului școlar, diferiți factori, precum întoarcerea la muncă însoțită de stres, modificări alimentare legate de lipsa timpului sau chiar de variații ale luminii, contribuie la creșterea pierderii părului.
„La toate femeile există o cădere fiziologică normală a părului în primăvară, dar este mai accentuată toamna, indică Nina Roos, dermatolog la Paris și autorul cărții Une peau en plein forme (ed. Solar). Recomandă sistematic că femeile afectate de căderea semnificativă a părului urmează un tratament pe care îl vor începe la sfârșitul lunii august, pentru o perioadă de trei luni ", sfătuiește Nina Roos.
Ce conțin suplimentele pentru păr?
În general, un supliment alimentar este un ajutor unic, care poate compensa deficiența diferiților nutrienți (vitamine, oligoelemente sau altele).
„În majoritatea suplimentelor alimentare de pe piață, există întotdeauna mai mult sau mai puțin aceleași componente, și anume vitamina B6, fier, zinc și sulf aminoacizi precum cistina și metionina, care favorizează creșterea părului și vor contribui la formarea keratina care o compune ", explică Thomas Brunet, farmacist la Paris.
Eficacitate asupra calității părului mai mult decât asupra creșterii
Pentru a avea rezultate, este esențială o vindecare de cel puțin trei luni, indiferent dacă doriți să reduceți căderea sau să vă stimulați creșterea. În plus, „înghițirea cu ceașca ta de ceai este inutilă, deoarece ceaiul absoarbe fierul”, avertizează Nina Roos.