Detoxifierea și postul WellVille
Există nenumărate modalități de post și nu este foarte clar pentru mulți care este calea cea bună și de ce este recomandabil să postim deloc. La fel ca în multe alte lucruri din viață, ne confruntăm cu un exces de oferte.
Ne intrebam:
Are corpul meu nevoie de asta și care este calea potrivită pentru mine?
În ce măsură este necesar sprijinul sub formă de coaching și unde îl pot face singur?
Ce înseamnă detoxifiere sau detoxifiere și post?
Postul nu este același lucru cu postul și de aceea am rezumat diverse metode aici pentru a vă educa și a vă ajuta să vă răsfățați cu alegeri.
Postul se referă la renunțarea completă sau parțială la anumite alimente, băuturi și alimente de lux.
Termenul de post terapeutic este blocat în mintea majorității oamenilor, dar nu mai este foarte modern. Este o reminiscență mai mare a unităților de spa și de baie învechite. Din fericire, termenul a fost modernizat din nou cu cuvintele de dezintoxicare, curățare și detoxifiere și s-a născut o tendință pe care mulți oameni o iau în epoca constanței agitate și a presiunii de a efectua.
Accentul se pune în special pe detoxifiere, curățare și regenerare a corpului și, de asemenea, a minții, precum și stimularea metabolismului. Mulți oameni văd, de asemenea, ca o piatră de temelie pentru a schimba fundamental dietele mai puțin sănătoase.
Ce se întâmplă în timpul postului?
Corpul trece la așa-numitul metabolism al foamei în timpul postului, folosind cât mai puțină energie. Tensiunea arterială scade, temperatura corpului scade ușor și corpul se deshidratează. Postul terapeutic mobilizează apărarea organismului și duce la un val puternic de energie. În plus, postul terapeutic crește performanța mentală și nivelul de bună dispoziție, deoarece eliberarea de endorfine (hormonul fericirii) este stimulată.
Postul terapeutic ne face să ne oprim și să ascultăm - să luăm distanță de ritmul agitat al vieții de zi cu zi.
Oricine dorește să facă ceva preventiv pentru sănătatea sa ar trebui să planifice acest lucru în mod regulat.
Iată un interviu video cu un participant în ultima noastră săptămână de detoxifiere și post. Nadia este un bun exemplu de cât poate face doar o săptămână:
Postul terapeutic este, de asemenea, oportunitatea ideală pentru o schimbare generală a dietei. O dietă echilibrată și sănătoasă este cea mai bună garanție pentru a nu împovăra din nou corpul „proaspăt” purificat și detoxificat cu poluanți, motiv pentru care oferim întotdeauna cursuri de gătit pentru a vă introduce noi modalități de nutriție.
Corpul scapă de tot ceea ce îl dăunează în timpul unei cure. Toxinele și deșeurile sunt eliminate. Ați putea spune, de asemenea, că postul terapeutic vă cheamă propriul medic interior pe scenă și dizolvă congestia și blocajele la toate nivelurile. Multe probleme cronice de sănătate pot fi ameliorate sau chiar vindecate complet cu detoxifiere și post regulat.
O cură de post aduce sub control plângerile zilnice, cum ar fi acidoză cronică, astfel încât plângerile fizice asociate cu aceasta dispar.
Există 2 abordări diferite din partea mea:
Una este ziua mea de detoxifiere și post pe bază de sucuri, yoga, meditație, masaje și drumeții. Deci, nu numai pentru a curăța corpul, ci pentru a crea cu adevărat un echilibru și a vă relaxa cu adevărat.
Informatii suplimentare
Informații suplimentare sunt disponibile la: www.stoffwechselriegel.com
Una nu o exclude pe cealaltă, dimpotrivă - se completează chiar una pe cealaltă, pentru că după zile de vindecare la munte, este de asemenea bine să oferi organismului hrană echilibrată, bogată în proteine în viața de zi cu zi, iar barele metabolice sunt ideale.