Protocol autoimun - forum psoriazis

Psoriazisul și forumul său de tratament

Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare
Echipa forumului

Protocol autoimun

Mesaj de aurora13 Luni 08 mai 2017 18:42

Postez acest mesaj pentru că aș dori să știu dacă cineva dintre voi a testat deja acest protocol. Aparent, ar fi o reformă completă a stilului său de viață și mai ales a mâncării. Fat modo, este o dietă paleo, dar mai strictă.
Am dat peste un articol care vorbește despre asta și se pare că este foarte la modă în Statele Unite. Așadar, am citit o mulțime de recenzii în limba engleză și în legătură cu mai multe boli autoimune (peste 1200 de comentarii pe amazon.com despre cartea „The paleo approach by Sarah Ballantines”), dar nu găsesc nimic în franceză și în relație cu psoriazisul. Pe scurt, înainte de a începe o experiență aparent super dificilă, mi-aș fi dorit să fi primit câteva sfaturi. vă mulțumesc anticipat.

Mesaj de vimocambor Luni 08 mai 2017 21:38

Mesaj de aurora13 »Mar 09 mai 2017 09:57

Este mult mai rău decât dieta Seignalet. Din câte am înțeles, aceasta este o reformă completă a stilului său de viață. Practic, aveți nevoie de:
- dormi suficient, deoarece lipsa somnului are un efect pro-inflamator.
- practicați activitate fizică moderată, dar regulată
- gestionează stresul
- expuneți pielea la soare pentru o perioadă rezonabilă de timp, dar în mod regulat (acest lucru se potrivește cu ceea ce s-a spus despre vitamina D)