Detoxify & Purify »Care plante medicinale ajută

Detoxifierea corpului, numită și detoxifiere, este doar mai mult decât modernă. Plantele medicinale sunt o alternativă excelentă la produsele gata preparate.

Detoxifierea - detoxifierea și purificarea corpului nostru - este foarte populară pentru mulți. Mâncarea prea consistentă, prea multă grăsime și paharul frecvent cu prea mult alcool pot duce la lentoare, oboseală și probleme digestive. Dar chiar și un kilogram sau doi prea mult pe cântarul nostru îi face pe mulți să se gândească să înceapă o „curățare de primăvară” din interior. Ierburile medicinale, cum ar fi urzica, păpădia sau usturoiul sălbatic, ne stimulează metabolismul și ne ajută să susținem propria detoxifiere a rinichilor, ficatului, stomacului și intestinelor de către organism.

Prezentare generală

Ce trebuie luat în considerare?

Un post ar trebui să înceapă cu golirea intestinului și „reabilitarea” ulterioară. De exemplu, se pot lua frunze de senna, sare Glauber sau Epsom. Consumul este important: 3 litri de lichid ar trebui să se bea timp de 3 până la 7 zile, de exemplu ceaiuri de plante diluate. Abia apoi reveniți încet la o dietă ușoară, cu multe legume și fructe. Postul poate dura între 3 și 10 săptămâni.

În timpul unei cure de ceai, o ceașcă de ceai, care favorizează eliminarea, trebuie consumată de 3 ori pe zi. Acestea includ, de exemplu, urzică, păpădie sau mesteacăn. De asemenea, este important să beți 2 până la 3 litri de lichid sub formă de apă sau ceaiuri de detoxifiere diluate.

Un amestec de ceai care stimulează metabolismul ar trebui să conțină următoarele ingrediente:

ierburi diuretice, de exemplu tija de aur sau urzica
un laxativ ușor, ca semințele de in sau semințele de purici
Ierburi cu substanțe amare pentru producerea sucurilor digestive precum păpădia sau coada șoricelului
Medicamente cu ceai balonant, de exemplu fenicul sau coriandru
Poate totuși pentru un gust proaspăt, de exemplu, menta

Ierburi medicinale care susțin ficatul

Ficatul nostru este - alături de intestine și rinichi - cel mai important organ pentru detoxifiere. Pentru a promova regenerarea ficatului, pentru a stimula producția de acid biliar și pentru a stimula excreția deșeurilor metabolice, se pot folosi plante medicinale precum ciulinul de lapte, anghinarea sau păpădia.

Ciulinul de lapte

Semințele de ciulin de lapte pot proteja ficatul de influențe nocive și pot promova regenerarea. Sunt folosite pentru multe boli ale ficatului.

Semințele (1 linguriță) sunt zdrobite și turnate cu apă clocotită. Lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute și beți o ceașcă de 3-4 ori pe zi înainte de a mânca.

anghinare

Anghinarea favorizează fluxul de bilă, protejează ficatul și se regenerează. Ea va i.a. utilizat pentru detoxifierea ficatului.

1 linguriță de frunze se toarnă cu apă fierbinte și se lasă la abrupt timp de 7 minute. Bea ceai cu 30 de minute înainte de a mânca.

Păpădia, care conține substanțe amare și este bogată în minerale, stimulează digestia, metabolismul și bila. Afectează excreția deșeurilor metabolice.

Se toarnă 3 până la 4 g de medicament pentru ceai cu apă rece și se fierbe scurt. Lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute. Beți o ceașcă de 3 până la 4 ori pe zi ca tratament de ceai timp de 4 până la 6 săptămâni.

Planta este antiinflamatoare și antispastică și susține formarea acizilor biliari. Nu beți mai mult de 3 săptămâni în timpul unei cure de ceai.

Se toarnă peste 1 linguriță de apă fierbinte peste el și se lasă să se absoarbă maxim 7 minute. Nu beți mai mult de 3 căni pe zi.

Ierburi medicinale care susțin rinichii

Rinichii noștri sunt organe excretoare importante. Prin urmare, ar trebui să bem cel puțin 2 litri de lichid zilnic: apele minerale cu un conținut scăzut de acid carbonic și ceaiuri medicinale foarte diluate din plante sunt optime. Ceaiul negru, cafeaua și alcoolul trebuie evitate în timpul unui tratament de detoxifiere. Tijă de aur, urzică și mesteacăn, în special, au un efect stimulator asupra rinichilor noștri. Păpădia crește, de asemenea, cantitatea de urină și promovează excreția de mercur.

Flavonoidele și mineralele tijei de aur stimulează activitatea rinichilor și elimină lichidul. Sprijină eliminarea toxinelor solubile în apă.

Pentru o ceașcă de ceai, 1 linguriță de plantă se toarnă cu apă fierbinte. Lăsați-l să se absoarbă timp de 20 de minute și beți între mese.

Urzica

Are o proporție mare de minerale și are un efect diuretic și antiinflamator.

Pentru o ceașcă de ceai, se toarnă apă fierbinte peste 2 lingurițe de frunze și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Bea de 3 până la 4 ori pe zi.

Frunzele stimulează activitatea și metabolismul rinichilor. Sunt diuretice și antiinflamatorii.

Pentru prepararea ceaiului, se toarnă 2 lingurițe cu apă fierbinte și se lasă 15 minute.

Ierburi medicinale intestinale de susținere

În timpul unei detoxifiere este important să scăpăm de toxinele dizolvate. Pe lângă o dietă bogată în fibre, o cantitate mare de lichide și exerciții fizice, putem folosi și plante medicinale, cum ar fi puricii și semințele de in, păpădia și coada șoricelului, pentru a asigura mișcările intestinale regulate.

Semințele conțin până la 30% mucilaj. Au un efect calmant și de reglare a scaunului. Colesterolul LDL este legat de mucilagiu și excretat în scaun.

Deoarece semințele de purici leagă multă apă, trebuie să beți suficient după aceea. Luați 1 linguriță (5 g) cu 1⁄4 litru și apoi beți 2 pahare de apă.

Sunt bogate în fibre și mucilagii. Semințele se umflă în intestin, au un efect de reglare a scaunului și neutralizează acidul.

1 lingură de semințe de in se bea cu cel puțin o cană (150ml) de apă. Luați de 2 până la 3 ori pe zi.

Șanțul poate favoriza fluxul biliar și poate avea efecte antiinflamatorii. Este utilizat pentru tulburări digestive și boli inflamatorii hepatice.

Pentru preparare, 1 linguriță de ceai se toarnă cu apă fierbinte și se lasă la abrupt timp de 7 minute. Dacă aveți plângeri, beți-o de două ori pe zi.

Planta conține mult sulf, care este capabil să lege metalele grele. Promovează o floră intestinală normală și susține eliminarea deșeurilor metabolice și a toxinelor.

Frunzele proaspete pot fi transformate într-o tinctură, preparate ca pesto sau savurate ca salată.

Uleiurile esențiale și alte ingrediente conținute în rădăcină promovează fluxul de bilă și au un efect pozitiv, antiinflamator.

Tăiați rădăcina (1 linguriță) și turnați 1 cană de apă clocotită peste ea. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute și beți înainte de a mânca.

Ierburi medicinale care susțin pielea

Pielea noastră ne protejează de influențele externe și este utilizată pentru reglarea căldurii. Dacă vom transpira, o cantitate mică de toxine este excretată pe lângă lichide. Efectul poate fi susținut mergând la saună sau cu plante medicinale care induc sudoare.

Florile de bătrân te fac să transpiri stimulând sensibilitatea glandelor sudoripare. De asemenea, sunt antiinflamatorii și au un efect diuretic slab.

Pentru o cană, se toarnă peste ele 1 linguriță de flori cu apă clocotită și se acoperă și se lasă să stea timp de 7 minute. Bea de mai multe ori pe zi.

Ingredientele florii de tei stimulează transpirația și sunt liniștitoare și ușor antispastice.

Ceaiul este preparat ca floarea de bătrân. Bucurați-vă de cald de 5 ori pe zi.

Uleiurile esențiale și substanțele fierbinți au un efect digestiv și de încălzire.

Tăiați rădăcina de ghimbir și turnați 1 cană de apă fierbinte peste ea, acoperiți și lăsați să stea timp de 7 minute.

Elimină toxinele

Pe lângă plantele medicinale care activează excreția, cum ar fi urzica, pelinul sau semințele de purici, plantele cu tanin sunt importante pentru legarea și îndepărtarea toxinelor. În acest scop, se utilizează rădăcină de sânge, roșu, cicoare sau trandafir. Usturoiul sălbatic, algele chlorella și coriandrul leagă, de asemenea, metalele grele din corp.

Amestec de ceai pentru detoxifiere

Cel mai bine este să amestecați în părți egale păpădia, urzica, tija aurie, frunzele de anghinare, frunzele de mentă, rădăcina de curcumă și coada șarpei. Pentru a prepara ceaiul, turnați 1⁄4 litru de apă fierbinte peste 1 lingură din amestecul de ceai și lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Bea de mai multe ori pe zi timp de până la 4 săptămâni. Ceaiul mate sau ceaiul verde pot fi adăugate și ca suport.

Uleiuri esențiale pentru a ajuta la detoxifiere

Uleiul esențial de rozmarin (rozmarin verbenon) susține detoxifierea ficatului, promovează producția de acizi biliari și este relaxant.
Uleiul de cimbru (cimbru tujanol) are un efect digestiv și tonic hepatic.
Uleiul de ienupăr are un efect detoxifiant și purificator, stimulând ficatul și vezica biliară și deshidratându-se.

Echipa de organizare a studiului MINI MED

INFO-LINE HOTEL: 0810/0810 60 (tarif local)

Luni până joi între orele 09:00 - 16:00

MINIMED pe Facebook

MINI MED - NEWSLETTER

Conținutul minimed.at este destinat numai în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul minimed.at nu poate fi utilizat pentru a face în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.

Informații despre cookie-uri pe acest site web

Folosim cookie-uri pentru a oferi minimed.at, pentru funcții ușor de utilizat și funcții de social media, pentru a analiza traficul, pentru a sugera conținut relevant și, împreună cu partenerii noștri publicitari, pentru a afișa reclame adaptate la comportamentul de navigare. Aici puteți accepta sau respinge toate cookie-urile care necesită consimțământ:

sau vedeți mai multe informații în politica noastră privind cookie-urile. Vă puteți retrage consimțământul în orice moment. Puteți găsi informații despre opțiunile de selecție și control și despre exercitarea dreptului de retragere sau de obiecție în informațiile noastre de protecție a datelor.