Deveniți ambasador al Dietei Fast C; este istet!
În această carte (care apare în ianuarie), Dr. Michael Mosley vă învață cum să vă restricționați 2 zile pe săptămână pentru a slăbi, a vă menține sănătos și a trăi mai mult !
- Principiul acestei metode în câteva cuvinte: mănânci în mod normal cinci zile, apoi, timp de două zile la alegere în săptămână, reduci caloriile (500 de calorii pe zi pentru femei, 600 pentru bărbați).
- Rezultate dovedite științific: scăderea în greutate pe termen lung, dar și o îmbunătățire generală a sănătății (reducerea riscului de diabet, cancer, boli cardiovasculare, energie crescută, senzație de bunăstare ...).