Deveniți instructor Pilates de formare în U pe blog
În acest articol:
Metoda Joseph Pilates este una dintre cele mai recente tendințe în fitness și popularitatea sa a crescut constant în ultimii 20 de ani. Această tendință este o veste foarte bună pentru cei care au ales această disciplină și intenționează să o predea.
Ce este pilates ?
A deveni instructor Pilates necesită timp, angajament și bani. Mulți oameni fac greșeala de ao confunda cu animația Fitness, dar nu există certificări scurte Pilates.
Pilates s-a născut la începutul secolului al XX-lea datorită lui Joseph Pilates. De ani de zile Iosif suferise de astm, rahitism și febră reumatică. Hotărât să-și readucă corpul în condiții fizice optime, el a studiat și dezvoltat propria sa metodă, „Contrology”, un precursor al Pilates-ului modern pe care l-a furnizat în întreaga lume.
De obicei, această formă specializată de exercițiu se realizează cu un covor simplu, folosind doar greutatea participanților. Uneori se folosesc echipamente portabile precum bile, role de spumă, benzi de rezistență și cercuri Pilates. Reformer Pilates este o formă mai avansată a metodei, deși este mai puțin populară decât Pilates tradițional datorită costului echipamentului implicat. Este adesea posibil să găsiți Reformer Pilates în studiouri specializate, mai degrabă decât în cluburi de fitness și săli de sport.
Calitățile necesare pentru a preda Pilates
Atenția la detalii este o calitate esențială pentru un instructor Pilates, deoarece lecțiile trebuie să fie date într-un mod precis și controlat.