Deveniți mai productivi Cele mai bune 9 sfaturi; Obiceiuri ›FlowFinder
productivitatea este esența epocii moderne. Dar acum 100 de ani, creșterea productivității era o problemă complet diferită decât este astăzi. Pe atunci era vorba de mașini mai rapide, mai puternice. Cu cât mașinile sunt mai moderne și mai eficiente, cu atât mai multă putere sunt acestea.
La oameni, tu (din păcate) nu poți folosi un motor mai puternic pentru a vedea mai multe rezultate. În general, nu ar trebui să gândim ca mecanica. În schimb, psihologia ne oferă informații valoroase despre modul în care putem deveni mai productivi - fără a lăsa cablurile să ne ardă în cap.
Prezentare generală a conținutului
Cum faci mai multe în același timp?
De ce obiceiurile sunt atât de bune pentru productivitatea dvs.
9 obiceiuri care te vor face mai productiv
Cum faci mai multe în același timp?
Cea mai mare greșeală este să te împingi la limitele tale cu o autodisciplină pură și să vrei doar să faci mai mult, mai mult, mai mult. Ar putea funcționa câteva zile, poate câteva săptămâni. Dar, în primul rând, epuizarea vă va ajunge din urmă mai devreme sau mai târziu și, în al doilea rând, veți lucra mai puțin eficient după un timp foarte scurt.
Eroarea este că ați putea crede că puteți face mai mult și cu aceeași calitate. Dar atunci când ești suprasolicitat, îți observi și greșelile mult mai puțin. Sau ești mai puțin receptiv la aspectele enervate ale colegilor tăi când ai devenit din nou dependent de productivitate.
Deci, care este cel mai bun mod de a fi mai productiv? Obiceiuri! Obiceiurile te vor încetini puțin, dar te vor aduce constant la performanțe mai bune.
VIDEO: Cum să vă programați subconștientul pentru succes
De ce obiceiurile sunt atât de bune pentru productivitatea dvs.
Când ne gândim la obiceiuri, ne gândim adesea la obiceiuri proaste, cum ar fi să ne uităm la TV, să bem cafea și bere sau să ne mușcăm unghiile. Dar obiceiurile sunt mult mai mult decât atât! De fapt, obiceiurile reprezintă 95% din ceea ce facem. Acest lucru face ca obiceiurile noastre să fie chiar mai importante decât deciziile noastre conștiente.
Motivul 1: obiceiurile costă puțină energie
Motivul pentru care comportamentul nostru este în mare măsură determinat de obiceiuri este următorul: Creierul este un computer care economisește energie. Toate sarcinile care pot fi automatizate vor fi automatizate.
Vestea bună: Putem interveni în program și să scriem singuri niște procese și comenzi în program. Este important să nu încercați în fiecare zi să luptați împotriva obiceiurilor stabilite cu autodisciplină pură.
Așadar, nu încercați să rezistați cutiei de gogoși la birou în fiecare zi, de exemplu. În schimb, încercați să rescrieți programul: ori de câte ori vedeți cutia cu gogoși, luați în schimb un măr sau câteva nuci. Sau poate ascunde imediat gogoșarii și pune un bol cu gustări sănătoase în același loc.
Cu această abordare, folosiți eficiența economisirii de energie a obiceiurilor în avantajul dvs. Dacă te bazezi exclusiv pe autodisciplina ta, vei rămâne repede fără suflare.
Motivul 2: obiceiurile mici sunt mai importante decât rezoluțiile mari
În fiecare zi crește un puieț de copac. Abia poți vedea creșterea cu ochiul liber. Chiar dacă un răsad crește încet, acesta va crește constant. Și această consistență este ceea ce îl face un copac frumos.
Deci, în loc să vă propuneți să deveniți un copac, puteți lua o decizie mai bună de a crește puțin în fiecare zi. Cu siguranță această încetineală te va frustra din când în când pentru că nu vezi nicio creștere. Dar este acolo! Trebuie doar să ai încredere în tine și în proces.
9 obiceiuri care te vor face semnificativ mai productiv
Dar cum devii mai productiv? Cu ajutorul obiceiurilor productive. Aceste obiceiuri vă vor sprijini în creșterea zilnică și vă vor face mai productivi pe termen lung, fără a fi nevoie să vă cheltuiți pe termen scurt. Pentru că viața nu este un sprint, ci un maraton.