Pierde 2 kg în 3 zile cu miere și lămâie - Pierdere în Greutate și Pierdere în Greutate
Astăzi vă prezint o dietă rapidă și naturală, bazată pe consumul de lămâie și miere. Lămâie, ți-am spus-o deja în acest articol, te ajută să topesti grăsimea și, prin urmare, este bine pentru tine.
De data aceasta, vă ofer acest meniu dietetic care vă va permite să slăbiți până la 2 kg în doar 3 zile.
Iată cum să procedați:
Meniul primei zile
Mic dejun
Se amestecă o linguriță de miere cu două ouă crude, se trece totul într-un blender. Se servește cu cafea sau ceai, fără zahăr.
Masa de pranz
Amestecă 100 de grame de brânză cu 50 de grame de broccoli, 50 de grame de conopidă și 50 de grame de morcovi (cele 3 aburite), amestecă până obții o cremă. Se servește cu cafea sau ceai, cu o linguriță de miere.
Luând cina
Un castron cu supă de legume, servit cu o felie de pâine integrală. Pentru desert, un măr, portocală sau pară la alegere.
Chiar înainte să te culci
Ceai de lamaie
Meniul pentru a doua zi
Mic dejun
Se amestecă o linguriță de miere cu două ouă crude, se trece totul într-un blender. Se servește cu cafea sau ceai, fără zahăr.