DeWiki; K; greutate corporala

greutate corporala, de fapt, masa corporală, este o caracteristică biometrică și descrie masa fizică a unei persoane (sau a unui animal), de obicei dată în kilograme (kg). Este cel mai scăzut la scurt timp după naștere și apoi crește constant împreună cu dimensiunea corpului până la vârsta adultă cu dezvoltare normală.

Mulți oameni, în special în țările în curs de dezvoltare, sunt subponderali, deoarece nu au suficient de mâncat. Obezitatea (sau forma sa severă obezitatea) este o problemă comună care a crescut brusc în țările în curs de dezvoltare [1] [2] [3] și în țările industrializate.

Tulburările de alimentație pot provoca, de asemenea, subponderalitate (de exemplu, anorexie și bulimie) sau pot duce la supraponderalitate (de exemplu, consumul excesiv de mâncare).

La adulți, volumul de sânge este de aproximativ 4,5-6,0 litri (aproximativ 8% din greutatea corporală (greutatea corporală); 77 ± 10 ml/kg greutate corporală la bărbați și 65 ± 10 ml/kg greutate corporală la femei). [4]

Pielea formează în medie 14 kilograme (cu excepția subcutanatului) și reprezintă astfel aproximativ 20% din greutatea corpului. [5] Scheletul reprezintă 12% din greutatea totală; la o persoană care cântărește 75 de kilograme, oasele cântăresc în medie nouă kilograme. [6]

Cuprins

1 greutate la naștere
2 formule de calcul, indici
- 2.1 Indicele Broca
- 2.2 indicele de masă corporală
- 2.3 Indicele Ponderal
- 2.4 raportul talie-șold
- 2.5 circumferinta taliei
- 2.6 talie la dimensiune
3 greutate normală și ideală
4 subponderal
5 obezitate
- 5.1 Paradoxul obezității
6 A se vedea, de asemenea
7 link-uri web
8 elemente de probă

Greutate la nastere

Greutatea la naștere a nou-născuților este determinată, înregistrată și evaluată statistic în multe țări. Există o corelație între (supra) greutatea parturientului și (supra) greutatea nou-născutului. [7] Excesul de greutate în uter face ca nașterea să fie mai riscantă (de la 4000 de grame riscul la naștere crește puțin, de la 4500 de grame în mod semnificativ) și poate duce la probleme pe tot parcursul vieții pentru nou-născut.

Femeile supraponderale sunt mai susceptibile de a suferi de diabet gestațional. Apoi, există prea mult zahăr în sânge. Bebelușul stochează zahărul în organele sale într-o formă modificată. Deși copiii cresc, rămân imaturi și deseori nu ating performanțele necesare.

Formule de calcul, indici

Greutatea corporală poate fi măsurată rapid și ușor cu ajutorul unei cântare. O evaluare cantitativă a greutății corporale în raport cu mărimea corpului este considerată problematică. O serie de indici au fost dezvoltați în acest scop în ultimii 150 de ani.

Indicele Broca

Indicele Broca este o măsură pentru calcularea „greutății normale” a unei persoane. A fost dezvoltat de Paul Broca, medic, chirurg și antropolog francez (1824-1880).

Pe baza mărimii corpului, indicele definește a (în cm) Greutate normală m (în kg) conform formulei: m n o r m = (l - 100 c m) k g c m> = (l-100 \, \ mathrm) \,> >>>

În a doua jumătate a secolului al XX-lea, s-a presupus adesea o „greutate ideală” de numai 90% pentru bărbați și doar 80% pentru femei cu valoarea calculată mai sus, dar mai mult din motive estetice decât medicale.

Indicele Broca permite doar o estimare aproximativă și este cel mai bun pentru gama de înălțimi medii; IMC este oarecum mai precis pentru dimensiunile corpului foarte mari și foarte mici (o analiză a valorii limită poate ilustra limitarea: Cât de mult poate cântări o persoană cu dimensiunea corpului de 1 m conform lui Broca? Greutatea ideală Broca este prea mică pentru corpuri foarte mici și prea mare pentru cele foarte mari ). Din punct de vedere grafic, greutatea ideală Broca este o linie dreaptă, în funcție de mărimea corpului, indicele de masă corporală este o curbă ușor curbată (parabola).

Deoarece particularitățile structurii corpului respective nu sunt luate în considerare, atât IMC, cât și indicele Broca sunt limitate în valoarea lor informativă; De exemplu, un culturist are un procent foarte scăzut de grăsime corporală, dar poate avea un IMC de peste 25, datorită masei sale musculare ridicate.

Avantajul greutăților calculate conform lui Broca este că o persoană care gândește metric poate să le calculeze în cap.

Pentru un bărbat înalt de 1,75 m, indicele Broca dă o greutate normală de 75 kg și o greutate ideală (−10%) 67,5 kg. Aceasta corespunde valorilor IMC de 24,5 sau 22, adică valori cuprinse în intervalul normal de greutate. Pentru o femeie înaltă de 1,65 m, indicele Broca dă o greutate normală de 65 kg și o greutate ideală (-20%) 52 kg. Aceasta corespunde valorilor IMC de 24 sau 19, adică valori cuprinse în intervalul normal de greutate. De la vârsta de 65 de ani, 2,5 kg se adaugă la greutatea ideală pentru bărbați și femei.

Indicele de masa corporala

Acest lucru este comparat cu - în funcție de sursă, sex sau dependență de vârstă - valorile standard.

Deoarece este în mod natural imposibil să se facă diferența între grăsime și masa musculară atunci când se măsoară greutatea corporală, determinarea IMC este adesea combinată cu o măsurare a procentului de grăsime corporală. Supraponderalitatea nominală în combinație cu un procent scăzut de grăsime corporală indică mai degrabă o persoană musculoasă decât o grăsime dăunătoare sănătății. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere și aici că sarcina articulațiilor șoldului și genunchiului și a coloanei lombare este determinată doar de greutate, indiferent dacă greutatea provine din mușchii umerilor și brațelor sau din tampoanele de grăsime abdominale.

Indicele ponderal

Indicele Ponderal este similar cu IMC. Formula sa este: P I = m l 3> = >>>

Valorile cuprinse între 11 și 14 kg/m 3 sunt considerate normale. Acest indice al dimensiunii densității de masă îndeplinește aproape condițiile unui număr adimensional al teoriei similarității, deoarece este independent din punct de vedere analitic de dimensiunea corpului și, prin urmare, se aplică și copiilor și persoanelor foarte înalte. Cu toate acestea, indicele Ponderal nu este utilizat pe scară largă.

Raportul talie-șold

De asemenea, raportul talie-șold Raportul talie-șold numit, ignoră relația dintre greutatea corporală și înălțime și se bazează exclusiv pe forma corpului. Folosit inițial în principal ca indicator pentru diferite riscuri pentru sănătate cu același IMC, Raportul talie-șold în zilele noastre, de asemenea, ca singurul indicator al obezității.

Circumferinta taliei

Ca o simplificare suplimentară a Raportul talie-șold circumferința pură a taliei, indiferent de mărimea corpului, este utilizată ca indicator al supraponderalității. Datorită simplității sale, această metodă este încă favorizată de mulți medici.

Talie la dimensiune

Acest lucru se întâmplă în prezent din jurul anului 2010 Raportul talie-înălțime (WHtR) deci se discută raportul talie-înălțime, care ar putea avea un viitor datorită avantajelor sale față de metodele de mai sus pentru determinarea greutății corporale sănătoase. Descrie relația dintre dimensiunea taliei și mărimea corpului și, astfel, face o declarație despre distribuția grăsimii corporale și permite o valoare informativă mai mare în ceea ce privește relevanța obezității asupra sănătății (vezi studiul Universității Ludwig Maximilians din München cu peste 11.000 de subiecți testați).

Principalul avantaj al WHtR în comparație cu IMC este că IMC permite doar o cantitate mică de informații despre cauzele relevante pentru sănătate ale supraponderabilității sau subponderalității, deoarece, de exemplu, bărbații foarte musculoși au un IMC ridicat.

Greutate normală și ideală

Nu există un consens medical cu privire la ceea ce ar trebui să fie „de dorit” sau „natural” greutatea corporală a unei persoane, pentru a fi descrisă ca fiind normală. Este chiar discutabil dacă există o astfel de valoare de determinat. În acest sens, există diverse formule de măsurare pentru determinarea normală sau ideală și subponderală sau supraponderală, care duc la valori similare. În ciuda acestei discuții cu privire la valoarea corectă a unei greutăți normale sau ideale, există idei clare despre intervalul de greutate în afara căruia o persoană trebuie judecată ca fiind (patologic) subponderală sau supraponderală.

Mai presus de toate, a devenit cunoscut un studiu la scară largă realizat de companiile americane de asigurări de viață din anii 1950 în care - în funcție de mărimea corpului, sexul și severitatea structurii osoase - au fost determinate greutățile corporale cu cea mai mare speranță de viață și acestea au fost denumite „greutăți ideale”. De exemplu, valorile pentru un bărbat înalt de 180 cm cu structură osoasă moderată au fost de 68 până la 75 kg (≙ IMC 21 până la 23), pentru o femeie de aceeași înălțime 63 până la 70 kg; pentru un bărbat de 170 cm înălțime de 61 până la 67 kg, pentru o femeie de aceeași înălțime de 56 până la 63 kg. Valorile au fost cu 3 kg mai mari pentru oasele grele și cu 3 kg mai mici pentru cele ușoare. Pentru fiecare 10 cm înălțime, valorile au crescut sau au scăzut cu 5 până la 6 kg. [8] [9]

Pe lângă metodele obișnuite de calcul, Quantile (pentru sub/supraponderal) sau Median (pentru Greutate ideală) din distribuții obținute empiric ale greutății corporale a unui grup de populație.

Un raport actual al OMS [10] utilizează IMC și definește greutatea normală cu un IMC de 18,5-24,9.

Subponderalitate

Un raport actual al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) [10] folosește IMC și definește subponderalitatea cu un IMC mai mic de 18,5.

Subponderalitatea (ca urmare a malnutriției) este adesea asociată cu o cantitate inadecvată de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și vitamine și minerale. Pielea și părul se schimbă, oasele se pot descalcifica și mușchii se micșorează. În plus, unele organe nu își mai pot face treaba în mod corespunzător din cauza lipsei de nutrienți.

Obezitatea

Cu toate acestea, evaluarea stării de sănătate a acestor valori limită este incompatibilă între experți. Obezitatea este un factor de risc pentru diferite boli (de exemplu atac de cord, accident vascular cerebral, diabet zaharat). Exercițiile fizice regulate și hrana moderată (în special săracă în grăsimi și sărace în carbohidrați) pot reduce greutatea corporală.

Paradoxul obezității

Unele publicații foarte apreciate, dar controversate, au sugerat că valorile declarate ar trebui reevaluate. [11] [12] [13] Conform acestui fapt, un IMC între 25 și 30 este benefic pentru sănătatea fizică, deoarece persoanele care sunt supraponderale ușor până la moderat trăiesc mai mult timp în medie, pentru care a fost inventat termenul „paradox al obezității”. Cu unele boli, o rezervă mai mare de grăsime ar putea fi benefică (de exemplu, în timpul intervenției chirurgicale sau a infecțiilor severe). Din punct de vedere statistic, ceea ce se numește supraponderal/pre-obezitate este greutatea ideală, deoarece este greutatea cu cea mai mare speranță de viață. De exemplu, potrivit unui studiu israelian pe termen lung, cu 10.000 de bărbați cu vârsta peste 40 de ani, bărbații care sunt ușor supraponderali (IMC 25-27) au perspective semnificativ mai bune de longevitate decât bărbații cu greutate normală. Dacă sunteți foarte supraponderal (IMC> 27), speranța de viață scade din nou. [14]

Două publicații din 2009 și 2010, [11] [12] în care au fost comparate și evaluate un număr mare de studii și meta-analize, arată că a fi ușor supraponderal este dezavantajos pentru susceptibilitatea la unele boli și benefic pentru altele. De asemenea, depinde foarte mult de locul în care este depozitată grăsimea corporală, dacă se află în abdomen (cifră „în formă de măr”), acest lucru crește riscul bolilor cardiovasculare și al diabetului. Grăsimea de pe fese și coapse (figura „în formă de pară”) poate proteja cu exactitate aceste boli. Cu toate acestea, conform cunoștințelor actuale, distribuția grăsimii în organism este determinată genetic și, prin urmare, nu poate fi influențată, iar riscul de osteoartrită la nivelul articulațiilor extremităților inferioare este crescut în greutate, indiferent de distribuția grăsimilor. Publicațiile menționate în niciun caz nu au rămas necontestate în lumea profesională. [15] [16] [17] [18]

Cu toate acestea, cea mai cuprinzătoare meta-analiză pe această temă, publicată în 2016, a constatat că teza „obezității sănătoase” nu era durabilă. Prin urmare, „paradoxul obezității” nu există; mortalitatea generală a crescut la persoanele supraponderale și obeze. Studiile anterioare nu au luat în considerare faptul că unele boli cronice, fumatul etc. reduc greutatea, dar cresc mortalitatea și astfel denaturează statisticile. [19]