Dezacidificare Cele mai bune metode
Detox: mult mai mult decât o tendință
Măsurile și metodele de detoxifiere nu fac parte din pregătirea medicală convențională și sunt deseori respinse ca o modă, de exemplu sub denumirea de „Detoxifiere”, ca bani. Nu trebuie să fie un remediu costisitor cu produse și aplicații speciale - vă puteți sprijini corpul în procesele sale naturale de purificare făcând schimbări foarte simple în viața de zi cu zi.
Când echilibrul acido-bazic din corpul tău este restabilit, vei fi răsplătit cu bunăstare, sănătate, piele frumoasă, păr strălucitor, unghii puternice, mai puțină oboseală și mai puține pofte.
Dezacidificare: apa este cel mai ieftin medicament
Dacă organismului tău îi lipsește apa, substanțele metabolice nu se scurg. Cantitatea pe care o beți determină concentrația și diluarea acizilor, dizolvarea depozitelor, transportul nutrienților și oxigenului în celule. Apa este elementară pentru noi: întregul schimb de substanțe, fiecare transfer de informații, fiecare activitate celulară are loc prin apă. Cu o greutate corporală de 60 de kilograme, se folosesc aproximativ 42 de litri de apă.
Ce apă ar trebui să fie?
Corpul tău are nevoie de apă pură, limpede, absorbantă. Cu cât apa este mai „ușoară”, cu atât servește mai bine ca mijloc de transport și purificare. Apa ayurvedică (șampanie indiană) este deosebit de ușoară, fiartă timp de zece minute și băută la temperatura corpului. Absoarbe de multe ori mai multe deșeuri și le îndepărtează.
Preferi să bei apă liniștită în loc de apă minerală? Aceasta este, de asemenea, o soluție bună: apa de la robinet este monitorizată în permanență de autoritățile de apă și poate fi de o calitate mai bună decât ceva cumpărat din sticlă. În plus, evitați eventualii poluanți care pot migra din sticlele PET în apa minerală.
Alimentație sănătoasă pentru echilibrul acido-bazic
În funcție de punctul de vedere științific și de cele mai recente descoperiri, se scrie o mulțime de informații contradictorii despre dieta „corectă”. În orice caz, este de necontestat: sănătatea, frumusețea și vitalitatea pot fi păstrate numai dacă echilibrul acido-bazic este corect.
În domeniul nutriției, punctul este că organismul ar trebui să fie hrănit cu alimente mai alcaline - mai ales în zilele noastre. Majoritatea oamenilor au o dietă de aproximativ 80% acidă și doar 20% excesivă de alcalină. În urmă cu jumătate de secol, relația a fost inversată. Donatorii de bază au fost recoltați din propria grădină. Alimentele care formează acizi erau rareori în meniu.
Alimente care formează baze
Alimentele care formează baze nu duc la exces de acizi în timpul proceselor de oxidare ale organismului, în timp ce alimentele care formează acid se transformă în substanțe acide în cursul procesului digestiv și al procesării în interiorul celulelor. Alimentele care formează baze sunt mai bine defalcate, iar valorile lor calorice în kilocalorii sunt mai mici.
Fără măsuri radicale, depunerile de acid se topesc. Metabolismul se îmbunătățește. Grăsimile și proteinele se descompun din ce în ce mai ușor. Un alt avantaj al schimbării este că poți pierde obiceiuri vechi și nesănătoase fără să fii fanatic cu privire la orice ideologie.
Alimentele de bază includ, în special, alimentele pe bază de plante, cum ar fi următoarele:
- Legume și salate de tot felul cum ar fi salata de miel, anghinare, vinete, lăstari de bambus, fasole, conopidă, broccoli, cicoare, ciuperci, murături de mărar, andive, mazăre, castraveți, varză, morcovi, creștet, dovleac, cartofi, rau, praz, păpădie, porumb, brustă, boia, paprika, praz, Chanterelles, ridichi, varză de Bruxelles, varză roșie și albă, sfeclă roșie, varză murată, sparanghel, spanac, salată, țelină, ciuperci porcini, roșii, anghinare, varză savoy, dovlecei
- Fructe, fructe uscate și fructe dulci precum portocale, caise, banane, smochine, grapefruit, măceșe, pepene galben, cireșe, mandarine, prune mirabelle, nectarine, piersici, prune, gutui, cătină, lămâi
- Îndulcitori precum miere, blaturi de mere, sirop de arțar, blaturi de napi
Nu ratați un lucru și asigurați-vă un cadou!
Abonați-vă la newsletter-ul nostru gratuit - vă vom trimite articole interesante la fiecare două săptămâni și vă vom informa despre subiecte actuale.
De asemenea, veți primi un extras exclusiv din cartea »Die Hexenschule« de Birgit Jankovic-Steiner.
Deveniți parte a trăirii simple - vă așteptăm cu nerăbdare!
Alimentele neutre
Pe lângă alimentele care formează baze, alimentele neutre sunt potrivite și pentru menținerea echilibrului acido-bazic:
- Ananas, mere, pere, căpșuni, coacăze, afine și curmale
- Alune și migdale
- Orz, mei, orz perlat, gri, fulgi de ovăz, bere, produse din cereale integrale, pâine crocantă, pâine graham, linte, orez din cereale integrale și tăiței,
- Brânză moale (brie, camembert, cremă de brânză), quark, lapte crud, brânză de oaie, zer, iaurt, smântână dulce, unt și brânză de capră.
Dacă acum te bazezi pe alimente organice, corpul tău trebuie să se ocupe de mai puține substanțe chimice și eviți riscul de a ingera bacterii rezistente la medicamente. De regulă, alimentele cultivate organic conțin, de asemenea, mai multe minerale, vitamine și fitochimicale și au niveluri mai scăzute de metale grele și niveluri mai scăzute de reziduuri de pesticide.
Substanțe amare
Bacsis: Faza de dezacidificare poate fi făcută mai eficientă în cazul în care ceaiurile de plante sau tincturile care conțin substanțe amare sunt consumate în mod regulat cu puțin timp înainte de mese. Substanțele amare ne stimulează activitatea digestivă și reglează echilibrul acido-bazic. Procedând astfel, ele măresc propriile sisteme tampon ale corpului, care previn supraacidificarea organismului.
Suplimentele nutritive amare pot conține ierburi amare pelin, calamus, cardamom, cuișoare, coriandru, gențiană galbenă, păpădie, centaur și ghimbir.
Dezacidificare, detoxifiere, purificare cu post
În toate religiile lumii, postul este în mod tradițional o parte a curățării rituale a corpului, care se sărbătorește cel puțin o dată pe an. Numai în cultura noastră acest ritual pare să fi fost aproape pierdut. Este păcat, deoarece mai ales în societatea noastră bogată, poate fi foarte benefic pentru sănătate și un test de absolvire pentru renunțarea conștientă.
În niciun caz nu ar trebui să fie un tur al violenței care îi scoate pe oameni din viața lor de zi cu zi. Mai degrabă, detoxifierea și dezacidificarea fizică sunt, de asemenea, asociate cu retragerea din luling, risipa permanentă de știri și conflictele alimentate. Adepții postului observă în sine o purificare mentală benefică. Unii raportează sentimentele de fericire și abilități de gândire mai bune.
Ce se întâmplă în corp când postim?
Postul înseamnă vacanță pentru corpul nostru, pentru simțuri și pentru sufletul nostru. Postul se limpezește cu adevărat, ca să zic așa. Propriul dvs. focalizare este îndreptat spre interior și, astfel, oferă o oportunitate pentru dezvoltarea spiritualității voastre și o anumită reorientare.
La nivel fizic, rezervele de carbohidrați sunt epuizate la începutul postului. După cele trei-patru zile critice, corpul trece la arderea grăsimii care a fost depusă ca rezervă pentru momentele de nevoie. Dacă trecerea la arzătorul spate s-a încheiat și rezervele proprii ale corpului sunt arse, posturile se simt în formă maximă și productive.
Procedura de post
Pe lângă spălarea cu multe lichide, trebuie luată în considerare și evacuarea intestinului. O clismă sau o băutură de jumătate de litru de soluție de sare Glauber este potrivită pentru acest lucru. Faza fără alimente ar trebui să dureze în mod ideal zece zile. Cu toate acestea, durata recomandată a postului variază de la persoană la persoană, deoarece fiecare corp este diferit. Prin urmare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul alternativ înainte de post.
Postul ar trebui să fie precedat de două zile de ușurare, astfel încât corpul să se poată acorda încet. În prima zi reală de post începeți cu o zi laxativă și vă permiteți o odihnă. Tendințele de detoxifiere încep de obicei în a patra zi după depășirea crizei postului. După o săptămână, organismul elimină toxinele încăpățânate. După a zecea zi de post, spargerea postului este inițiată cu o zi de acumulare în care se consumă încet mâncare ușoară (de exemplu, fructe și legume în piure sau un măr ras).
Fără detoxifiere fără masaje
În legătură cu acidificarea țesuturilor, masajele pot avea un efect de susținere și calmare.
Țesutul subcutanat este un loc preferat în care organismul depune substanțe neplăcute. Ca răspuns la expunerea la poluanți, pielea se umflă și devine elastică, deoarece corpul încearcă să dilueze toxinele din țesut prin retenție de apă (depozite). Dacă țesutul conjunctiv nu este curățat, pielea se relaxează în timp, deoarece elasticitatea fibrelor țesutului conjunctiv scade. Pielea devine ridată și mai subțire.
Masajele relaxează mușchii, stimulează fluxul sanguin în piele și țesutul conjunctiv și ameliorează durerea. Masajele îndepărtează »glicația«, »zaharificarea« sau »aderențele« din țesutul subcutanat. Slăbirea „mecanică” a depozitelor poate fi dureroasă. Masajul găsește adesea „miogeloze” dureroase în mușchii gâtului și spatelui, unde depunerile de acid uric pot duce la inflamații.
Importanța limfei
Un masaj medical este susținut de un drenaj limfatic abil. Canalele limfatice traversează întregul nostru corp. Lichidul limfatic, sau limfă pe scurt (latină: lymph = apă de izvor, apă curgătoare) curge în „tuburi” și se spală în jurul tuturor celulelor vii. Limfa transportă substanțe esențiale, substanțe nutritive și hormoni din sânge în celulă. Și invers, căile limfatice foloseau substanțe înapoi în sistemul sanguin, astfel încât acestea să ajungă la organele de detoxifiere. Stațiile de filtrare sunt activate în sistemul limfatic pentru a curăța limfa de agenți patogeni, reziduuri de medicamente și celule deteriorate etc. Acești ganglioni limfatici palpabili se umflă atunci când sunt expuși la sarcini grele, dar trebuie să fie întotdeauna mobile.
Presiunea ușoară și mișcările circulare accelerează drenajul fluidelor blocate prin sistemul limfatic. După procesul de dizolvare, congestia metabolică este îndepărtată odată cu drenajul. Masajul este întotdeauna în direcția drenajului limfatic. Diferite tehnici de prindere activează sistemul limfatic prin creșterea puterii de pompare și a debitului. În plus, terapeutul poate deplasa lichidul de edem prin sistemul limfatic superficial prin așa-numitele bazine hidrografice dintr-o zonă aglomerată într-o zonă sănătoasă.
Dezacidificați corpul cu homeopatie
Definiția efectivă a homeopatiei se bazează pe utilizarea regulii similare pentru tratamentul unei persoane bolnave pentru a selecta cu precizie medicamentul care ar provoca simptome similare la o persoană sănătoasă. Ulterior s-a constatat că cu cât substanța originală este mai des diluată și agitată, cu atât efectul este mai puternic.
Cu potențialele homeopate, densitățile pot fi eliberate din matricea celulară. În natură și în practici non-medicale, luarea în considerare a camerei Pischinger este aproape standard. Fiecare practicant alternativ știe că trebuie să aibă grijă de regulamentul de bază. La mulți pacienți, lichidul celular este atât de dens încât potențele slabe sunt insuficiente și potențele ridicate provoacă agravări inițiale neplăcute.
Pentru a preveni crizele tipice de vindecare atunci când se rezolvă cu potențe homeopate, se recomandă un preparat cu conceptul de succes de ceaiuri speciale de flori sau plante, tamponare cu minerale de bază precum magneziu și calciu și drenaj cu băi de bază. Acest concept de dezacidificare este preferabil unei potențe mari prescrise imediat.
În cele din urmă, trebuie adăugat că homeopatia nu suprima simptomele bolii, ci mai degrabă le activează și, conform principiului a ceva similar, stimulează puterile de auto-vindecare ale organismului. Funcționează exact acolo unde propriile reglementări ale corpului sunt încă prezente și este ideal ca supliment de medicină complementară.
Dacă doriți să aflați mai multe despre puterile de autovindecare, vă recomandăm să aruncați o privire la următoarele articole: