Dezamăgire creștere mare în greutate în timpul dietei! forum
Discutați despre dezamăgirea mare: creșterea în greutate în timpul dietei! în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; În ultima săptămână am fost foarte torturat. Centru de fitness (anterior comprimate de L-cartinină), fără zahăr, doar apă băută (cu lămâie lichidă) și joi
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Informații generale despre nutriție și dietă
- Dezamăgire mare: creșterea în greutate în timpul dietei!
Dezamăgire mare: creșterea în greutate în timpul dietei!
AW: Dezamăgire mare: Creșterea în greutate în timpul dietei!
Apropo, cele trei kilograme după patru zile nu erau foarte probabil greutatea reală (= grăsime), ci și apa.
Că 800kcal este fatal pe termen lung nu trebuie scris din nou aici.
AW: Dezamăgire mare: Creșterea în greutate în timpul dietei!
Îți pot înțelege dezamăgirea, dar nu este puțin devreme să fii supărat despre asta după un timp atât de scurt. Așa că fac ww pe cont propriu de la începutul lunii ianuarie, nu mi s-a întâmplat nimic la început după 3 săptămâni, apoi 2,5 kg au dispărut, o săptămână mai târziu încă un kg, etc. Acum s-au terminat 2 luni și am slăbit 2 kg. Cred că este mult prea puțin, pentru că merg la sală de două ori pe săptămână și înot de două ori pe săptămână. Alții pierd de patru ori în timp, și eu sunt disperat și, prin urmare, am o întâlnire cu un nutriționist săptămâna viitoare, cred că nu este corect, este prea lent.
Ești la început, continuă doar așa, poate ești unul dintre cei săraci unde durează mai mult . Știu cât de prost e. Am avut uneori lacrimi în ochi după ce m-am plimbat pe cântar, o să ți se pară nedrept te chinui atât de tare și nu se întâmplă nimic sau te îngrași.
De asemenea, mănânci prea puțin .
Vă doresc perseverență și răbdare continue
AW: Dezamăgire mare: Creșterea în greutate în timpul dietei!
Ura. După ce am fost puțin dezamăgit, a fost din nou anul acesta în Fitcenter pe cântar: 2 kg în jos! Da, chiar dacă duminică a fost înghețată și cappuccino cu vreme grozavă și seara mare!
AW: Dezamăgire mare: Creșterea în greutate în timpul dietei!
Am 3 comentarii aici
1. 2,5 litri de apă + 1,5 litri de băutură dietetică. = Greutatea de 4 kg pe care ai luat-o acolo. Crezi că ai scăpat imediat de cei 4 kg prin excreție și transpirație?
2.800kcal. Dacă faci asta prea des în celebra zi, corpul tău va trece la malnutriție și nu vei pierde o uncie decât dacă vrei să te sinucizi
3. L-carnitină. probabil ti-a fost recomandat in studio nu? Este o prostie și produce doar urină scumpă, nimic altceva.
Oh, 4. Frusto de ciocolată, ai face ceva bun pentru corpul tău cu 800kcal.
AW: Dezamăgire mare: Creșterea în greutate în timpul dietei!
Am 3 comentarii aici
1. 2,5 litri de apă + 1,5 litri de băutură dietetică. = Greutatea de 4 kg pe care ai luat-o acolo. Crezi că ai scăpat imediat de cei 4 kg prin excreție și transpirație?
2.800kcal. Dacă faci asta prea des în celebra zi, corpul tău va trece la malnutriție și nu vei pierde o uncie decât dacă vrei să te sinucizi
3. L-carnitină. probabil ti-a fost recomandat in studio nu? Este o prostie și produce doar urină scumpă, nimic altceva.
Oh, 4. Frusto de ciocolată, ai face ceva bun pentru corpul tău cu 800kcal.
1. A fost o zi lungă și caldă, mai ales în mașină, așa că trebuie să beau mult. Dar nu înseamnă că ar trebui să bei cel puțin 2,5 litri de apă pe zi? Ce acum?
2. După cum am spus, am fost în mașină jumătate de zi și nu se întâmplă în fiecare zi să răspândesc o masă cu 800kcal pe parcursul zilei.
3. Nц. de fapt dintr-o postare aici pe forum
Hmmm, de când merg la studio din ce în ce mai mult și îmi fac mica dietă, de fapt am slăbit 5 kilograme.
AW: Dezamăgire mare: Creșterea în greutate în timpul dietei!
oh omule . bineînțeles că ar trebui să bei multă apă.
Încercam să vă spun că este o prostie totală să credeți că veți pierde 3 kilograme în 4 zile și apoi veți avea ușor 1,5 din nou.
Pierderea unui kilogram are cel mai mult sens în grăsimea corporală, iar 1 kg corespunde la aproximativ 7000 de calorii salvate (sau 7000 prea mult pentru un kilogram de creștere a grăsimii corporale)
orice altceva pe care îl pierde este adesea doar apă pe care corpul a depozitat-o sau conținut stomacal/intestinal etc.
Și dacă te încurci și mănânci doar 800 kcal, pierzi și o masă musculară bună.
fii atât de bun și citește-i pe subiectul Vânzări de bază și Vânzări TOTALE și te rog să nu te mai chinui așa.