Dezbatere despre alimente în SPA pe forumul AFS - alimente și spondilită
Dezbatere despre alimente în SPA pe forumul AFS
Forumul AFS este sediul unei dezbateri interesante despre nutriție în SPA, copiez aici mărturiile și comentariile citite, am pus în fluorescent mărturiile celor care au încercat cu succes schimbarea dietei. După cum se poate observa, cei care au încercat câteva luni au văzut adesea o ameliorare a simptomelor.
Dar, după cum toți nu spun clar în ce condiții au întreprins schimbarea dietei (urmat de un medic obișnuit? Luând suplimente alimentare? Respectarea strictă a metodei seignalet sau simpla evitare a laptelui sau a pâinii, abateri frecvente? Durată?). Este greu să tragi concluzii din succese și eșecuri
știm cu toții ce spune asta despre mâncare. personal am îndoieli și în același timp îmi spun de ce nu.
ce crezi despre subiect?
și răspunsurile:
Bună ziua, mă numesc Jean Michel și am 43 de ani. SPA declarat de 11 ani.
Mărturie pentru sondajul dvs.:
În 2002 am decis să încerc Dieta Seignalet.
Rezultate: Pierdere în greutate de 10 kg în 6 luni, apoi stabilizare. Oprirea completă a AINS. Formă olimpică. Un adevărat miracol. Latura întunecată: împingeri puternice la cea mai mică abatere, o dietă asocială, foarte grea pentru un epicurian. M-am defectat după un an. Durerile mele s-au întors și mă învinovățesc. Astăzi încerc în zadar să reiau această dietă dar îmi lipsește curajul.
„Fie ca mâncarea să fie primul tău medicament”
Nu eu o spun, ci Hipocrate, tatăl medicinei actuale. Din care se pare că rămâne doar jurământul .
La rândul meu, după ce am încercat (aproape toate) posibilitățile medicinale, m-am gândit la igiena mea personală și, prin urmare, la dieta mea.
Și a devenit singurul meu medicament. Cu siguranță a funcționat după 8 luni și acum m-am integrat în stilul meu de viață pentru a exclude un anumit număr de produse pe care nu le tolerez.
Uneori este un pic constrângător (social), dar sunt într-o dispoziție atât de bună, deoarece nu am niciodată probleme nici să mă „justific”, nici să mă lipsesc. Și uneori renunț la balast, face parte din plăcerea vieții.
cordial
Cred că toate spa-urile sunt diferite, la fel și toate reacțiile la schimbările alimentare. Personal, am urmat o dietă propusă de un osteopat (seignalet sau o dietă care seamănă oricum), drept urmare, am slăbit 10 kg în 3 săptămâni fără să observ nici o îmbunătățire. Bineînțeles că 3 săptămâni nu sunt mult, dar după 2 luni aș fi pierdut 25 de kilograme ! În timp ce eu nu sunt foarte gros la bază ! Eram palid ca un giulgiu și nu mai aveam energie. Atât de bine pentru a înlocui un spa cu o stare de strigoi. Îmi place spaul și mai bine. Și, așa cum spune Pascal bine, să te simți în viață în timp ce bei din când în când câteva halbe, este deja câștigat cu 50%! Și funcționează.
Buna ziua,
Am început dieta Seignalet la începutul lunii ianuarie pentru a putea face fără medicamente antiinflamatoare pentru a lua în considerare o gorsesse. Începutul a fost destul de dificil și nu foarte încurajator, dar astăzi am încetat să mai iau AINS pentru o lună. Durerile revin uneori, dar sunt suportabile, iar paracetamolul reușește să le ușureze. Momentan nu trag concluzii (este puțin devreme să știm dacă regimul joacă sau nu). Cu toate acestea, am observat că cea mai mică abatere este sancționată de revenirea durerii. În aceste cazuri, fac o zi de „dietă” consumând doar măr (și dacă chiar îmi este foame de orez) și scap din inflamație din nou în 24 de ore.