Dezintoxicare și scădere în greutate - Pilates în Mallorca
ajungem acolo
Băutură comună de bun venit și armonie în săptămâna noastră de detoxifiere
Cina (masa pre-detox)
Ziua 2 până la 6
În cameră: curățarea limbii, apă fierbinte cu lămâie mallorcană
08:00 - 09:00 Trezire pilates sau yoga
09:00 Smoothie detox mic dejun
10:30 Suc și 1 foc de aloe vera
12:00 - 13:00 Plimbare sau plimbare de antrenament, în funcție de ziua cu compania noastră
Ora 13:00 Puteți comanda suc, smoothie sau salată în restaurantul hotelului (prânzul suplimentar nu este inclus în preț).
Pauză de prânz/vizită la spa (se poate rezerva contra cost la hotel)/masaj (se poate rezerva la fața locului)
Ora 17:00 Suc și 1 foc de aloe vera
18:00 la 19:00 Pilates sau yoga la sfârșitul zilei sau, în funcție de zi, antrenament autogen
19:30. cină ușoară, mediteraneană (bulion de legume, pește, legume ...)
Miercuri 20.30 seara Curs/seminar: Ce urmeaza? Sfaturi pentru după vacanță
Ayurvedic și diverse variante de ceai sunt disponibile toată ziua și ar trebui să consumați cel puțin 2 litri de ceai și apă zilnic!
Ziua 7
În cameră: curățarea limbii, apă fierbinte cu mic dejun de detoxifiere cu smoothie de lămâie mallorcan
Plecați sau rămâneți puțin mai mult.
Desigur, vă puteți prelungi șederea! Doar contactați-ne, vă vom ajuta.
* Modificările aduse programului sunt posibile în funcție de numărul de participanți, de condițiile meteorologice etc.
Preț și servicii:
Prețul pentru retragerea noastră de detoxifiere și pierdere în greutate include:
- Zbor + (tren spre zbor, în Germania),
- Transfer la/de la hotel
- 6 nopți în luxosul hotel de 5 stele Hesperia Villamil
- Demipensiune la hotel sau aprovizionare conform planului de detoxifiere
- 9 cursuri de Pilates sau yoga, conduse de Heike sau Thomas Niemeier
- 1 antrenament autogen ghidat condus de Thomas Niemeier
- 3 plimbări cu ghid sau plimbare de antrenament
- 1 seară de seminar comun cu Thomas și Heike
- Broșură de rețete cu toate smoothie-urile și sucurile de la retragere
- Toate smoothie-urile, sucurile și focurile de aloe vera
- Ayurvedic și diverse variante de ceai toată ziua
- Sprijin personal de la Heike și Thomas Niemeier
- Un loc minunat cu vreme minunată aproape întotdeauna
La cerere, masaje, antrenament individual și un plan de nutriție personală pot fi rezervate la noi la fața locului la tarife speciale!
Reducere timpurie până la 1 februarie 2017! După aceea, prețurile hotelului și ale zborurilor pot crește în funcție de volumul rezervărilor. Partenerul nostru de călătorie este serviciul de călătorie Uhlenhorster.
Deoarece calitatea este foarte importantă pentru noi, ne desfășurăm retragerea de detoxifiere cu maximum 10 participanți.
Retragerea 1
în perioada 23 aprilie - 29 aprilie 2017
Camera dubla: în funcție de aeroportul de plecare de la 1.316 €/persoană
Cameră single în regim single: în funcție de aeroportul de plecare de la 1.508 €