Dezintoxicați-vă forumul corpului - pagina 12 - test de frumusețe

Vreau să am un stil de viață mai respectuos pentru corpul meu, dar pentru asta aș vrea să-l ajut să scape de toxinele acumulate în 25 de ani de exces de tot felul. O purjare bună pentru a începe din nou pe o bază mai bună, vom spune.

Așadar, aș vrea să-mi detoxifiez ușor corpul, dar nu știu cum să fac asta. Ce plante/legume/fructe să folosiți? În ce formă (ceaiuri de plante, smoothie-uri, capsule)? Pentru cât timp ? În faza de „atac”, este mai bine să detoxifiați întregul corp odată, sau într-un mod mai vizat (ficat, intestine, rinichi, plămâni, piele)? În faza de întreținere, când ar trebui să se facă din nou ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Da, postul pare prea greu pentru început, și prea crud. Voi începe prin a mă pune într-un smoothie (pe lângă mesele mele) deja pentru a-mi crește consumul de fructe/fibre care este cu adevărat insuficient, voi face un test prin oprirea glutenului timp de o săptămână. Am suprimat deja carnea pentru a promova detoxifierea (pentru o vreme, nu sunt vegetariană chiar dacă mănânc puțin), lapte de vacă limitat, dar nu mă pot lipsi de brânză, pe care o iau în continuare în cantități mici (cu atât mai puțină grăsime).

---