DGH 🔥🔥🔥 LE GRAS DU VENTRE - A TOP BODY

În articol, cele trei instrumente de bază pentru a ști cum să manipulezi, ai putea vedea cum să gestionezi mai bine alegerile tale alimentare.

Vă ofer acum cheile suplimentare pentru un rezultat garantat care vă aduce beneficii sănătății.

Dacă doriți să pierdeți grăsime, atunci aceste trei chei vă vor permite să o faceți într-un mod sănătos și rapid.

Aceste trei chei sunt complementare și se adună în mod natural pentru un rezultat garantat.

DETOX

ÎMBRĂCĂMINTE

Există două tipuri de grăsime abdominală:

grasime viscerala

Grăsime subcutanata.

HIIT funcționează atât în moduri foarte eficiente, ajută la topirea grăsimilor în timp ce întărește nucleul. Prin adăugarea acestor două chei, înveliș și detoxifiere, acest lucru vă oferă un cocktail exploziv, care funcționează intern, extern pentru rezultate de durată, un stomac plat, muscular și plin.

Acum să vedem diagnosticul inițial și cum să îl remediem.

Grăsime viscerală, grăsime subcutanată, intestine supraponderale - acesta este diagnosticul inițial.

Stratul de grăsime de pe stomac este doar partea vizibilă a Aisbergului, deoarece există adesea și grăsimi viscerale, precum și intestine care au crescut și s-au îngrășat (reacție inflamatorie) .

Cauzele sunt o dietă realizată în principal din produse industriale procesate, cu un indice glicemic ridicat, cu prea multe proteine animale (vezi articolul dieta de bază). Intestinele tale cântăresc pe cureaua abdominală accentuând rotunjimea plinului a abdomenului inferior chiar mai mult.

Cele 3 taste vă vor permite să opriți totul. Permiteți intestinelor să revină la dimensiunile lor normale, reduceți grăsimea viscerală, grăsimea subcutanată. Intestinele nu vor mai fi inflamate, vor pierde din volum și din greutate și nu vor mai cântări pe abdomenul inferior.

Grăsime viscerală, periculoasă, activă

Este mai discret, deoarece interiorul sub mușchi și totuși și mai periculos. E care vă înconjoară viscerele, situate adânc între organele interne (intestine, pancreas, ficat etc.), amenințându-vă chiar inima. Periculos de activ grăsimea viscerală promovează transformarea celulelor sănătoase în celule canceroase (de exemplu proteina FGF-2).

Această grăsime profundă crește riscul de cancer de colon.

De asemenea, secretă citokine și interleukină-6 care cresc riscul de cancer mamar.

Această grăsime este un producător de substanțe pro-inflamatorii, poate provoca sindroame metabolice (diabet de tip 2, colesterol etc.).

După cum puteți vedea, această grăsime nu trebuie luată ușor.

Invizibil cu ochiul liber, acest țesut adipos profund poate afecta pe oricine, indiferent de structura lor.

Există factori care favorizează apariția acestuia, cum ar fi:

fumat
stresul
consumul excesiv de alimente cu un indice glicemic ridicat
cel moștenit
consumul de alcool
inactivitate fizica
...

Țesutul gras visceral este situat prea adânc pentru a fi identificat la palpare, nu îl veți putea detecta prin atingere.

Dacă doriți să fiți siguri că există țesut adipos profund, atunci veți avea nevoie cereți medicului dumneavoastră o evaluare a lipidelor și o măsurare a tensiunii arteriale.

Grăsime abdominală subcutanată

Faimoasa sticlă atât de drăguță când ești copil și mult mai puțin când ești adult și care în picioare te împiedică să vezi tot ce se întâmplă sub centură ...

Grăsimea vizibilă este complexă, pe care o putem ciupi pe stomac. De asemenea, produce proteine FGF-2, dar în cantitate mult mai mică decât grăsimea viscerală. Grăsimea subcutanată se află pe mușchii abdominali. Prin urmare, va trebui să o faceți să dispară dacă vreți vreodată să vă vedeți apar abdominale. A fi supraponderal crește riscul de cancer mamar după menopauză, cancer de colon, apnee în somn ...

Prin urmare, pierderea grăsimii abdominale nu este un lucru superficial, ci esențial pentru sănătate.

Motivele prezenței acestei grăsimi sunt foarte asemănătoare cu cele ale grăsimii viscerale ...

Intestinele supraponderale, supraponderale

Este rezultatul direct al hrănirii industriale care va tinde să provoace inflamații. Intestinele cresc mai mari și cântăresc pe abdomenul inferior. Este nevoie de acțiune (detoxifiere) pentru ca aceștia să-și recapete diametrul și greutatea inițială. Astfel, nu vă vor mai cântări pe abdomenul inferior. Consumatorii de bere sunt adesea victime, celebrul Kro abs ...

Burta ta al doilea creier.

Microbiota intestinală și supraponderalitatea

Toate microorganismele care locuiesc în intestinul tău alcătuiesc microbiota intestinului.

Echilibrul dintre bacterii, drojdii, ciuperci și alte microorganisme este fundamental pentru sănătatea dumneavoastrăe.

Stilul tău de viață și alegerile alimentare (stres, mâncare rapidă etc.) pot crea un dezechilibru al microorganismelor care locuiesc în intestinele tale. Acest dezechilibru va face ca unele bacterii să scadă în beneficiul altora, ducând la inflamații intestinale. Consecințele vor fi posibila apariție a grăsimilor viscerale, rezistența la insulină, riscul obezității.

Vestea bună este că este destul de ușor să-ți recâștigi controlul stomacului dacă folosești cele 3 taste. stomac plat și tonifiat. Pentru aceasta, va trebui să acționăm din interior spre exterior și nu invers, o greșeală obișnuită făcută de persoanele care doresc să-și piardă stomacul și care încep adesea prin crăpături.

Crunch-urile sau ridicările bustului sunt foarte dăunătoare pentru sănătatea ta, îți împing organele spre podeaua pelviană, îți încordează excesiv mușchii perineului și pot provoca prolaps (descendența organelor). În plus, ajută doar mușchii să păstreze grăsimea în cavitatea abdominală.