|
Formele dietei ketogene apar periodic sub nume bine sunate și atrag interesul sportivilor competiționali și amatori. Chiar și cea mai actuală formă - dieta anabolică conform Arndt/Korte - nu aduce nimic nou pentru utilizator. Mai exact, această dietă nu este de fapt o dietă ketogenică, ci o variantă care combină alimentele cu fazele ketogene. „Dieta anabolică” este mai mult o combinație de alimente decât o dietă ketogenică, deoarece înainte ca metabolismul ketogen să se poată stabili în mod corespunzător în ficat, este încărcat din nou cu carbohidrați. În consecință, ar trebui consumat cu mare prudență dacă se așteaptă efecte pe termen lung asupra sănătății.
Mulți utilizatori entuziaști inițial au încercat-o și au rămas sub așteptările lor pe termen lung, deoarece rata efectelor secundare este foarte mare. Desigur, niciunul dintre sportivi nu ar dori să recunoască în mod public sau în sine că și-au stricat sănătatea și performanța. Apoi veți găsi, de obicei, suficiente alte motive sau scuze pentru a renunța și, de obicei, rămâneți tăcut în fundal, mai ales că această formă de dietă conține o componentă mare de risc psihologic.
În consecință, beneficiile dietei ketogene nu pot fi observate pe termen lung. Am văzut deja mulți utilizatori mândri care erau entuziaști în faza inițială (până la 6 luni) și apoi au devenit din ce în ce mai tăcuti din cauza efectelor secundare. Dieta anabolică are un efect deosebit de dăunător asupra ficatului și vaselor de sânge (ciroză, accident vascular cerebral ...) - din fericire pentru autori, acest lucru se observă doar 10-20 de ani mai târziu, când este într-adevăr prea târziu.
|
