Di; t pentru arderea grasimilor alte retete de gatit forum
Membru din 02/01/2003
560 postări (ø0.09/zi)
Dieta pentru arderea grăsimilor
6 ceapă lungă de primăvară 2 ardei verzi mari
1 sau 2 cutii de roșii 1 grămadă de țelină
sau roșii proaspete 1 legătură de pătrunjel
1 varză albă mare 2 pachete de supă de ceapă (Maggi)
• Condimentați cu sare, piper, curry, pătrunjel și rece
• Tăiați legumele în bucăți mici, acoperiți cu apă într-o cratiță și gătiți timp de 10 minute, apoi gătiți la foc mic.
• Puteți mânca această supă ori de câte ori vă este foame și în cantități mari. Supa nu are calorii. Cu cât se mănâncă mai multă supă, cu atât se ard mai multe grăsimi. Consumul supei pentru o perioadă lungă de timp ar duce la malnutriție.
Mănâncă supă și fructe. Consumați tot felul de fructe, cu excepția bananelor, pepenilor și pepenilor. Beți apă liniștită, ceai și suc de mure.
Consumați legume proaspete, crude sau conserve de legume. De preferat legume verzi. Evitați: fasole roșie, mazăre. Porumb.
Mănâncă supa cu legumele. Pentru cină, răsplătește-te cu un cartof copt cu margarină. Nu mânca fructe.
Mănâncă oricât de multă supă, fructe și legume dorești. Nu mâncați cartofi azi.
Dacă ați urmat îndeaproape planul de masă pentru cele trei zile, veți fi mai ușor cu 5-7 lire sterline.
Mănâncă trei banane cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și bea multă apă plată. Cat de mult poti. Însoțiți meniul cu supa.
Bananele sunt bogate în calorii și carbohidrați, la fel ca laptele. Astăzi corpul tău are nevoie de carbohidrați. și calciu, astfel încât dorința de dulciuri să fie redusă.
Carne și roșii. Puteți mânca 1 kilogram de carne, 1 cutie de roșii sau 6 roșii proaspete în timpul zilei. Încercați să beți 6 până la 8 pahare de apă pentru a elimina tot acidul din corp.
Nu uita de supă!
Carne și legume cât vrei. Legumele trebuie să fie verzi. Nu uita de supă.
Orez integral, legume, suc de fructe și supă
Ar fi trebuit să pierdeți 10-17 kilograme până astăzi.
• Dacă ați pierdut mai mult de 17 kilograme, trebuie să faceți o pauză de 7 zile înainte de a începe din nou postul
• Dacă continuați, corpul dvs. va fi curat și vă veți simți sănătos ca niciodată.
• Puteți repeta acest program de câte ori doriți. Te vei simți întotdeauna mai ușor, dar cu multă energie.
• Această dietă este un sistem pentru arderea rapidă a grăsimilor. Secretul este că arzi mai multe calorii decât mănânci. Prin urmare, nu trebuie să beți alcool, deoarece corpul dumneavoastră trece printr-un proces în care grăsimile depozitate sunt arse.
• Dacă intenționați să beți alcool, opriți-vă dieta cu 24 de ore înainte. De asemenea, veți descoperi că digestia dvs. ia un ritm diferit. Nu vă faceți griji.
Cheia succesului este:
• Niciodată pâine, alcool, limonadă, nici măcar limonadă dietetică. Bea doar ceai, cafea, suc de fructe, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, toate fără zahăr.
• Amintiți-vă, cu cât mâncați mai multă supă, cu atât ardeți mai multe grăsimi.
• Fără alimente prăjite. În loc de carne, puteți mânca pui, fără piele sau pește.
• Chiar dacă în prezent luați medicamente, această dietă nu este periculoasă.
• Această dietă este utilizată pentru pacienții care urmează să fie supuși unei intervenții chirurgicale la inimă, sunt prea grăsimi și trebuie să slăbească rapid.