Di; zece Care Di; t este n-ul tău; Următor →
Dietele sunt o sumă de zece.
Nici o revistă pentru femei, nici o revistă care să nu aibă cele mai recente diete super-minune de oferit.
În paginile următoare vom prezenta și evalua unele diete și alte mijloace de slăbire.
Ce dietă urmează?
Gândiți-vă cu atenție dacă o dietă este modalitatea corectă de a slăbi. Indiferent de dieta pe care o alegeți, o dietă este întotdeauna doar lăudată cu simptomele.
Puteți pierde în greutate la o dietă, dar din moment ce cauzele obezității nu sunt de obicei eliminate, vă veți îngrășa din nou.
Nu are mai mult sens să eliminați cauza obezității? Vrei să ții o dietă la rând pentru tot restul vieții?
Dacă doriți să eliminați cauzele excesului de greutate, o simplă modificare a dietei nu este de obicei suficientă.
De cele mai multe ori, cauza nu se datorează doar unor obiceiuri greșite de mâncare și gătit. Modelele de comportament s-au strecurat adesea de-a lungul anilor, care sunt, de asemenea, un motiv important pentru supraponderalitate.
Recunoaște-te la .
- Mănânc când sunt trist și singur.
- Mănânc când sunt stresat.
- Chiar dacă sunt deja sătul, mănânc iapa cu chip.
- Nu pot trece pe lângă o brutărie fără să cumpăr niște dulciuri.
- Mănânc des, deși nu mi-e foame.
O altă cauză a obezității este lipsa activității fizice. Cei care nu fac mișcare consumă doar câteva calorii și, prin urmare, li se permite să mănânce mini porții numai dacă nu vor să se îngrașe.
O astfel de schimbare nu este ușoară. Dar dacă o poți face, poți întrerupe ciclul interminabil de dietă.
Noi de la Novafeel ne-am asumat această problemă de schimbare și am dezvoltat un program bazat pe e-mail care vă însoțește, vă sprijină și vă ghidează în timpul schimbării.